combo

Poniedzialek DNT Miska dostarczono 1 270,3 kcal b: 122,6 g (38,6%) ww: 93,9 g (29,6%) tł: 44,9 g (31,8%) 1.nalesnik z ciecierzycy z twarogiem i dynia 2.krem z dyni 3.dynia, indyk, brokuly, maslo 4.indyk, suszone pomidory (mala przekaska) 5. losos, burak, kalafior, cukinia, jog grecki, dynia Wtorek DT Dzień 2 1. Podciaganie nachwytem na drążku / [...]

Poniedzialek DNT Domsy po weekendzie konkretne Troche sie poruszalam prowadzac funkcjonalny MISKA dostarczono 1 590,6 kcal b: 136,9 g (34,4%) ww: 153,3 g (38,5%) tł: 47,7 g (27,0%) Wtorek DT Miska dostarczono 1 825,9 kcal b: 142,7 g (31,3%) ww: 222,1 g (48,7%) tł: 40,7 g (20,1%) Trening Klatka + barki 1. Wyciskanie sztangi na plaskiej / 5 x6-8 / [...]

bull co Ty gadasz;d cavalier jest kozak wins przed lekcjami i na waxach wchodzi jak malina najlepsze combo tanie i skuteczne na 2 osoby 10zł za to kupujemy cavaliera i szampana wypijamy cavaliera popijając szampanem i odlot

wtedy to bylem strasznie po % i po xtc:D:Dpoj... sie w glowie po tym combo... a wporzadku 2 rok studiow leci jakos pomalutku... silownia niestety od roku zaniedbana tzn wogule jej nie ma po ostatnim cyklu co doszlem do 50,5cm w lapie a po treningu 52 w klatce ladnie rowniez bylo 132cm bez napinania ale....zerwany biceps cos z miesniami barkowymi [...]

ja lece fajne combo i supcio sie czuje oprocz skokow nastroju%)

Najpierw zjem jakieś combo białeczka/tłuszczy i węgli,oczywiście w postaci junk fooda.

albo mocniejsze combo esseliv heparegen i bcaa/lecytyna a po cyklu tad600/nac i wtedy wątroba na pewno w pełni zabezpieczona będzie i niema co się obawiać o skutki u mnie bcaa ma sporo lecytyny wiec zamiast samej lecytyny to bcaa można dać, ale ja i tak osobno lecytyne dawałem plus witamin complex ;-]

Cześć marudo i cześć wszystkim Dziś poszło combo przed aero : Venom o pinknej ;* ultra energy thyroburn lipoburn Kop niesamowity, zero zmęczenia, i co mnie zdziwiło w ogóle nie pociłem a półtora godziny na******lałem

no to wypasik ja dzisiaj chyba wolne sobie zrobię:D wczorajszy trening na worku wyssał ze mnie energię:D a takie combo na mnie w ogóle nie działają, więc już nawet ich nie robię, bo szkoda wątroby :D

Trening 3 Środa 2.12.2009 - Szerokość klatki : 1 Szeroki sztangi wycisk do karku 4*6-8 8x50kg 8x60kg 8x65kg 8x65kg 2a Półtorak sztangielkami na skosie ujemnym 3*8-10 10x11kg 8x17kg 8x17kg 2b Rozpiętki dolne połówki 3*10-12 3s10x10.5kg 3 Combo Kon/eks wycisk/rozpiętka 3*10-12 3s10x10.5kg 4 Stretch dolny ruch 1*100 + brzych 150powt. i przedramię

Trening nr 4 Czwartek 3.12.2009 - Brzuch/aeroby zamieniłem na Góra Klatki bo w piątek wyjeżdżam na 3dni i mnie nie będzie. Czwartek - Brzuch,aeroby : 1 Wycisk sztangi na skosie dodatnim 5* 5x60kg 5x60kg 3s65kgx5 Wrażenia : Cięzko bardzo 2 ostatnie serie. Robione na suwnicy smitha 2a Półtorak sztangielkami z rotacja na skosie dodatnim3*8-10 [...]

Trening nr 7 Środa - szerokość klatki : 1 Szeroki sztangi wycisk do karku 4*6-8 2s-12x50kg 2x-8x60kg Wrażenia : Po 3 seria poszedłem z próbą wyrwania 80kg na prostej i klapa :( 2a Półtorak sztangielkami na skosie ujemnym 3*8-10 3s-10x17kg Wrażenia : Przeciętne 2b Rozpiętki dolne połówki 3*10-12 3s-12x11kg Wrażenia : Spieło fajnie klate 3 Combo [...]

Trening nr 8 Piątek 11.12.2009 Góra klatki 1 Wycisk sztangi na skosie dodatnim 5* 5x60kg 5x60kg 2s-65kgx5 5x70kg Wrażenia : To 70kg ostatnie powt. nie wiem jak zrobiłem ale powiedziałem sobie że MUSZE i dałem ledwo rade. Robione na suwnicy smitha 2a Półtorak sztangielkami z rotacja na skosie dodatnim3*8-10 3s10x17kg Wrażenia : Troszkę ciężko [...]

Albo mi pomysły do combo sprzętu dawać :P

U mnie szło w zeszłym roku 500test 350npp dałem 2g ip6 oraz 600mg natto. Ładnie wartości pozbijało. Polecam takie combo.

No to robosz combo ;-) np wznosow bokiem

Ja nie czuję się ekspertem w temacie. Dodatkowo lubię bazować na wiedzy medycznej. A przynajmniej słuchać endo-, uro- i kolegów z siłki. Takie combo wiedzy. ;-) A jakbym zrobił... Raczej nie przekraczałbym 500 mg/w, bo do tej wielkości uważam za rozsądne cele/skutki uboczne. Rzecz jasna dużo zależy od wieku, stażu itd. Jeśli chcesz 2x w tyg. czyli [...]

siema mocny;-d a co nie ma juz laseczek na rzeszowszczyznie do walenia? combo Zmieniony przez - mjaruss w dniu 2009-03-11 00:23:11

[...] miodu rozpuścić w szklance letniej wody (przegotowana/mineralna) i pozostawić na noc do pełnego rozpuszczenia się w płynie. Z rana zamieszać zaraz po wcisnąć sok z cytryny i takie combo jest całkowicie przyswajalne przez organizm. W lecie schłodzone jest znakomitym orzeźwiającym napojem. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-23 11:31:25

[...] poczuć działanie jednego i drugiego oddzielnie... Kończę właśnie dekę balkana i scantela, też łącząc obie tak, żeby te 600mg tygodniowo wychodziło i bardzo sobie chwalę to combo. Też mam teraz wątpliwości co do trenu (lot chyba 007), bo dużo jaśniejszy, niż np. 004, który świetnie kopał, ale myślę, że ten jasny też będzie smaczny;) Ja bym się o [...]