SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mogles nie wklejac tego co wczesniej napisalismy bo nie chce mi sie przewijac tego OK ROZUMIEM. CO STUDIUJESZ ?? -- psychologia kliniczna A ZE NIE JEST WSKAZANY DLA OSÓ Z ROZRUSZNIKAMI TO WIEM -- i nie tylko zreszta na tej stronie co podales jest duzo przeciwskazan podanych, nie chcialo mi sie czytac bo juz sie nasulchalem na wykladach powyzej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-09 21:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedziemy dalej -- psychologia kliniczna FAJNIE BRZMI, PO TYM MOZNA ZOSTAC PSYCHOLOGIEM ?? -- elektroence falograf, bada mozg najkrocej mowiac bo mozna by mowic i mowic. AHA PIERWSZE SLYSZE ALE DZIEKI ZA WYJASNIENIE -- ale on mowi ze boli, nie badales go ani nikt, nie masz pewnosci czy to staw, osoby nie uprawiajace sportu nie rozruznieaja [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 08:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pięćdziesiąt pompek, ja-tak jest panie kapitanie.Zrobiłem te 50 i się zgrzałem,bo zimą człowiek opatulony we wszystko w panterce... on -I co Lisek?Zimno ci teraz? ja-Nie,panie kapitanie on- No widzisz.Jak będzie ci znowu zimno to powiedz,to ci znowu pomogę...Będziesz o tym pamiętał? ja- tak jest panie kapitanie.No i sobie dalej poszedł

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 18:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie ferrari,szastał kasą na prawo i na lewo,jakies niejasne interesy itp. aż podpadł któremuś z ludzi szadoka(ówczesna gruba ryba we Wrocku),podobno jednak nie było to nic ważnego. Postraszyli go troche ze go odstrzelą jak dalej będzie im wchodził w droge to ten sprzedał ferrari i żeby nie rzucać się zbytnio w oczy zaczął jeżdzić....cieniasem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 09:54:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spowodować ból różnych mięśni Moje zdanie jest takie- tego typu wynalazki mogą dołożyć co najwyżej kilka procent efektów do tego co się robi. Kilka procent od zera to dalej jest zero, więc jeśli ktoś nie trzaska porządnych kilometrów, to nie ma najmniejszego sensu. no właśnie siłowe w domu robilam zwykle na boso Zmieniony przez - rzabba w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2011-09-19 22:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a zapomniałem egon,że ty jesteś kierownikiem a co do rozumu to tak przyznaję jestem jakieś 30% głupszy niż w czasie kiedy nie koksowałem i co najgorsze dalej zaliczam regres

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-01 16:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ciesz się, u mnie masa tak sobie szła, bo na początku zwaliłem sprawę i żarłem tyle, że co 4 dni kilogram łapałem. Zamiast potem zredukować to co spartoczyłem dalej masowałem i już masa ładnie szła, ale nie tak jakby mogła, gdybym nie zaczął źle.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 19:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brać ari, jak ari nie pomoże to letro, jak letro nie pomoże i jest duże gino to Rylski. nie widac tak tego tylko jak zlape za cyca to wyczuwam , czyli dalej lece pol co 4 dni, jak dalej nie pomoze to letri czyli ile jeszcze jechac z ari ? , Rylski to jakis lekarz ?> heh

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12294 Data: 2016-02-21 15:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 miesiąc na siłowni [FBW] i kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie coraz lepiej. 3. Martwy ciąg dodam za niedługo, planuję sobie ułożyć drugi zestaw w którym będzie występował. Na chwilę obecną waga dobiła do 71kg, mam nadzieję że dalej będzie przybywać w takim tempie. Do końca wakacji chciałbym przekroczyć 75, a może nawet dobić do 80kg. Czy jest sens zaopatrzyć się w BCAA? Dostałem też próbkę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2017-01-07 22:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie bomba! Dalej namawiam do budowania masy mięśniowej. Tzn. trenuj na miarę swoich możliwości i sił. Dieta taka aby waga ciała nie wzrastała :-). Szkoda czasu aby się wycinać do suchej skórki i rozwalić sobie gospodarkę hormonalną - tym bardziej, że utrzymanie tego stanu jest niemożliwe na dłużej (natomiast szybkie nagromadzenie tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-12 09:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja po 7 miesiącach u ektomorfika, co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kilogramów gdzie jadłem "dużo" na czuja tak jak ty. Duży posiłek przed duży po i ogólnie starałem się dużo kalorii i białka. Ale to było fajne do tego poziomu. Chcesz rosnąć dalej, to musisz się bardziej przyłożyć. Założyłem dziennik i zacząłem jeść ok. 4500 kcal w nietreningowe i 5500 kcal w treningowe, dzień w dzień, przy pracy siedzącej ważąc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2013-06-21 10:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z klatki, a oni już chcą mnie tam wrzucać? Wydaje mi się, że jesteście małymi gnojkami, więc cholera, zrobię to. Pokażę wam, jak to się robi. Łapcie to g****, a ja pójdę dalej. Zapłaćcie mi, a ja to zrobię”. Jeśli Greenowi uda się pokonać Makhacheva, znacznie poprawi to jego notowania w dywizji lekkiej. Green rywalizuje w sportach walki od [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 2022-02-24 15:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problem to piszę i zawsze ktoś mądrzejszy coś odpowie, co znaczy że jednak ktoś zagląda. Szkoda że miałeś tydzień zwieszki bo idziemy tym samym systemem na podobnych obciążeniach. Ja obecnie jestem w połowie piątek, za tydzień robię SD. Masz zamiar robić kolejny cykl na HST? Ja wymieniam tylko kilka ćwiczeń i idę dalej tym samym. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6550 Data: 2011-11-07 21:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Niesamowita sytuacja w 2 R. Goodridge posyła Cartera na deski. Carter lewdwo co wstaje, po czym od razu posyła na dechy Goodridge'a. 3 r. dla Cartera i to on przechodzi dalej! Imani Lee-Michael Mcdonald Iggy chyba jakąś kontuzję odniósł i grubas przeszedł dalej, a szkoda, bo mogłoby być ciekawie. Świetna postawa Mcdonalda, chociaż [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2006-08-14 11:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji nie jest jakis przesadnie dlugi, Nigdy w zaawansowanym etapie odchudzanie nie bedziemy czuc sie komfortowo, silni i pelni energii. Aktualnie nie wiem co robić dalej. Czy wejść na zero kaloryczne na jakiś czas i dalej redukować czy może zacząć już etap masy? patrzac na foto zbytnio nie ma co juz redukowac. mas zmalo masy miensiowej, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2023-08-31 08:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie sie to tez bardzo podoba,lubie te klimaty....tym bardziej,ze wiem co bedzie dalej....:) ale teraz najwazniejsze-trzeba sie dostac na ta silownie... czekamy na kolejne protekcje i ich uwiarygodnienia....

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 16438 Data: 2012-02-01 14:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balduran / Dziennik - Siła, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miszcz jaszczomp siadałem potem ATG ostatnio siadłem 160 x 2 kolano w 100% sprawne , zatem o mnie sie nei martw. ps o moim zdrowiu , klientach , życiu i wszystkim innym ze mnązwiązanym , a także o tym co myśle , wiesz lepiej chyba niż ja sam. Więc i sam dyskusje dalej możesz poprowadzić Zmieniony przez - niwix w dniu 2008-10-01 00:46:59

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-01 00:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balduran / Dziennik - Siła, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] każde podejście paliłem, bo kula uciekała mi z szyji, i rzucałem gdzieś metr bliżej Rozumiem że w siadach mam stawać ok. pół stopy jeszcze szerzej... okej, ale jak tak dalej pójdzie do klatka za wąska bedzie Co do ustawienia dłoni na gryfie, to kombinowałem z różnymi i ten rozstaw daje największą stabilnosc sztangi na plecach... ale nie [...]

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 19:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balduran / Dziennik - Siła, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Balduran Rozumiem że w siadach mam stawać ok. pół stopy jeszcze szerzej... okej, ale jak tak dalej pójdzie do klatka za wąska bedzie no i w dodatku z palcami dość szeroko odwiedzionymi teraz mysle jeszcze nad tym by jeszcze mocniej przysposobic cie do trzymania tułowia niemal pionowo ... no dobra, powiedzmy ze z mniejszym pochyleniem robilbys [...]

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 21:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tej sprawie. de gustibus est... etc. niepotrzebnie natomiast pisałem o walkach na OTK - rzeczywiscie, specyfika zawodów i specyfika meczu to dwie różne specyfiki dalej - powąznym zarzutem, jaki mógłbym pzedstawić organizatorom jest wyniesienie planszy około 1,5 m nad podłogę. zupełnie niepotrzebne, bo trybuny i tak są w sali gier AWF [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3775 Data: 2006-03-28 23:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)