cm3

maxwell1 - Dzięki. To prawda micha ma duże znaczenie dla mnie. Niestety nie odbija się to na mojej formie (niektórzy i bez michy mają super efekty, ale to wiadomo jak to jest...). Pewnie bez diety byłoby jeszcze gorzej. KUBINHO - Dzięki i zapraszam do odwiedzania :-)) ----------------------------------------------------------------- Dzień [...]

tibes - Hehe, ja kupuję w sklepie taki ryż promocyjny (bodajże "Kupiec", ale nie chcę mi się teraz sprawdzać) i tam masz w opakowaniu 4 paczki ryżu po 110g. Wiadomo, że też bym nie odmierzał tego tak na masie... normalnie jak mam paczki po 100g to dodam trochę owsianych/razowca i kalorycznie jest git. Jeśli chodzi o tłuszcze to fakt, nie [...]

[...] czucie wyśmienite. O to chodzi. micha dziś wpadły 2,5 kawałka pizzy, ale oliwy dziś w ogóle nie stosowałem, więc ok. tych 4k kcal może będzie. Reszta git. suple rano 5kapsów cm3, 30g whey i witaminy do śniadania, przed treningiem Xpump po treningu 30g whey + 70g carbo przed snem witaminy + cynk Dodatkowo 2 saszetki fervexa i kilka tabletek [...]

[...] 3 litry wody i było mi mało NitroE super pompuje - pobudzenie było, jednakże dziś ta aura mnie kompletnie rozmontowała Po treningu 100 g Mass XXL'a + 6 kapsów cm3 W pracy wygoniłem Damiana do domu i zjadłem posiłek potreningowy, który wyglądał indentycznie, jak ten przedtreningowy Teraz stoję w pracy przed kompem i jak tak się [...]

6 dzień nietreningowy Dzisiaj postanowiłem pojawić sie na basenie tak wiec przed basenem wypiłem BCAA + nitroE po gainerka i powiem ze milo mi sie pływało na NE.Zrobiłem w 2h jakieś 4,5km co by trenerka nie krzyczała za bardzo szama trzymana dzisiaj poszło x3 i fotka tabsów bo jeszcze nie było CM3 + witaminki i minerały

Dzień 9 nietreningowy Dzisiaj odpoczynek i ostre zakuwanie na egzamin z interny ale żeby cały czas nie siedzieć w domu wybrałem sie na trening na basenik.Przed machnąłem Nitro E + BCAA i powiem ze dzisiaj z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć ze Nitro E zaczął działać jak trzeba,ale po kolei . Rozgrzeweczka szybka i przyjemna 1500m tylko , ale [...]

Jak zamowilem cm3, to dodali mi gazetke z Treca gratis. Wyczytalem, ze po trenie silowym powinno sie zazyc jakies cukry proste, dla uzupelnienie ww, a po chwili pobiegac kolo 20-30 min i znow uzupelnic ww. Nie wiem wiec jak juz robic

[...] Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 rok*********e inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak. ale mam zamiar Przeciwskaznania medyczne : Zażywane suplementy : mas xxl 3kg oraz cm3 180kaps

ok wstałem, sen 22;30 - 7;30, czuję się dobrze, wziąłem cm3 3 caps i za niedługo śniadanie, nie czuję już tak bardzo zakwasów jedynie delikatnie. Trening: Myślę, że dzisiejszy trening będzie udany :) progres + 2,5kg na przysiad, płasko, mc, dowiązuję ciężar na pompki na poręczach, francuz leżąc bez progresu, a brzuch to sie jeszcze zobaczy:) We [...]

Witam! Od tygodnia jestem na diecie, właśnie rozpocząłem swój okres przygotowawczy do jesiennych startów. Jakie będą to starty tego nie jestem jeszcze pewien w 100% , natomiast będę starał się załapać do drużyny na zawody Arnold Classic ,po czym 28 października wystartuje w mistrzostwach Irlandii w kulturystyce. Od ostatniego startu w kwietniu [...]

Do zawodów zostało już nieco ponad 8 tygodni,waga utrzymuje się mniej więcej na tym samym poziomie, mniej 90kg. Po kilku zmianach jakie wprowadziłem w ostatnim tygodniu do diety sylwetka wyraźnie się wyostrzyła a obwód pasa zmniejszył się o ok.2/3cm. Póki co uciąłem w diecie ok.50gr.węglowodanów,po treningowo zmniejszyłem porcje vitargo do 1 [...]

Kurde Dawid zaskakujesz :) Swietna forma a to dopiero masa :) ciekawy jestem efektu koncowego Kolego wrzuc najpierw mono 5g rano na czczo i 5g po treningu w D.N.T mono na czczo jak ci sie skonczy to zacznij cm3

Dziękuje wszystkim za udział w seminarium i uwagę:-) było na prawdę fajnie.Mam nadzieje że sample które dostaliście w prezencie od Treka się przydały:-) Dwie foteczki z seminarium niezbyt dobrej jakości ale są. http://imageshack.us/a/img268/5484/photo2zuk.jpg http://imageshack.us/a/img560/3199/paco3.jpg Daniel najlepiej jak będziesz brał to w ten [...]

Xspeed08 ja kupuje mrożonki brokuły ok 2,80 400g w biedronce kalafior ok 2,20 400g marchew&groszek ok 2,50 400g i za każdym razem wszystkiego po trochu na parze (ok 3 min) i szamanie Można doprawić co kto lubi Wuchta AAKG da tylko efekt na treningu, i trochę czasu po (większa pompa, dłużej) co do jabłka chodzi ci pewnie o CM3 TRECA, do czego [...]

[...] potem raz na 2. Suple Pozostało mi trochę ochłapów supli z poprzednich cyklów, wiec najpierw od nich zacznę. Jeśli chodzi o kreatynę to skończę mono olimpu, następnie do cm3 i pewnie pociągnę je do końca redukcji. Jako spalacz użyje najpierw thermo speeda. Początkowo jedna kapsułka z rana, a od 3 tygodnia 2 razy dziennie, az do 6-7 tygodnia, [...]

[...] SFD/Images/2015/7/23/e7905ebd0a964a6cadb85e9866c84e72.jpg Od dzisiaj dorzucam na ostatnie około 5tyg przezd urlopem - jabłczan kreatyny, nigdy nie brałem popularnego trec cm3 ,więc postanowiłem wypróbować : SFD/Images/2015/7/23/19f0faa4cb9d44478a79d5f91ddce4b7.jpg Tricek spompowany mocarnie 8-) [...]

Miałem się Ciebie zapytać, teraz sobie przypomniałem jakiego smaku cm3 używałeś?

[...] motocyklistą, który motocyklem pokonał 1/4 mili w czasie poniżej 10 sekund. To właśnie Rolek zawstydzał właścicieli potężnych Suzuki Hayabusa z silnikami o pojemności 1300 cm3, pokonując ich regularnie swoim Suzuki GSXR 1000. Poza wyścigami równoległymi Rolek startował również w motocyklowych wyścigach torowych w klasie "Pretendent". [...]

Jak robiles juz kilka cyklow na cm3 to dawaj teraz Creatine Micronized Mesh +Taurine Nie pompuje az tak mocno woda a wydolnosc na treningu jest bardzo dobrze podniesiona.

[...] o jedzenie - do placków owsianych daję ciasteczka zbożowe, do kawy cukier, do twarogu z makaronem dziś również sypnąłem cukier - żyć, nie umierać haha ... suple: trec cm3 Ogólnie: Bardzo się cieszę, że w końcu nadchodzi redukcja, mam już dość dużych ilości jedzenia, za małych koszulek i spodni oraz przedewszystkim BODY FATU - tego muszę [...]