co to jest vitargo

[...] mechanizm działania, hormony różnych gruczołów etc. Rozpisałem się facetowi tak, że zabrał mi kartkę bo było mu za dużo, po czym stwierdził, że nie napisałem tego teraz i to jest podkład, mimo że siedział naprzeciwko mnie i widział jak piszę. Powiedziałem, że w takim razie mogę napisać to jeszcze raz, lub opowiedzieć, zacząłem gadać o insulinie, [...]

[...] zawsze w WORD'zie i następnie jak zawsze wklejam do SFD czy komuś to się podoba czy nie. Internet :) świat bez twarzy gdzie pod przykrywką awatara można wszystko-MASAKRA To jest wolny kraj i każdy ma prawo robić co chce, np. pisać na naszym forum. Tak samo każdy kupuje co chce i gdzie chce i od kogo chce. Po to tyle firm, żeby każdy miał prawo [...]

[...] doradzają inni użytkownicy którzy są nieco dłużej na forum. Nauczą się od nich paru rad, tekstów i powtarzają w kółko, tak naprawdę nie wiedząc dlaczego, tylko "bo tak jest". I nie mówię o tym temacie, ale ogólnie o tym co się dzieje na forum np. w dziale odżywianie lub odżywki i suplementy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

[...] dobre dobre synthe nie mialem ale za to przepadam za Lean dessert - rewelka w smaku to samo pisza o sythna tu czy tam malo bialka - ale typowa odzywka bialkowo to to nie jest Universal wy***ek nie robi - tylko PAKA byl odpuscil IMO nie warty ceny inne staki dobre nawet bardzo Ja bym bral bcaa/bialka i kilka stackow - jesli ceny byly by bardzo [...]

No kwasny garderoba jest dość jak to się mówi , mała %-) Chodzę w jednych ciuchach i czekam tylko żeby wskoczyć w nowe spodnie który pokupywałem ale nie miałem czasu nawet ich nosić. Parę dni temu byłem u Dawida żeby obgadać dietę , aeroby i trening.Na razie wyrzuciliśmy z diety twaróg w całości zastępując go łososiem , obcięliśmy węgle na noc i [...]

[...] przejść na okres roztrenowania to trenuj minimum 3 razy w tygodniu z mniejszą intensywnością.Na masie zwiększ ilość treningów do 4. kuba1057 ,że się tak zapytam gdzie jest trening czworogłowych, dwugłowych?? Nadal nie podałeś , konkretnych informacji jakie dokładnie ćwiczenia wykonujesz, ile serii, powtórzeń?? Co do ćwiczeń na [...]

bob2211 bardzo dobre, można go przyrządzić na wiele sposobów. Przygotowanie jest banalnie proste, jedyne co potrzebujesz to dobrą patelnie teflonową żeby Ci się omlet nie przypiekał. Składniki: płatki owsiane-gramatura w zależności od zapotrzebowania białka jaj-można dodać jedno lub dwa żółtka opcjonalnie:banan/starte migdały lub orzechy/ masło [...]

[...] dobra ekipa, więc poszło na 110%. Barki pękały, nie było możliwości nawet napić się wody czy przybić "piątki" z kolegą hehe. Polecam wymachy sztangą w oparciu o ściankę, jest na prawdę mocne ćwiczenie. dieta 1 posiłek: 6 jaj + 100g owsa + 30g rodzynek + plaster ananasa w między czasie szejk (75g waxy maize + 40g whey) 2 posiłek: 250g [...]

[...] enzymów i probiotyków -doskonale smakuje i dobrze się miesza. W JAKIM CELU JET STOSOWANY? fitmax wypuszcza innowacyjny produkt na rynku suplementów. Produkt przeznaczony jest dla sportowców jak i amatorów trenujących takie dyscypliny jak kulturystyka czy sporty siłowe aby poprawić wzrost suchej masy mięśniowej czy też siły. Fitmax daje nam [...]

[...] serii trochę lipna. 3.DIPY +12,5kg 10/10/10/10- Wreszcie osiągnięte 4s10p. Wbijamy na 4s11p ;) 4.PODCIĄGANIE PODCHWYT 8/8/8/8 - Technika trzymana w każdej serii więc jestem zadowolony :) 5.POMPKI ODWROTNE +22,5KG 20/20/20/20 - Lekkie niedociągnięcia w technice, poprawione na następnym treningu :) 28.02.2016-B 1.PISTOLETY 19/19/19/19 [...]

Co do jabłczana kreatyny to zastanawiałem się na tym, ale wydaje mi się, że jeszcze poczekam. Za dużo supli na dzień dobry to też nie jest dobry pomysł, nie będę wiedział co i jak na mnie działa, ale pewnie w którymś momencie dodam. O beta-alaninie jeszcze poczytam. Nie wiem jednak kompletnie co z białkiem robić. Czy WPI czy WPC będzie dla mnie [...]

NKT, ja wole 250 ;) No ale to z tymi nerkami to tez nie jest tak do konca.... Trzeba olbrzymie ilosci kreatyny - okolo 300g dzienie przez bardzo dlugi czas by cos sie stalo. Robi sie testy i w moczu wykazuje sie kreatynina ale to nie jest wynikiem tego ze cos sie zepsulo tylko po prostu kreatyna nie byla rozlozona bo byl jej nadmiar. Organizm [...]

[...] w dół- -spięcia brzucha- Każdą serie wykonuje na maxa i do upadku mięśniowego, każdy trening różni się od poprzedniego. Ps. Odpowiadając jeszcze na Twoje pytanie czy ABS2 jest skutecznym planem, nie potrafię udzielić Ci jednoznacznej odpowiedzi, powiem tylko że ile planów tylu samo zwolenników jak i przeciwników. Dla mnie najistotniejszym [...]

MC na początek dnia!!!! to jest złe! :D Muay Thai,ćwiczysz. Dobra powiem tak. W sportach fajtu i słowni lepiej nie za dużo naraz nawalać. kontuzje i przemeczenie to jest najgorsze co może być. Program musi Ci dac regeneracje odpowiednią chłopie i żebyś był jak najmniej obolały na treningach Muay Thai, no a konztuzje to wiadomo. Jezeli tniesz BF to [...]

UPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI Myślę, że na początek potrzebne jest dokonanie pewnej systematyzacji. Czym są bowiem tak naprawdę sporty walki? Jak je klasyfikować? Wg wikipedii sporty walki to: "ogólne określenie sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki, będących zwykle nieusportowionymi systemami samoobrony i rozwoju [...]

[...] do treningu Dziś trening nietypowy, bo zrobiony z mistrzem Łukaszem Kaźmierczakiem. Dla mnie to było świetne doświadczenie i mega bodziec dla mizernej klatki. Teraz już jestem pewien, że moja słaba klatka to efekt kilku lat słabego treningu.. dziś pękała w szwach, dowiedziałem się o kilku niuansach i Łukasz skorygował technikę. Jestem już 2 [...]

[...] (+1,5 cm) Bary: 127 cm / 132 cm (+5 cm) Przedramie: 30cm / 31,5cm (+1,5cm) Udo: 58 cm / 62 cm (+4 cm) Łydka: 37,5 cm / 38cm (+0,5cm) Pas: 85-86 cm / 85-86 cm Z tych wyników jestem bardzo zadowolony. Mogłem jedynie troche bardziej przyłożyć się do łydek bo przyznaje, ze troche je olałem. Ale jestem zadowolony. Wyniki siłowe: Wyciskanie na klatkę: [...]

Co prawda jest nieco nieprzejrzyste, jak sam zauważyłeś, ale od razu widzę że za mało białka zwierzęcego. Białko z ryżu/kaszy/płatków nie koniecznie musi być wliczane w bilans, a w przypadku ektomorfika, w dodatku chcącego zbudować mięśnie - nawet nie powinno. Kolejna sprawa to fakt że posiłki są nierówne, co może być utrudnieniem dla Ciebie. [...]

[...] i po treningu SW i porcję po bieganiu zawsze. BCAA bierz po treningu siłowym. Dodaj jakieś tluszcze (MCT!!!!!, Omega) jak chesz spalić tłuszcz!!!!!! do treningu SW MCT jest idealne, przed i po treningu to bierz (to jest taniocha!!!!) napisz w tym linku co uważasz o weiderze i czy masz sprzęt, kiedy siłka i wogóle... Ew. mogę zmienić [...]

Szefie, mi chodziło o tę część Twojej wypowiedzi - "Moje pytanie jest takie.. czy to jest jednak faktycznie dobry suplement do stosowania na tak długie trasy?" ;) To jest dobry suplement moim zdaniem (ale ja takich sportów nigdy nie uprawiałem - o to mi chodziło i może ktoś kto je uprawia/uprawiał poleci inny zestaw suplementów), nawet mój [...]