Carramba, z figurą gruszki, niskim zawieszenian i nogami jak słupy to ja sobie mogę chcieć wyglądać inaczej. O to mi chodziło jak pisałam o przemianie dziewczyny o podobnej sylwetce. Co do góry mięsa i dzielenia go na trzy części - to jecie 3 identyczne posiłki? Al, każdej "nowej" zaleca się fbw. Ja się staram żonglować ile się da. Jeżeli [...]
[...] wychodzic, w lustro wolalem nie patrzec. no ale mialem krotsza redukcje i bardziej hmm "spartańską" %-) ale bez zycia doslownie. Ty cisagniesz do konca sierpnia wiec czasu sporo. przy dobrym ladowaniu nie zalejesz nie ma opcji nawet. zanm i takich co w ladowanie wrzucali po 10g wegli/kgmc ale wtedy dobrze laczyc z ins, ale tutaj to nie radze :-P
Witam.Napisz jak wyglądał Twój wcześniejszy cykl. Co do cyklu to wkońcu z czym chcesz łączyć dece.Z tego co widze to przesadzasz trochu z dawkami dece jedź przez 8 tyg. po 1 strzale jeśli wcześniej nie brałeś tego koxu.A jeśli brałeś to walnij:200 200 200 400 400 200 200 200.Co do mety to zadużo jej bierzesz (wątroba Ci siądzie). Troche metki dla [...]
Jestem w II grupie, aktualnie połowa 2 cyklu, mam do was pytanie co lepiej kupic system protein 80 lub top mass. Czy mozna łączyc aminokwasy z tymi odzywkami, jesli tak to co dają!!!
wlasnie w dzisiejszych czasach wiekszosc panienek jest bardzo rozkapryszona i wogole marudna strasznie mysla ze sa super ekstra i bez wad to i takiego faceta maja miec . Teraz mi się nasunęło takie spostrzeżenie a propos właśnie takiego marudzenia.Każda dziewczynka chce mieć swojego księcia haha.Każda chce żeby był silny,dobrze zbudowany i [...]
mozesz łaczyc, blokowanie spalania ale przez co niby? niewiem kortyzol ? Pozatym mowi sie duzo ,ze kobiety biora sobie chu**a modna diete 1000kcal. Dlaczego wiec jest ona lipna ? Jakby kobieta wazyla malo i zapotrzebowanie miala np 1800kcal to taka dieta bedzie lipna dla niej ?
► Czy można/warto do śniadania brać tran omega3, jeśli w śniadaniu było już 20g oleju lnianego budwigowego oleofarm (też ma sporo omega3). Czy może nie powinno się ich łączyć ? Jaki to ma wpływ na wchłaniane tranu ? Można, ale po co? Te dwa oleje spełniają dokładnie ten sam cel w diecie. 20g oleju lnianego zapewni Ci średnio ponad 500mg EPA/DHA [...]
1 - za 2 - za 3 - za 4 - za 6 - za co do punktu 7 to można by przenieść "Prawo i ekonomie" na UFD a "NAsze Hobby" zostawić...!!! a co gier komputerowych to nie ma co ich łączyć lepiej je przenieć też na UFD --==Pozdrawiam==--
co sie dodaje to ogólnie wiadomo, mi chodzi o konkrety...wypróbowane przepisy, konkretnie napisane co i czego dodawać... nie wiem jak Ci skubańce w pizzeriach robia to smarowidło pomidorowe, ze pizza ma taki fajny smakten sos na placek jest chyba najwazniejszy... Ja sam mam przepis, zapłaciłem smsem za niegopróbowałem i ciasto naprawde bardzo [...]
Knife - " ...gorzej jak są teoretyczne - bo bez sprawdzania czegoś w walce, na oporującym przeciwniku - masz nikłe szanse na zastosowanie tego na ulicy - prawda?" Dlatego, na pewnym etapie treningu karate, sprawdza się część rozwiązań z kata np. w jiu kumite. Oczywiście nie wszystkie. Np. w krtań, ani w krocze partnera zazwyczaj się nie [...]
Po co katujesz klatę i łapy 2x w tygodniu? Tylko nie pisz że odbiegają rozmiarem od reszty%-) grzbiet klatka/bicepsy x nogi barki/tricepsy Zastosuj ten rozkład. Klata i łapa to priorytet chyba u kazdego, i te partie chciałbym jak najlepiej i najszybciej rozbudować, Jeszcze mam dwa pytania, Trening kapturów z jaka partia moge łaczyć?, Drugie [...]
Mialem sie juz nie wypowiadać w tym temacie-ale po prostu nie moge sie powstrzymac, jak czytam tak wzniosłe słowa jak Twoja, kolego biniaku, wypowiedz Odniose sie do jednego fragmentu. "Wiele osob - wnioskuje ze rowniez i Ty - gowno wie o religii Katolickiej, a struga kozakow i jeszcze poucza Katolikow. Pewnie nawet nie przeczytales Biblii [...]
Mi w zasadzie nie chodzi o to czy można czy nie łączyć zawód trenera z nawracaniem ludzi ale o uprawnienia do tego. Trener jest uprawniony do trenowania, a nie do nawracania i bycia przewodnikiem duchowym. Innymi słowy gdyby trenerem był np. ksiądz to nie widziałby w tym nic złego. W takim przypadku sprawa jest prosta, kto chce ćwiczy, a komu nie [...]
Słuchaj połowa instruktorów na polskich siłowniach to amatorzy przez wielkie A. Zdobycie papierów instruktorskich w polsce jest banalnie łatwe. Ten instruktor który rozpisał Ci Twój nowy plan, ma trochę racji. Ale tylko trochę, tak troszeczke.. mianowicie mówi abyś wzmocnił swój brzuch. I tu ma rację, ale skoro mówi że połamiesz się trenując FBW [...]
[...] dalej rece juz calkwicie odmowily posluszenstwa. Potem pod prysznicem mialam klopot z ich podniesieniem zeby umyc sobie glowe ciekawe co bedzie jutro.. male pytanko: czy mozna laczyc tego samego dnia wytrzymalosciowki z HIITem? nie od razu po sobie ale np jedno w poludnie a drugie wieczorem? Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-10-13 01:08:16
Prowadząca śledztwo w sprawie wypadku Roberta Kubicy na trasie rajdu Ronde di Andora włoska prokuratura postawiła zaskakującą hipotezę. Jak podaje dziennik "Polska The Times" bariera, w którą uderzył polski kierowca, mogła zostać rozmontowana przez mieszkańców pobliskiej miejscowości. 6 lutego tego roku Kubica miał bardzo groźny wypadek [...]