co może boleć

[...] ćwiczeń nie dam rady wykonywać za długo, a po za tym istnieje już mały uraz psychiczny. Odżywiam się normalnie, czyli nie stosuje tam jakiś diet jem na co mam ochotę no może oprócz tego co jest mi zabronione z powodów zdrowotnych czyli zdrowa dieta i kolejny uraz (tym razem z dzieciństwa + alergia) nie jem ryb w ogóle. Wiem ,że to nie będzie [...]

Witam, 24 Maja odnioslem kontuzje Nogi stopy V kosci srodstopia, odrazu stwierdzono iz ksoc zlamana dlategoz to zakupilem but ortopedyczny i nosilem go do dnia 2 Lipiec, poniewaz 1 lipca steirdzil chirurg iz noga jest zdrowa( przyznam iz juz od 19 czerwca chodzilem wtym bucie normlanie po domu jak i na dworze oczywiscie z kulami ale chodzilem) od [...]

Witam mam taki problem ze od jakiegos czasu grajac w pilke zaczelła mnie bolec noga w okolicach uda i nie wiem co jest a zwłaszcza jak kopne piłke (mocno srednio) to mnie zaczyna bolec i nie moge kopac dalej i nie wiem co to moze byc i jak z tym walczyc bo juz nie mam pojecia.Dziekuje za odpowiedzi na ten temat i pozdrawiam )

jakis czas temu wstajac rano poczulem bol w dolnej prawej 6. wlasciwe potemn przestalem mnie bolec... umylem pieknie zabki, rzulem gume. jednak po wyjsciu z pracy zaczal mnie strasznie bolec... bol nie przecodzil i zdecydowalem sie na cos przecibolowego. po podwojnej dawce przeszlo. jednak wiedzialem ze dalej cos jest nie tak. od nocy tego samego [...]

[...] ten rok mogę wam powiedzieć że boli mnie prostownik grzbietu w odcinku piersiowym, a także odczuwam ból dwóch kręgów odcinka piersiowego. Nie wiem już co robić... Znacie może jakieś ćwiczenia rozciągające żeby zminimalizować ból??? Jakieś rady??? Dołączę zdjęcie poglądowe umiejscowienia bólu. Z góry dziękuję i przepraszam za tak długi wywód [...]

[...] b6 50 mg rano 100 mg w czasie obiadu i 100 mg na sen razem z magnezem i cynkiem. Vit b6 na obniżenie prolaktyny. No i się zaczęło .... Ogólnie jestem cały czas zmęczony ( może trochę przechodzi jak zaczynam siłkę lub tenig ) , przed t-100 przychodziłem po pracy obiadek , małe co nieco z Kobitką , 15 - 20 snu na siłkę lub trening . Teraz [...]

Witam Od tygodnia borykam się z pewnym problemem. Ale po kolei w ubiegłą niedziele byłem na siłce, robiłem pompki na poręczach i w pewnym momencie poczułem ból w klatce promieniujący jakby na plecy na wysokosci mostka. Na drugi dzień obudziłem się z bólem pleców i lekkimi zawrotami głowy leżac. Udałem się do fizjo, rozmasował mnie i myslałem że [...]

[...] więcej po środku stopy, zaraz przy palcach. Do lekarza będę się zapisywał jutro, a teraz mam do Was pytanie, czy ktoś miał coś podobnego? Czy ktoś ma jakiś pomysł co to może być? Ledwie miesiąc temu wyleczyłem poprzednią kontuzję i znowu miałbym robić przerwę w sporcie? Ból jest na tyle silny, że chodzę kulejąc. Pozdrawiam i czekam na [...]

Od kilku lat trenuje MMA. W wakacje zeszlego roku grajac w pilke nozna powaznie skrecilem staw skokowy i przez pol roku tylko basen robilem. W styczniu/lutym wrocilem do treningow i zauwazylem ze lewa golen bardzo mocno reaguje na wszelkie kopniecia. Cokolwiek, kopne mocniejszy low, czy na worek czy w przeciwnika, albo zablokuje golenia low kick [...]

[...] godziny, chcę żeby w każdym posiłku było białko, tłuszcz, węgle z warzyw i owoców z w miarę niskim indeksem. Tłuszcze będą pochodzić z ryb, oliwy z oliwek, kokosu, orzechów (może być też mak np. przy śniadaniu do twarogu??) mam zestaw witamin Przez kilka dni chcę jeść 1200-1300 kcal i ograniczyć ruch do minimum. Mam problem z łydką, co jest chyba [...]

[...] usunąłem całą długą historie o mnie. Napiszę po prostu co jest grane. Mój wiek: 15 lat. Z góry chciałem zaznaczyć, że zdaję sobie sprawę że nie jesteście lekarzami, ale może ktoś przechodził coś podobnego, lub coś doradzi... cokolwiek. Trenuje pięć razy w tygodniu, trzy x z tego to treningi z grupą(1H, 40 min) - uprawiam sport. Dwa pozostałe [...]

[...] trochę szybciej. Teraz właściwe pytanie: cykl trwa już 3 miesiące, nie wiem co dalej robić, mam trochę jeszcze do zrzucenia, czy kontynuować dalej to co jest czy macie może jakiś inny ciekawy i skuteczny plan, którego nie udało mi się znaleść. A może zwiększyć intensywność ćwiczeń? Myślałem na zakupem hmb dla ochrony masy mięśni, i może nad [...]

[...] ultradźwięki,elektrolecznictwo. Bark mimo tego że nie ćwiczę i tak boli i nie przestaje dawać się we znaki. Nie wiem co mam dalej z tym robić... Nie wierzę że jakiś lekarz pomoże więc może jakieś ćwiczenia? Wykonuję parę ćwiczeń z youtuba na uszkodzony stożek rotatorów. Chciałbym wrócić na siłownie ale przez ten bark nie mogę i męczę się z nim [...]

Witam pisze tutaj w nadzieji ze ktos obeznany udzieli mi pomocy ... Postaram sie przedstawic tutaj cala historie i przebieg moich problemow z barkami ... W poniedzialek budze sie z za***istym bolem barkow , bol trudny do rozpoznania niby miesien niby staw :( ... W ten sam tez dzien rozgrzalem barki dobrze nasmarowalem Ben gay czerwonym i [...]

[...] pachwiny promieniowało aż do kolana. Trener załatwił mi już lekarza mam wizytę za 2 dni oraz kazał smarować maścią reparil ale jestem bardzo przerażona tym co się dzieję z tą nogą i dlatego mam wielką prośbę o wyrażenie swojej opinii dotyczącej opisanych przeze mnie objawów a może ktoś z Was miał podobne problemy? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Czesc wszystkim! Dwa tygodnie temu zaczela mnie bolec prawa reka, bol wystepuje pomiedzy lokciem a ramieniem, mniej wiecej w polowie drogi. Dokucza mi caly czas, w wiekszym stopniu kiedy podnosze reke do gory lub staram sie rozlozyc ja na bok. Tabletki na bol nie pomagaja, masci rozgrzewajace tez nie, a przy masowaniu jest jeszcze gorzej. [...]

[...] zwykłe małe - jak większość ludzi. Teraz ważę 79kg, wzrtost też 186cm i nadal kontyunuje masówke, ćwiczę 3x w tyg na siłowni. Reszta to siędzący tryb życia. DODAM bo to może być ważne - mam skrzywienie kręgosłupa - krzywo siedze trochę i moze przez to sie rozszerzaja te brodawy Nie wiem jak mam wam to opisać bo ginekomastia to raczej nie [...]

witam mam nietypowy problem otoz katuje pilke nozna i mam jakas dziwna przypadlosc w pazderiniku zaczely sie u mnie problemy z kolanem nie gralem poltora miesiaca, potem zaczalem cwiczyc na silowni zeby wzmocnic nogi i jest problem bo katujac te nogi znowu zaczyna mnie bolec dwuglowy w lewej nodze ... ból nie jest jakis ostry, taki stepiony , a [...]

[...] Tylko kiedy nie zginam kolana przez dłuższy czas ono... nie wiem... zastyga? I wtedy, kiedy je zegnę, zaczyna boleć. Jakieś dziwaczne nierozciągnięcie? Zwyrodnienie? Co to może być? Oczywiście pójdę do lekarza, ale kiedy patrzę na twarz swojego rodzinnego konowała i kiedy myślę ile mi to zajmie, żeby w ogóle się gdzieś dostać... rozumiecie :) [...]

5 tyg temu (piątek) mialem trening mc, przy drugiej serii cos mnie zaczeło boleć w odcinku krzyżowym, nie przejąłem sie tym, zrobiłem jeszcze jedną serie i ból sie nasilił... zrobiłem jeszcze WL i skonczylem trening bo z bólu nie wyrabiałem. nie mogłem normalnie chodzic tylko taki przygiety bylem, posmarowałem sobie plecy jakąś maścią, następnego [...]