carbo wg brakow wiec to Ty musisz wiedziec ile trzeba, co do krety chodzi Ci o to co ja napisałem? jezeli tak to nie bedzie za duzo, zerknij w sklad Creatine Xplode, tam nie masz 100% krety w prochu
mam 177pkt jakoś obok, 20 x 1kg gain bolic 1x creatine xplode 1x vita min plus 1x chela cynk 30 6x vita min multiple sport 50zł moje kw polecony priorytetowy
Polecam CREATINE XPLODE jak dla mnie rewelacja,nie potrzeba ładować,ja przy obecnej wadze 121 kg biorę jedną porcję przed i jedną po treningu,w dni nietreningowe od razu po wstaniu pól godzinki przed śniadaniem jedna porcja,.........,oczywiście dorzucam do tego inne suple. Pozdrawiam.
Polecam CREATINE XPLODE jak dla mnie rewelacja,nie potrzeba ładować,ja przy obecnej wadze 121 kg biorę jedną porcję przed i jedną po treningu,w dni nietreningowe od razu po wstaniu pól godzinki przed śniadaniem jedna porcja,.........,oczywiście dorzucam do tego inne suple. Pozdrawiam. Człowieku, on jest początkujacy, a ty mu wyjeżdżasz ze [...]
Aha patrzałem w necie teraz to Activlab BCAA Xtra 500g 2sztuki 105zł i Olimp Creatine Xplode 500g 58zł jak myślisz dobry cykl z tego bd i jak byś mógł jakąś rozpiskę jak to brać
Na stronie Olimpu faktycznie pisze: spożywać 2 porcje dziennie. Ja zasugerowałem się opisem prosto z opakowania Creatine Xplode 500g. Na opakowaniu pisze "spożywać 1 porcję dziennie - przed śniadaniem lub po treningu". :-) Biniu, więc jak zalecasz brać ten produkt? Ja myślę o 1 porcji rano w DNT oraz 2 porcjach w DT rano i po treningu. To starczy [...]
może teraz spróbuj czegoś innego np:storm+shock ,grenn magnitude+no shotgun , creatine xplode+nitrobolon 2 lub gaspari size on +super pump jest wiele opcji :)
Creatine Xplode powder 500 g - 100 porcji po 5g (w tym 3,67g matrix kreatyn bez monohydratu). Na chwilę obecna tylko w słoju. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-04-04 18:14:16
Z trego względu że j/w już ktoś nadmienił najbardziej prebadane, setki badań na necie, te nowe formy podobno lepsze, ale czy koszt ich jest miarodajny do efektów, na poczatek mono/ jabłczan potem mozna stacki brać np creatine xplode prosty stack, w pojedyncze formy krealkalyn concret można się bawic jak kasa jest.
A jaka forma kretki jest najbardziej polecana na stałą suplementację przy sw? Jabłko? Orotan? Tak sobie pomyślałem, czy nie pojechac z pół roku na creatine xplode z olimpa - 5g dziennie.. A i dodam, że oprócz sw, do któych niedługo wrócę po niekrótkiej przerwie, biegam 2/3 w tyg plus trening hantlami w domu (mniejszy ciężar, dużo powtórzeń, bardzo [...]
jesli uzupelnisz sprawe (to oczywiscie zarto gdyz to podstawy) o dobry trening i diete to powinienes pojsc do przodu choc zamiast HMB w miksie poczatkowym uzylbym kreatyny np Creatine Xplode - zapewne nie tylko ja oczywiscie jesli stac HMB swoje zadanei bedzie spelniac - ale nie bylby to suplement pierwszego mojego wyboru
amino9000 od razu po treningu razem z carbo - vitargo dluzej sie wchlania, carbo jest lepsze po treningu Piotr Kaczka pisal o tym w swoim temacie creatine xplode jak najbardziej razem z aminkami mozna lyknac a bcaa wypij przed treingiem
Będę miał trochę supli z Olimpu (za punkty) niedługo, jakby Cie interesowały to pisz na gg: 2817209 -Massacra, Knockout, Creatine Xplode - ze stackow, a tak to duzo innych jeszcze supli. /ps. chyba brałeś kiedyś ode mnie obciążenie :)
Mutant Mass - może być choć zmieniłbym na mass xxl Olimp Creatine Xplode - ok Olimp BCAA - hi-teca będzie wydajniejsze Odżywka białkowa jeżeli wpc to np. whey 100 Multiple jako witaminy rownież ok