co brać po hmb

18 lat,186cm wzrostu,75 kg 37 bic reszty nie mierzyem bo cm-tra dobrego nie mam jestem po 2 kretach jednym gainerze i hmb troche braem chpodze na siłke 2 lata z dieta róznie bywało miałem scisłą do krety ale ja nie brałem krety to szło z michy co popadło hehehe pierwszy cykl zaznaczam mam juz kupione 8 dec niechcem brac mety ani omy to jak da sie [...]

[...] procesy zachodzą i białko znacznie na wartości zyskuje. Potem już jedyne co to podzielić to na 5-6 porcji i już masz! Jedzenie na cały dzień ! Tak, to właśnie ta magiczna dieta której potrzebujesz jesli chcesz brać kreatyne i hmb. Bez tego ani rusz Teraz już tylko zawieś w jakimś widocznym miejscu duże lustro i patrz jak rośniesz w oczach...

Co do sikania to mozliwe ze duzo wody pijesz wiec loooz, albo cos powaznego z nerkami ew. przeziebiony pecherz Co do suplementow oczywiscie mozesz je laczyc. Ja sugeruje jak juz masz HMB podzielic na 3 porcje w ciagu dnia poo 1 g kazda tj. rano nadczczo, po treningu oraz przed snem. BCAA tylko przed treningiem (ok. 5-8 g). Jak masz wiecej funduszy [...]

wszystko zalezy od podejscia marceilnio, jakie masz do tego sportu sam wiem zeby cos osiagnac trzeba na to duzo czasu i wcholere zaparcia. Jak chcesz to porownaj sobie cene Glutaminy w uzywaniu na miesiac z Hmb UZYWANYM NA MIESIAC, tylko nie pisz ze Glutaminy wystarczy brac 1 miesiac i bedzie git, a po tym czasie co ona nie jest zuzywana podczas [...]

Ja to bym troszke innaczej widzial Przed treningiem nitro+aakg 4kaps po treningu cm3 4kaps w nietreningowe rano cm3 i popoludniu cm3 po treningu aakg nie am sensu brac jedynie co to w czasie treningu 2 opcja hmb bedzie zbedne ale jak tam chcesz mozesz lykac bialko gainer wg brakow

[...] efekt tych 86 kg, jednak nie było przy tym super rzeźby. Myślałem raczek o takim zestawie: HMB BCAA Kreatyna jabłczan Zielona cherbata Jednak co się przyda, a co nie i ile brać tego nie wiem. Liczę na waszą pomoc, bo trochę się męczę. Jeśli chodzi o dietę to jem 4 posiłki dziennie w sporych ilościach makaron z kurczakiem, bądź kaszę i ryż. [...]

dextrozer, no ja własnie nie mam zamiaru wszystkiego brać co jest na rynku - wiele supli jednak testuje sam na sobie (by wyrobić sobie opinię), mimo że uchodzą za "badziewne". W większości niestety taka opnia jaka panuje sprawdza się i na mojej osobie (np. HMB - efekty u mnie były takie, że mniejsze zakwasy jedynie miałem). nie chcę [...]

[...] z Tussi. Taurynka spoko działanie proporcjoanlne do ceny . Dobrze właśnie z kawą działa, albo z czystą kofeiną, przed treningiem. Kiedyś D.Szukała pisał ,żeby taurynki nie brać przed aerobami w związku z bilansem azotowym... Sama tauryna raczej nie pobudza, przynajmniej mnie, wydaję się że działa synergicznie z innymi suplami... Peps stosujesz [...]

[...] ładuje koksy? Bo to tansze niz suplementy w działających dawkach.Bo lubie czuć ten stan kiedy jestem na bombie ,nie zrozumiesz tego jesli nie brałes to jak narkotyk.Bo lubie brać koksy to mnie kręci kiedy codziennie w lustrze widze jakąś zmiane w wyglądzie.A ty myszlisz ze do koksu juz nic nie trzeba ,kreatyna hmb bcaa to wszystko sie na koksie [...]

[...] te odżywki. To ma być uzupełnienie diety a nie jej zastąpienie. Gainer to białko+węgle. Jeżeli Ci tego brakuje to uzupełniasz. Jeżeli nie, to po cholerę? HMB na jednych działa na innych nie i trzeba brać co najmniej 4 miechy. Chcesz to możesz spróbować, ale sądzę, że na razie będziesz rosnąć i bez tego. Baw się w odżywki jak zaczną się problemy

Akurat bcaa jak najbardziej moze dorzucic. Zrezygnowalem bym z takich srodkow jak tribulus, hmb, i inne ciu lstwa, ktore mozna nazwac suplami, ze sie bierze tylko, zeby cos brac. Do autora: po aminokwasach nie spodziewaj sie przyrostow ale pozwa na lepszy trening, regeneracje co = lepszy trening, co znowu = lepsze efekty ;-) Zmieniony przez - [...]

Co innego kreatyna ,glutamina czy hmb ,które zanim się zacznie brać powinno się ćwiczyć dobre kilka miesięcy ,a co innego gainer po któym można nabrać kilka kg masy .

dzieki wsyzstkim łapcie po sogu mam jesce pytanie jesli bede brał z rana mono a przed treningiem cp to po treningu wziazc jeszce raz mono ? i co do hmb brac 3g na dzień czy 4g ???

witam mam takie pytanie co by było lepsze w moim przypadku dalej brac kreatyne czy inne odzywki moze mass xxl czy hmb bo chciał bym jak najszybszym tempie wyrzezbic moje miesnie moge nawet przytyc troche ale zeby po mnie było cos widac???

napisałem konkretne nazwy suplementów jakie chce zażywać... chyba nie będe pisał Ci jakie HMB lub jaką omege 3 chce brać czy arginine... zastanów się troche, bo to nie ma sensu... i nie pisz mi o stężeniach danego skł. w konkretnym produkcie. widze, że nikogo nie interesują żadne z moich postow... po co jest te forum? ciągle ktoś tu jest obecny, a [...]

kreatynę bierz tylko rano. Co do hmb jeżeli juz bardzo chcesz brać to rano, przed/ po treningu i na wieczór conajmniej po 1g na porcje.

[...] z tym hmb to se jaja robimy. Ignoruj te wypowiedzi z takimi śmiesznymi buźkami , bo to znaczy że właśnie se jaja robimy. Konkretnie z tym białkiem, chcesz uzupełnić dietę, brać je na noc żeby zatrzymać katabolizm, a może jest ci wszystko jedno i chcesz coś dobrego i taniego jak wszyscy klienci we wszystkich branżach gospodarki. Na każdą opcje [...]

tego BCAA xtra bede bral 15g przed i 15g po treningu, nie ma sensu brac za duzo glutaminy :P a co do HMB to sie jeszcze zastanawiam, jakie mozecie polecic by wyszlo ekonomiczne ?:D oraz jak dawkowac Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-19 19:48:18

Zadałeś tyle pytań: jaka igła do deczki durabolin?a jaka do winka? 2003-11-24 21:40:55 Doping deca duraboli+winko w tabsach 2003-11-24 21:39:50 Doping winko w tabsach + deczka +clomid+ odzywa 2003-11-13 12:51:33 Doping winko a cholesterol? 2003-11-04 11:48:19 Doping do winka witaminy? 2003-11-04 11:46:40 Doping winko + odzywa [...]

Cześć Czesc Pawel - wal sie na ryj Własnie kończe pierwszy cykl na krecie.6 tyg mono + dextro z tauryną. fajnie Czy dalej mam brać krete czy może następne 6 tyg jakiś inne suplementy? a czytales co pisze na opakowaniu ? Co radzicie?Zastanawiałem się nad HMB brawo, swietny wybor serio - proponuje CP + mono ale najpierw musisz troche odpoczac (ok. [...]