co laczyc

z wypowiedzi Dachenga (szacunek za kompetencję) wynika więc, że formy narodziły się z jarmarcznych pokazów i miały z walką mniej więcej tyle wspólnego, co europejska sztuka połykania mieczy (nota bene też pokaz bronią). Tym samym ich zachowywanie dzisiaj wydaje się być zupełnie bezcelowe. Jak wyjaśniłem, wypowiedź dotyczyła głównie chronologii [...]

Sluchaj. potrzebna mi jest Twoja pomoc. Nie wiem, co sie dzieje, ale dzis musialam odrzucic wszelkie produkty zwierzece. Tak sobie mysle, jesli bede laczyc rozne rodzaje bialek roslinnych, wyjdzie mi pelen zestaw aminokwasow? Czytalam troche o tym. Czytalam tez o witarianizmie. Tak strasznie sie czuje. W sumie, ludzie jakos zyja na takiej diecie. [...]

Dziekuje za odpowiedz, oczywiscie jestem kobietą.. źle wpisałam w ankiecie, przepraszam. Tak wiem.. mięsa nie ma ale to takich względów, że nie mam gdzie gotować, a w stołówkach podają smażone mięso.. a to przeciez na redukcji out. Zapomniałam dopisac, że do surówek dodaje oliwy z oliwek no przyjamniej staram się o tym nie zapominać. Jadam dużo [...]

Oficjalnie: Operacja Tito w czwartek o 8 rano "W trakcie procesu monitorowania stanu ślinianki przyusznej, stwierdzono nową patologię, która wymaga leczenia chirurgicznego. Zabieg odbędzie się w czwartek. Tito Vilanova przejdzie później radioterpaię i chemioterapię, co potrwa sześć tygodni. W zależności od postępów w leczeniu, Tito będzie mógł [...]

[...] trening z rana i o dziwo lepiej mi sie cwiczy; wniosek prosty sporboj o roznych porach i zobacz co dla ciebie lepsze ad5. jak jest napisane podchwyt to rob podchwyty na dalszych poziomach jest nachwyt ad6. owszem mozna laczyc obie rzeczy ale cos kosztem czegos, nie mozna byc we wszystkim dobrym. Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-05-02 18:00:48

Do robert24 mam pytanie do Ciebie po co wstawiasz tekst ktorego nawet nie przetlumaczyłeś.Zrozum nie wszyscy znają angielski.Przetlumaczyłem teskt w translatorze i dodałem kilka małych poprawek.Tekst może nie jest idealnie przetłumaczony i wymaga dużo pracy jeszcze ale da się go zrozumieć.Co do wody mineralnej gazowanej to odradzam bo jest [...]

[...] wczesniej ale bylo ukrywane. Musze wam powiedziec ze ciezko mi sie o tym pisze lepiej sie mowi. Sambo to system na bazie jak juz mowilam odruchow ludzkich, ktore ktos kiedys zaczal zbierac i laczyc, a kolejny dodawal swoje zeczy i tak sie zbieralo az sie uzbieralo cos co sie nazywa Sambo Zmieniony przez - tygrysica. w dniu 2006-05-06 11:13:10

A i co zrobić ze spadającą produkcją testosteronu po dece bez walenia teścia?? macie jakąś koncepcje?? proviron można to łączyć razem?? i kiedy wrzucic wino do tego?? Jak byście to rozpisali na pierwszy raz nie myśląc mocno o masie i diecie do max 3500k/cal/ed przy masie 88 wzrost 184 bf ok 18 - 20%, tendencja do tycia i odwrotnie w zależności [...]

2x basen + trening siłowy w tym bear complex.. powiem Ci szczerze że to nie ma najmniejszego sensu, pełen chaos. Skoro już basen rano to po południu warto zrobić albo trening siłowy te przysiady, deadlift , zarzuty, podrzuty albo jakiś z treningów typowo pod triathlon (bieg/rower). Bear Complex.. to tak wymagające ćwiczenie kompleksowe że nie [...]

Lepiej nie łączyć cukrów prostych z ww złożonymi, ja bym sobie wrzucił tak 30min przed lub po posiłku owoce, a dokładniej banan, jeżeli jest bardzo dojrzały ma w sobie duże ilości glukozy.A węgli wg rady cześka co jest bardzo słuszne dodaj w porze potrenigowej kiedy spadają zasoby glikogenu :) Przeszkadza mi również trochę to, że Twoim głównym [...]

Nogi bym zrobił jednego dnia.i zamiast tej klaty w czwartek, barki + brzuch. mozesz łaczyc,TSE stosujesz 1 capse 30min przed sniadaniem i 1 kap 30 min przed obiadem.jak zaleca producent. na poczatek niema co dawac zaraz dwie przed sniadaniem ewentualnie po paru tygodniach mozesz zwikszyc na 2capsy.

[...] senny itd, w sumie kwestia roznicy zasadowosci tych produktow? o co chodzi?? Jedna z wielu teorii zywieniowych, a ludzie pod kazda szerokoscia geograficzna laczyli lacza i laczyc beda i nic z tego zlego nie wynika, poki pozywienie jest zdrowe i pelnowartosciowe po drugie, bylam dzis u lekarza, zaniepokoilo ją moje cisnienie 124/94, powinno byc [...]

Czy ćwiczenie cały czas 5 x 5 to nie przesada?? zdecydowanie tak - jeśli ćwiczysz 3 razy w tygodniu całe ciało to parametry treningowe na każdym treningu powinny być inne, na przykład 5 x 5, 3 x 15, 8 x 3 Co zrobić z progresją?? Myśle że ćwiczenie stałym ciężarem to zły pomysł, i czy ćwiczyć progresją na każdym treningu czy zwiększać obciążenie [...]

[...] 1 wyciskania? o tych stawach to ciekawe,jeszcze tego nie slyszalem ale dzieki za info. co nie pasuje w tym treningu ramion? jestes przeciwny takiej formie ich trenowania,aby laczyc je na 1 treningu? moja obecna forma: zbudowalem duza mase, niestety nie tylko miesniowa, za co juz sie zabieram by to zminimalizowac.podskoczyla mi znacznie [...]

Gdy czytam takie mosty poprostu krew mnie zalewa. GOść trenuje 4 miesiące i już bierze się za koks, nie mając o tym zielonego pojęcia. Po pierwsze kolego przestań jarać, bo od tego robia się dziury w móżgu i nie jest to najlepszy pomyśł by łączyć zielsko ze sterydami. Działanie na psychike jest nadmierne gdyż srodki wzajemnie potęgują swój wpływ [...]

jak już pisano - mało białka, za duży deficyt. białko spożywa się po to, aby organizm nie miał ochoty czerpać energii z rozkladu miesni. deficyt nie może być za duży, bo organizm wchodzi w etap chomikowania tłuszczu. Ty masz mało białka, więc możesz tracić mięśnie. Masz duży deficyt - organizm będzie chronił tłuszcz. gdyby odchudzanie działało [...]

dobra w takim razie pomine tylko microcykl 15-stek. Na pudełku bcaa pisze żeby brać przed treningiem. A przed treningiem będe brał kreatyne i gajnera, wiec bcaa chyba lepiej zaraz po treningu. A co do dni nietreningowych. Brać 2 czy 3 razy dziennie? I czy tak jak pisze na opakowaniu. Czy można w dni nietreningowe łączyć to ewentualnie z [...]

No zgadza się,lekka nadwaga ma miejsce.Nie jest to jakaś otyłość,ale kilka kilo przydałoby się zrzucić.Mam nadzieję,że regularene ćwiczenia mi w tym pomogą.Pytasz co chcę rzeźbić i tu jestem trochę zmieszany. Może wyjaśnie to tak.Z tego co się orientuje,to istnieją ćwiczenia na masę,wytrzymałość,siłę i rzeźbę.Jeśli o mnie chodzi,to masy nabierać [...]

[...] glowy sztangi:) na trenigu B wyciskanie hantli:)I dochodzimu o co mi chodzi:)Czy moge co dwa tygodnie zmieniac cwiczenia np.W planie A wyciskanie zza glowy a w B Podciaganie sztangi wzdluz tułowia:) A i co z tymi suplementami:) jak mam je stosowac a reczej laczyc:)chodzi o kretyne mega caps z olimu Tautine z treca oraz ganiera 1 z Vitalmaxa:)

Nie moge razem bo od razu po treningu jest kreatyna. Nie powinno się łączyć białka z kretka z tego co wiem. Jako posiłek po treningowy mam to carbo i białko. Czemu przesuwać ten z 12 na 10;30? Olej lniane dorzuce, orzechy i warzywa tez.