co to jest vitargo

[...] informacje sprawiaja ze niektórzy wydaja niepotrzebnie kase lub zbyt sie skupiaja nad tym szczegolem który tak naprawde u niego nic nie zmieni co innego u kulturysty gdzie jest cale zycie ulozone pod kulturystyke i tam te minimalne ronice odczuja ale nie zwykle pakjery jak my a przy zaduzym skupianiu sie na szczegolach zapomina sie o [...]

[...] jak np: długodystansowe biegi. Dobór suplementów powinien być maksymalnie zindywidualizowany - jak z dietą. Nie powinno się ich brać od tak, bo napisane na ulotkach jest, że zwiększą masę mieśniową. Termogeniki zalecane są osobom z niskim udziałem tkanki tłuszczowej w organizmie, w przypadku przełamywania impasu w trakcie redukcji [...]

[...] SIŁOWY 1wszy– posiłek okolotreningowy 100gr ryzu brazowego + 150 gr fileta z kurczaka banan BIAŁKO aha czy na redukcji moge stosowac np.vpx no shoutgun bo nie jestem pewien czy jest wskazane branie kreatyn na redukcji ale jest jak dla mnie bdb boster przedtreningowy ---- TRENING --- po treningu Vitargo + suple potreningowe [...]

[...] później białko ? Ostatnio miałem możliwość rozmowy z trenerem Michalskim i jego podopiecznymi i wg nich zdecydowanie najważniejszym elementem suplementacji po treningowej jest uzupełnienie strat energetycznych czyli musimy przyjąć węgle. Oni twierdzą, ze wogóle przyjmowanie bialka po treningu jest bzdurą bo obciążamy organizm bialkiem, które [...]

Cel: Masa Waga: 90kg Wzrost: 190cm Staż: 3 lata Zapotrzebowanie: 3726cal Białko: 2,2g na 1 kg Węglowodany: 4,5g na 1 kg Tłuszcze: 1,5g na 1 kg 1 Posiłek: Płatki owsiane 150g Mleko ( 1,5% tłuszczu ) 100g Polędwica sopocka 80g ZA SZYNKI LEPIEJ DAC MIESO(PIERSI KURAKA/INDYKA CZY JAKOOMS RYBE) ZA KG MIESO WYCHODZI TANIEJ A ZE JEST WIELE [...]

[...] lokuje sie w takiej cienkiej warstwie tluszczu podskornego wiec kazdy musi wyczuc co dla niego dobre, czy tnie ww czy tluszcze do tego odpowiednia ilosc bialka, najlepiej jest bacznie obserwowac postepy w lustrze i wtedy manipulowac skladnikami co do diety to opieram ja bialko- piersi, jajaka a wlasciwie bialka jaj, chuda ryba lub tuna, wpc, [...]

nie jest super, po prostu nie opłaca się inwestować bardziej ;) np. w viatrgo ale chyba o tym już pisaliśmy ;p super to są ziemniaki :D co do treca zależy jakie kto ma ceny, ale tak za marke się płaci trochę Pisaliśmy i napiszę jeszcze raz to super drogie vitargo które Cię tak kołuję w oko zawarte w gainerach FA powoduje że w cenie treca xxl [...]

[...] pozniej jacuzzi (sauna x2 tyg) Powiedz mi jedna rzcz bo ja myslalem zeby robic w ten sposob po treningu: -lyknac jakies tam bcaa odzielnie a pozniej bialko optimum bo tam jest tez za***iscie duzo bcaa a cukry dostarczyc z vitargo -czy lepiej kupic ten anabolik window?? a jeszcze mam takie pytanie jak przed kazdym treningiem mam posilek to czy [...]

Nitroman, miara każdego produktu jest podana w rubryczce Waga Wiek 17 lat ( w grudniu 18 ): P 180cm wzrostu Poziom tkanki tłusczowej, nie potrafie zmierzyc ale mysle ze nie ma zle, nie jestem zalany tłuszczem;) Co do posilków (godzin) staram sie jesc Owsianke staram sie spozywac o 5:30 ide sie przespac dalej i normalny posilek tzn Makaron + [...]

Vitargo od niedawna jest nowoscią w Trec Nutrition, a wiec do vitamin-shop mozna zajsc. IRON, a jesli poruszyles kwestie vitamin-shop to w Birmingham sa dwa, pierwszy na Acocks Green i jest juz 8 miesiecy coraz lepiej wyposazony, drugi na smetwick - dopiero co ruszyl. Wiem, ze planuje sie nastepny Vitamin-shop w Birmingham. W Vitamin-shopach tez [...]

[...] przed snem 250 twarogu... dorzuce do tego aminokwasy calodzienne 20min przed posilkiem ale nie spodziewam sie cudow...trening 4 razy w tygodniu aero z 3 razy po 30min...jestem endo, dosc szybko mi pas zalewa...waga 98kg przy 188wzrosty. indyka czasem zamieniam na ryby zadziej wolowine i kurczaka. diete trzymam juz od dawna tak,ze to nie jest [...]

[...] zwiększać ilości spożywanych węglowodanów, w żadnym wypadku nie zwiększać zaś ilości spożywanego białka! Bardzo korzystnie będzie zastąpić kurczaka chudą wołowiną, gdyż jest to rodzaj mięsa czerwonego, które posiada wyjątkowe tzw. naturalne czynniki wzrostu dla naszych mięśni. Chudą rybę – tuńczyka – można zastąpić tłustą [...]

[...] T powinno być w posiłku potreningowym ? Czy jeśli dam odazu po treningu 50g wegli z Vitargo to 1h po treningu posiłek nadal powinien byc mozliwie beztłuszczowy ? Czy może jest to dla amatorów bez większego znaczenia i kontrolowac tylko dobowy bilans tłuszczy ? (szcerze mówiąc zazwyczaj posiłek potreningowy = u mnie kolacja = u mnie sporo [...]

o co chodzi ? hehehe Tomek, a czujesz róźnicę między Carbo a Vitargo ? bo w moim przypadku jest to ogromna różnica.

wlasnie nie powinny dluzej zalegac. trawione zaczynają byc szybciej, szybciej uzupelniają glikogen, są lekkostrawne. i nie jest tak, ze pimpuje tutaj vitargo - bo uwazam, ze produkt cenowo powinien byc zbilozny do carbo, generalnie jestem raczej zwolennikiem skrobii (a dokladnie amylopektyny), w okolicach okolotreningowych. Ale jak dyspnujemy [...]

tak właśnie zrobiłem teraz tzn. zamówiłem Maxcarb - z badań które widziałem wynika że niby dla amatora nie ma większej różnicy vitargo czy carbo, nie wiem do końca jak z tym jest, obadam Max Carb - pierwszy raz będę to stosował bo dotąd tylko vitargo co do białka również mam ochotę na isolate ale dieta pochłania mi kupę kasy i wolę chyba jednak [...]

[...] Na pewno wymagamy jego dodatkowych dostaw wtedy, gdy rozwój osiąga bardzo szybkie tempo typowe dla etapu dorastania. Czy jednak po zakończeniu okresu wzrostu nasz organizm jest samowystarczalny w pokrywaniu zapotrzebowania na ten aminokwas? W okresie dorosłości, zgodnie z zaprogramowanym zegarem biologicznym, dwa kierunki przemian [...]

[...] 6 treningów w tygodniu przy takim żarciu. Tak wpadło mi musiałem mieć 2-3 dni wysokich węgli :-) Ja jak się czujesz widać , śmigam często gęsto 12 treningów tygodniowo i jest git . co ta gliceryna na noc daje? stosuje ją na razie przed treningiem ale dzisiaj wrzucę przed snem dla próby. Mniejsza retencja suchość , szczególnie widać przy [...]

Właściwie jako post workout możnaby potraktować Vitargo Active Fire, co prawda białka nie zawiera więc nie jest to taki typowy suplement, no ale zawsze dość szeroki skład ;-)

[...] masować do grudnia co najmniej ;-) w lipcu robię mały off jeśli chodzi o ciężkie treningi i daję sobie na wstrzymanie ;-) organizm musi odpocząć a poza tym lato nie jest dobrym okresem do budowania masy ;-) Piątek 22.05 jajecznica z 8 całych 150g pieczywa tostowego 150g gainera 125g ryżu 300g kurczaka 20g lnianego trening naramiennych [...]