[...] tłuszczu oszczędzają zapasy glikogenu nawet, że nie sposób wypłukać się z glikogenu trenując 2h na siłowni i kręcąc aeroby 45min a to wszystko 3h po posiłku bez ww. Glukoza jest niezbędna do produkcji szczawiooctanu a dalej energii i tyle glukoza ma udziału w wysiłku tlenowym. Glukoneogeneza jest zbyt energio-żerna dla organizmu i organizm woli [...]
[...] Ponadto przede wszystkim musiałabyś dokładnie wyliczyć swoje zapotrzebowanie, najlepiej tym sposobem, gdyż jest jednym z najdokładniejszych: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i na początku wystarczy [...]
[...] Podejrzewam, że z podejściem "zaciskam zęby i idę na trening, mimo że organizm się broni" i do tego stresowaniem się brakiem progresu, poziom Twojego testosteronu jest w dolnych normach (o ile nie poniżej), a kortyzol pod sufitem. A z taką konfiguracją hormonów jedyne na co można liczyć to muskulatura i % bf na poziomie średnio [...]
[...] tłuszczu oszczędzają zapasy glikogenu nawet, że nie sposób wypłukać się z glikogenu trenując 2h na siłowni i kręcąc aeroby 45min a to wszystko 3h po posiłku bez ww. Glukoza jest niezbędna do produkcji szczawiooctanu a dalej energii i tyle glukoza ma udziału w wysiłku tlenowym. Glukoneogeneza jest zbyt energio-żerna dla organizmu i organizm woli [...]
[...] uwagę na to, co spożywamy i w jakiej ilości. W Twoim przypadku pierwsze co należy zrobić, to wykonać podstawowe badania hormonalne, dzięki którym będziemy mogli określić, co jest nie tak z gospodarką hormonalną i ewentualnie w jaki sposób działać. Będą to: - morfologia krwi, - crp, - kortyzol, - testosteron, - LH, - FSH, - TSH, - FT3, - FT4, - [...]
barano90 - cholesterol nie koniecznie jest lekarstwem. Organizm syntetyzuje róże substancje, zazwyczja nie robi tego by sobie zaszkodzić, tylko by sobie pomóc. Niekiedy jednak poziom tych substancji rośnie co sprawia, że z "przyjaciół" zmieniają się we "wrogów". To może dotyczyć np. hormonów, vide : kortyzol - chwilowe zwyżki są naturalną reakcją [...]
[...] posiadają znacząco podniesiony poziom leptyny w osoczu. Koncentracja hormonu w plazmie ściśle koreluje z zawartości procentową tkanki tłuszczowej, ale również uzależniona jest od wrażliwości tkanek na insulinę. U ludzi borykających się z otyłością (opornych na insulinę), jest ona zasadniczo wyższa w porównaniu z podatnymi na insulinę osobami [...]
miska do wyczyszczenia - ogranicz ten chleb np do jednej porcji dziennie, wywal dżem, daj świeże owoce. Jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia? Co do badań, poza podstawą koniecznie sprawdź tarczycę, kortyzol, testosteron, estradiol, prolaktynę. Bardzo często jak nie idzie to tam jest przyczyna. Co do treningu - jesteś początkujący tak?
[...] Endokrynolog - Testo ma Pan dobre a te co są za wysoko to nie mają wpływu. O ile się zgadzam z nimi to tyle na innym forum powiedziano mi, że trafić z dobrym endokrynologiem jest ciężko a ponoć przysadka robi co chce. Estro zdecydowania za wysoko, lh przy tym poziomie testa powinno być nisko. Więc myślałem jeszcze o innym endo PLAN DZIAŁANIA 1. [...]
[...] ten okres trwa koło 3 tyg następnie przydałby się obniżyć podaż troszkę. Jeśli chodzi o low carb na masę bardziej przopomina to zbilansowaną bo dietą ketogeniczną ona nie jest gdyż przyjmuje się że ketogeniczna jest poniżej 100g ww. Kortyzol faktycznie idzie w górę przy dietach nisko ww. Jeśli przyjmiesz wartości podane przez Qazara uchroni to [...]
dobrze gadacie Panowie. ja biore minimalne dawki undestoru do tego zbijam kortyzol DHEA. z wackiem nie jest zle. siny to nie jest. podejzewam ze wina lezy w kortyzolu. czytalem ze gdy jest go za duzo to penis sie nie dokrwi bo organizm chroni czlonka zeby sie skurczyl . pogmatwane ale cos w tym stylu . juz poza tym co teraz biore nic nie wezme [...]
[...] to już w ogóle odlot potwierdzający absurdalność tych banialukow. Wyjdź proszę i nie siej dezinformacji. Chcesz negować termodynamikę zapraszam na kanał braci Korzeń, tam jest pełna dowolność w głoszeniu głupot w i pod filmami. A to: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3602916/ też jest niepoważny portal? "Circulating cortisol and [...]
[...] witb6 100mg max. 400mg to nie za duzo? po co magnez? bralem black devila booster i to nawet w wiekszych dawkach i nic nie pomagalo. psychika ma sie dobrze nastawienie jest ale jest cos nie teges ze snajperem dzieki za podpowiedz. mo Zmieniony przez - rallydriver w dniu 2014-02-24 09:14:52 zamiast vitex byl bromergon z 3 dni i fatalne [...]
[...] i czy zachowałeś dwunastogodzinny post. Jeśli któryś z tych czynników nie był do końca zapewniony, warto byłoby powtórzyć badania. Natomiast: - TSH, jak na Twój wiek jest nieco zawyżone (konwersja hormonów tarczycy nie najgorsza), choć na pewno warto zbadać poziom witaminy D 25(OH) i w przypadku braku zacząć odpowiednią suplementację. [...]
[...] pierwsze objawy gino (swędzenie itd.) Przy jednej tabletce dziennie (20mg) objawy nie ustępowały więc zwiększyłem i wszystko wróciło do normy. > 2)Czemu uważasz że cykl jest zdrowszy przy tamoxifenie Tamo blokuje tylko receptory estrogenowe a nie produkcję samych estrogenów które są potrzebne dla zdrowia (serce, cholesterol, stawy itd.) > [...]
Złe samopoczucie, szczególnie w czasie wysiłku spotkać może każdego z nas. Niestety powody tego mogą być różne i ciężko jest w takiej sytuacji pomóc w jakikolwiek sposób. Można ewentualnie wymienić kilka możliwych powodów tego problemu i co należy zrobić. Jednak jest to jak szukanie igły w stogu siana. Co więc może być powodem złego samopoczucia i [...]
[...] przerwy, czasem wystarczy dwa tygodnie, czasem warto pociągnąć do 3. To nie tak, że nie przynosi to korzyści. Regulujesz między innymi gospodarkę hormonalną, chociażby, co jest istotne. Ponadto po przedłużającym się deficycie ciężej nam tracić w obwodach, kortyzol skacze i nawet te 2 tygodnie na na zerowym, z lżejszym treningiem - da sporo [...]
Każdy z nas się poci. Jest to normalne i zrozumiałem pod względem fizjologicznym. W tej sposób schładzamy swój organizm przed negatywnymi efektami przegrzania. Pot jest wydzieliną gruczołów potowych. Składa się on w 98% z wody, 0,7% z chlorku sodu i resztę składników stanowią śladowe ilości następujących związków: tłuszcze, mocznik, kwas moczowy, [...]
Każdy z nas się poci. Jest to normalne i zrozumiałem pod względem fizjologicznym. W tej sposób schładzamy swój organizm przed negatywnymi efektami przegrzania. Pot jest wydzieliną gruczołów potowych. Składa się on w 98% z wody, 0,7% z chlorku sodu i resztę składników stanowią śladowe ilości następujących związków: tłuszcze, mocznik, kwas moczowy, [...]
Nie wiem co się prujesz co z tym cukrem nie tak logiczne że po posiłku jest skok a potem spada,senność to może być także ciśnienie, kortyzol czy nawet kiepska pogoda za oknem ciężko wróżyć z fusów Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-05-30 16:29:22