co laczyc

mozna wlaczyc do diety, IG raczej niskie - jak wszystkie straczkowe, cos kolo 20 najlepiej laczyc z niewielka iloscia bialka zwierzecego codzienni 500g raczej nie zjesz, chhyba ze jestes inny a jesli nawet to raczej nie masz sie co bac o testosteron

[...] -utrzymuje i podnosi poziom tescia ktory wtedy spada (dieta, spalacze) -daje jeszcze szanse na budowe -woda, kazdy minimetr w grubosci skory to zauwazalny efekt warto tez laczyc wtedy z kretką przeciwdziala retencji wody, ktorą niektorzy jednak odczuwają przy odbloku-pisalem w innych przypadkach odsylam to wyzej opisanych związkow czy warte [...]

Ćwiczę 3 razy w tygodniu od około 1,5 miesiąca co mogę jeszcze łaczyc z tym zeby uzyskac lepsze wyniki ???

Wole nie łączyć leków na tarczyce z suplementami, nie wiadomo co z tego wyniknie. A więc lepiej brać przed treningiem czy przed snem? jakieś konkretne uzasadnienie?

świetnie. a orzechy mogłabym łączyć razem z pieczywem, ale nie chrupkim tylko zwykłym, razowym? a co sądzisz o serku śmietankowym, który składa się z 12 gram białka, 0 węgli i 24 gram tłuszczu?

A jakby wyglądało dawkowanie np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html#wartosci z moją kreatyna? Słyszałem że beta-alanina ma podobne własności co przedtreningówka. Czy mógłbym to łączyć w ten sposób (DT rano kreatyna, przedtreningiem beta, po treningu kreatyna) ?

a co myślicie o takim połączeniu: nitrix aminostara spalacz firmy premium "thyhothrtm - czy jakoś tak ;) tcm activity jeśli okey to jak to łączyć

ok dzięki za radę - wejde na kretke na jakieś 5 tygodni i potem znów spalacz mma jeszcze jeden dylemat dostałem aminostara nitrixa czy jak dokupie tcm pro activity to będzie mniej więcej to samo co cell pupm czy lepiej dołożyć kase i cell paumpa a jeśli cell pumpa to jak łaczyć to z tym nitrixem aminostara?

dobry temat to się podczepie. Co sądzicie o tym braniu jabłka po pięciodniowym nasycaniu się monowodzianem? Słyszałem o łączeniu tych dwóch odmian ale nigdy jak je łączyć i jakie rezultaty... (łajnie jak ktoś da link %-) %-) )

Ale mi chodzi o diete tłuszczową 9niskoweglowodanowa), a to co innego tutaj sa inne zasady. I tak np nie wiem czy mozna laczyc w tej diecie tluszcze rosline ze zwierzecymi. No i bardzo ciekawi mnie kwestia serów.

śmiało możesz łączyć bcaa z aakg, dziwne zeby nie miało w sobie białka, skoro jest z niego wyizolowane ;) Najlepiej połącz z dietą, jak to u ciebie wygląda? NIe da sie robić masy i redukcji jednocześnie, zdecyduj się co chcesz robić najpierw

ale wlasnie ponoc nie mozna laczyc efki z joha, ale jak nie ma to nie mam pojecia dlaczego tak reagujesz pozostaje sprzedac i kupic cos co bylo dobre.

można tak, ale też w/w substancje można łączyć w jednym cyklu po samym TT nie spodziewaj się raczej podbicia poziomu testsoteronu, prędzej po daa ale tutaj znowu były wielokrotnie przypadki podwyższonej prolaktyny, co na pewno nie wpływa korzystnie na libido i samopoczucie zauważyłeś oznaki spadku testosteronu, ale czy robiłeś wyniki badań [...]

Robię nogi, ale raz w tygodniu - dlatego ich nie wymieniałem. W takim wypadku co byście mi polecili? Zależy mi na sylwetce i sile, bo to idzie mi najlepiej (jestem typowym ektomorfikiem, mam tendencje do rzeźby, do masy zupełnie nie). Łączyć np. klatkę z tricepsem, barki z bicepsem czy może trenować codziennie i każdą partię robić oddzielnie?

[...] masz kase mozesz dodac google... sally/clen...imo zbedne /jesli chesz stosooj wymiennie z efka/ t3 -> gloopi pomysl... na koniec mozna sproobowac johimbiny /nie polecam laczyc z efka -> samopoczoocie/..imo niekonieczne jesli zalazy ci na 'zwyklej redookcji'... caly czas dooze dawki wapnia ploos antyoksydanty...i preparat [...]

Mozesz laczyc, natomiast ciezko powiedziec co jest efektywniejsze

raczej unikałbym takiego połączenia___ co do soków na bazie wody i oleju to można łączyć

Po treningu to węgle szybko przyswajalne i dawka białka duża. Moja propozycja : Szybko po treningu banan potem puszka tuńczyka na ciemnym pieczywie (tak raz w tyg nie więcej) bądź omlet lub jajecznica albo kurak. Według mnie nie powinno się po treningu łączyć tłuszczy z białkiem bo spowalniają one jego przyswajanie. Co innego przed snem, wtedy [...]

Dieta jest z brakami, ale staram się gainerami uzupełniać. Zmieniony przez - Avithor w dniu 2012-07-29 22:16:40 Nie rozumiem o co chodzi z wyrazem mono, to jakiś skrót? Zmieniony przez - Avithor w dniu 2012-07-29 22:17:14 Ponawiam pytanie - kiedy brać kreatynę i jak z hmb łączyć? Zmieniony przez - Avithor w dniu 2012-07-29 22:17:55

"z dwojga złego" też tak myślałem wezmę mixa a mam takie pytanie co do : "Sposób użycia: 3 kapsułki dziennie. W dni treningowe 45 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu. W dni bez terningu dzienną dawkę można podzielić na 3 porcje. Nie łączyć w jednej porcji z posiłkiem." czyli ile mam wziąć kapsów przed i po [...]