W takim razie co jest lepsze (pod wzgledem jakosc<->skutecznosc<->cena) 100% Natural WPC, System protein 80 NF czy jeszcze cos innego polecacie ? BTW: We wczesniejszym poscie napisalem ze mialem juz proteina. Wlasnie sobie przypomnialem ze mialem Protein 80 z hiteca, a tego z olimpu jeszcze nie mialem :/ sorry.
Remik7; jako piate poleciles te same nad ktorym sie zastanawialem i to pewnie bedzie moj wybor. A tak z ciekawosci zapytam zebym wiedzial na przyszlosc: co jest nie tak z tym MP combat ktore tez bralem pod uwage?
[...] puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! Stąd ta magiczna dawka 5g/dzien Czytaj więcej na [...]
hmm, z założenia treningu 5x5 wychodzi, żeby stosować ćwiczenia podstawowe/wielostawowe;), a u Ciebie w rozpisce wiedzę rozpiętki;P Ale do rzeczy..pewnie można (sam nie próbowałem), ale to zależy co chcesz przez to osiągnąć?, jeżeli chodzi Ci o siłę to lepiej zrobić plan pod siłę ewentualnie można zastosować mniejszą liczbę powtórzeń, ale też nie [...]
[...] kartofli i można najwyżej nabawić się odcisków, zaś powtórki są nieefektywne, bo cięzar miota się na plecach. No i przy dużych cięzarach trzeba plecak zakładać z klęczenia pod krzesłem, z którego się stojący pionowo plecak zsuwa sobie na plecy i podtrzymuje za dolne rogi jednocześnie schodząc do czworaków, żeby nie yebnąc z nim d tyłu, plus - [...]
no jestem silnie zainteresowany tym, ale poki co mam kontuzje plecow, konkretnie kregoslupa i to czy wroce do ciezarow stoi jeszcze pod sporym znakiem zapytania, czeka mnie rezonans i kolejna konsultacja ortopedyczna, jak tylko wszystko sie wyjasni to dam znac!
kaptury lepiej jest laczyc z barkami ... a co od twojego jesli cwiczysz barki czworoboczne tez trenujesz czyli plecy i barki pod rzad to nie jest najlepszy pomysl ... moze byc tak : Poniedzialek Klata + brzuch Wtorek Plecy + Bicol + Przedramie Sroda Wolna Czwartek Barki Triceps Piatek Nogi + Brzuch sobota Niedziela wolna ...
[...] =] Company - Universal Nutritional Products Inc. Street- P.O. Box 938 Plainview NY 11803 USA Phone- Toll Free 1-877-POWER51 or 631-692-2851 W tym ostatnim, to znalazlo mi pod haslem "Universal nutrition" i pisze ze tam jest produkcja tego, lecz wchodzaąc na stronę która tam jest podana(nutritionwholesalers.com) można zobaczyc ze [...]
[...] do goczałkowic tez jada... tylko ja na ichmiejscu bym juz nie jezdził wiecej na te turnieje-w innych miastach sa "wartosciowsze" w holandii był turniej robiony przez Kamakure (kiedys Kyok , obecnie to chyba pod bluminga podlegaja). z tego co wiem to nazwa turnieju mistrzostwa europy - tylko czego? bo nie kyoka na pewno... Prof. Dr Hab.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żadna gotowa dieta nie będzie dobra. Każda dieta musi być ułożona pod daną jednostkę, bo ludzie zbytnio się od siebie różnią. Po prostu zacznij jeść te 2.000 i zobacz jak organizm reaguje i na bieżąco (co tydzień dwa) zmieniaj kaloryczność zależnie od celu. tematy o odżywianiu to lektura dla Ciebie: [...]
[...] wzdłuż T Ruch: krążenia RR przodem w górę, Przysiad z RR na biodrach, z tej pozycji wznos RR w górę na zewnątrz – wytrzymanie 2. Ćwiczenie mm grzbietu Pw. Przysiad podparty Ruch: wyprost NN w kolanach do pozycji „koci grzbiet” i marsz małymi krokami 3. Ćwiczenia obręczy barkowej Pw. Siad klęczny podparty Ruch: [...]
[...] co dla mnie duzym plusem było by jedno i drugie, im wiekszy progres tym wiecej zostanie jak woda zejdzie ;) albo opcja tak jak aras pisał gdyby miał robić na sobie podkreślam to - "5 tygodni antek, później mix z npp(mix 8 tyg npp 6 tyg)" to wdlg mnie ma sens jesli komuś nie przeszkadza nandro to cyklon spoko tyle ze mix od [...]
[...] za kilka lat i będziesz żałował ze nie żyłeś na 100% w latach świetności ;-) Ja swego czasu piłem po 2-3 tyg. bez dnia przerwy, potem chwila przerwy i znowu kilka dni pod rząd, przez dłuższy czas 4dni w tyg. to już było mało ;-) często ćwiczyłem, oebałem potreningowy a potem na imprezę gdzie szło 10-12 bro itd. itp. fakt przyznam ze bez [...]
[...] 5 lat i zarzuciłem inne firmy bo nie ma to sensu. Chłopaki kupuja i sa zadowoleni i nie pytają czy nie mam Treka czy Hiteka, bo dobrze wiedzą że to syf robiony w Polsce a podszywający się pod produkty niemieckie czy amerykańskie.Po paru wizytach w ubikacji też zrozumieli że te firmy robia mielone ziemniaki a nie odżywki. Olimp jest spoko [...]
[...] co do witamin niedługo przyjdzie vitamin multisport więc dawka jak najbardziej ok ! myślę tylko czy nie dokupić dodatkowo żelaza bo przeczuwam że ma to coś z tymi cieniami pod oczami ! Najlepiej pójść do kosmetyczki zapłace i mam nadzieje będzie efekt bo połowa tych wszystkich kremów toników itp jest moim zdaniem ch>>> warta i tyle
Po obejrzeniu tych fot zastanawiam sie czy pic z Toba jak Ci odbije szajba to nie mam szans a co do MP to powinienem byc do Katowic niedaleko odemnie ekipa chyba nie bedzie nocowac to pewnie bede to sie zgadamy rozpoznasz mnie po tym ze ci zrobie wjazd kolankiem pod suspensor
[...] ale bardziej opłaca się kupić kreatyne osobno, biało osobno itd. btw tam jest rozróznienie jeszcze z tego co pamiętam na masic, professional i zwykłego, róznią się pod względem dodatków, niektóre mają tribulusy,b edysteron niektóre nie, profesional chyba to ma, masiw więcej węgli i biała. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-17 [...]
[...] to tego chodze na basen i siłke, więc niestety na dodatkowe treningi nie miałbym czasu ;/ http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html pod tym linkiem znalazłem sporo przydatnych rzecz, może trening z takimi filmikami instrukatażowymi miałby jakiś sens, sw chce trenować dla się, a nie po to by pokazać się na [...]
bo taki jest jak go piszą ino nie ma substancji zbrylającej, dlatego proszek to skałka - ale idzie ze skalki pobierac porcje miarką Ci co brali - nie żałują jaka cena w PL bylaby zadowalająca biorąc pod uwage że tam kosztuje 19$?
