co to jest kortyzol

[...] o kofeinę i insulinoiopornoś, to daleko nie trzeba szukać 9wybacz abstracty): I co do kwestii o której nie słyszałeś. czyli zależności pomiędzy kofeiną a insulinoopornością, jest ona dobrze udokumentowana, pierwsza publikacja z brzegu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11815511 Ciekawy jest też wpływ kofeiny na poziom kortyzolu: [...]

[...] hamuje prawidłową prace układu pokarmowego. 2. jedzenie w pracy jemy szybko. 3. nie ma wyraźnego uczucia głodu między posiłkami 4. jedzenie dłużej zalega w żołądku 5. jestesmy bardziej odwodnieni 6. posiłki leżą długo, są nieświeże przez co - jeśli zjadałem w pracy np mięso ryż/kasze/ warzywa to nie trawiło się to tak jak trzeba, byłą [...]

davidooo Solar dobrze jest yebnąć 15-20g BCAA z rana odrazu po przebudzeniu czy raczej zbędne? jak najbardziej TAK! nawert na masie,tymbardziej na redukcji po calonocnym nic nie jedzeniu - to najlepsza metoda do zachamowania nocnego katabolizmu bcaa szybko sie trawi (kilkanascie minut,czy do 20) tak wiec zanim sobie przyrzadzic sniadanie - aminki [...]

[...] :P -Powtórzenia dotyczą podciągań? bez problemu moge sie podciagnac 10 razy, tak jak pisalem po redukcji gdy zgubilem 6kg duzo latwiej mi sie podciaga, na poczatku jest to 10~ powtorzen potem sila spada wiec okreslilem to jako 5-8 powtorzeń, podczas jednego treningu w ostatniej serii wzialem sobie dla testu 2,5kg do nóg i zrobilem tak 3 [...]

[...] tak szczerze - czemu do tej pory nie założyłeś dziennika? Wstydzisz się formy/ciężarów? Non stop dajesz relacje na forum jak trenujesz, ale dziennika nie prowadzisz. Ciekaw jestem, co blokuje ten fakt, bo przecież jakaś obawa blokować to musi. I nie pieprz że Ci się nie chce, bo non stop siedzisz i udzielasz się w dziennikach. Po 1: Zluzuj [...]

Trzymanie siły na redukcji a już szczególnie u naturali, to klucz żeby zachować jak najwięcej mięcha. Lekkie spadki są nieuniknione. W moim wypadku jest nieco inaczej bo nie musz gubić dużo kg, nie musze robić godz. cardio i nie musze schodzić do bardzo niskich kcal. Stąd siłe niemal do końca trzymam na poziomie z masy. Jeśli spadki są naprawde [...]

[...] Mając 12% bfa można sprobować czegoś takiego. Ja boczków też nigdy nie dopaliłem. Klatki i nóg rownież. U mnie póki co największą zmienną w porównaniu do zeszłego roku jest właśnie dieta. Dopiero po wejściu na to smalec zaczął, ze mnie dosłownie spyerdalać, mając jedynie 2 treningi siłowe i 3 sesje cardio po 30 min. A co do tych partii - [...]

[...] różne schorzenia, takie jak ból, nadciśnienie tętnicze, astma czy kaszel, odczuwa poprawę po przyjęciu placebo. ... Placebo bywa zwykle definiowane nie w kategoriach, czym jest, ale czym nie jest. Często opisuje się je jako obojętne dla ludzkiego organizmu, lecz jego składniki mają jednak wyraźną aktywność: wywierają wpływ i mogą być dość [...]

[...] tak słabo, bo po prostu masz tak ch**ową wrażliwość insulinową, a ładujesz węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno ładnie schodzić Szukałem coś [...]

nie jestem trenerem,ale trening dla osób z wysoką prolaktyną powinien być chyba inszy niż dla osób zdrowych?;-) wyczytałam,że trening nie może być żyłujący z dużą ilością serii, bo od tego podobnoż podnosi się i prl i kortyzol%-) Co do leczenia preparatami zawierającymi t3- z jednej strony w Polsce jest zalew zamawiania świńskiej tarczycy w [...]

[...] na niedobór mineralokortykoidów. Czekam teraz na aldosteron z zbiórki, dołożę kortyzol, i całą resztę. Pewnie jeszcze z tydzień-dwa to się pociągnie. Ale już widać światełko w tunelu i nie jest to nadjeżdżający pociąg.. %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a109d82357047f5bf93e447cfe38fff.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/745b9598d23c42ed98d20750a9d5a112.png

Faftaq: czyli nie jest to prawdą, żeby słodziki sztuczne mogły powodować odpowiedź insulinową poprzez jej wyrzut albo jakiekolwiek inne skutki, które wywołałyby efekt dokładnie odwrotny od pożądanego? Dodam do tego co napisał faftaq odnośnie odpowiedzi insulinowej na sztuczne słodziki. Sam drążyłem głębiej temat bo spotykałem się ze stwierdzeniami [...]

[...] tak słabo, bo po prostu masz tak ch**ową wrażliwość insulinową, a ładujesz węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno ładnie schodzić Szukałem coś [...]

[...] jak powinno ono wyglądać- nic nie robienie, czy lajtowe treningi)- tylko mam wątpliwości jaki poziom kaloryki przyjąć jako zero (opisałem w poprzednim poście). Na redukcji jestem ciągiem (nie licząc tych kilku przerw spowodowanych przeziębieniem, ze 3 tygodnie w tym okresie) od lipca zeszłego roku. Waga spadła ze 125 w okolice 85kg obecnie. [...]

[...] no niestety - ale to wiesz - klata odstaje dol brzucha trochę podlało tj. nadwyżka + kortyzol / stres doyebiesz klate i zmieni sie obraz całkowicie ja tam od treningu nie jestem ale jak dla nie to kompletnie zmieniłbym podejście do klatki obrot o 180 stopni ćwiczenia,ilosc reps,TUT no i dal jako prior 2x week albo cos pod specke co innego [...]

[...] - stad chce jednak ciut ograniczyc ilosc cw na nogi, ktore angazuja czworki. Jednak to wszystko ewidentne domsy/zakwasy - nie czuje takiego specyficznego bolu, ktory jest ze budze sie rano i rozciagajac miesnie wszystkie bola i najchetniej polozylabym sie u fizjo na terapie manualna, aby ugniatal kazdy bolacy skrawek. No musze te miske [...]

[...] musi być teraz w lato... realnie na koniec roku) 3) redukcja... niech się wreszcie uda! Po kolei: Cel 1. Tarczyca się jakby uspokoiła. Wyniki powtórzę znów po wakacjach, ale jest zdecydowanie lepiej – czuję to! U mnie może być to bardziej kwestia długotrwałego stresu i skutku ubocznego w postaci „blokowania” działania tarczycy przez [...]

[...] - niby nic, ale młody zdrowy i ma troponinę T oznaczalną - rutynowa ocena serca pod kątem ewentualnego przerostu lub utajonej chorobya Nie rozumiem, przecież troponina T jest w normie, poniżej 14, a ja mam 7. Czy może to są złe normy ? Przerost lewej komory mam, bo biegam. Ale przebadać się pod wpływem innych ukrytych uszkodzeń serca, to [...]

[...] nie sprzyjają kształtowaniu atletycznej – czy chociażby estetycznej – sylwetki. Kortyzol a tkanka tłuszczowa. Zastanawia tutaj fakt, że – tak naprawdę – to kortyzol jest jednym z podstawowych hormonów lipolitycznych, rozbijających cząsteczki tłuszczu zapasowego. Aktywnością przypomina więc hormony hamujące rozwój tkanki tłuszczowej i [...]

Na moje to z dupy się za to zabierasz. Robisz milion kroķów na raz, i w końcu nie wyłapiesz co jest przyczyną. Mówiłeś, że hormony masz w normie, a teraz piszesz że IA nie wrzucałeś nawet (master to nie ia). Na prolke caba wrzucałeś? Pewnie też nie. Chyba że nie wiedziałeś, że tren wywala prolkę :-P Dodałeś w ciemno inse, nie wiedząc jaki masz [...]