cla efekty

Mlekołaczek, wypróbuje to w następny dnt ;-) _________________ TYDZIEŃ XXIV 29 sierpnia 2014 piątek Wieczorem miałam małą zaległą urodzinową imprezę. %-) (Myślę, że to juz ostatni tego typu wyskok na tych wakacjach.) TRENING T. 4 1. wyciskanie sztangi skos 60stopni 5x6-8 2min 22x15/x12/25x8x7x6 27x12/29,5x9/x9/32x7/34,5x6 27/29,5/32/32/34 [...]

Jazda , zostalbym na dwoch treningach ale poprostu zmniejszal obcizenia. Bo wlasnie glownie o to chodzi. W ostatnim tygodniu powinienes wyladowac na 50%tych obciazen ktorymi normalnie cwiczyles. Takie roztrenowanie idealnie jest robic przez okres 3tygodni i poweoli zmniejszac obciazenie az dojdziesz do w.w. Dalej przerwa 10-14dni. Proponuje [...]

Dzień #141 #142, Tydzień20. 04.08.14 05.08.14 DNT- Dzień nietreningowy suple:OMEGA 3 x 2 dziennie +CLA x3 (show test:D) + ZMA + NeoMag przemeczenie x2 kaps. + beta alanina 4 g woda: 3 litry + herbaty rozklad: BTW 120/80/150 2x DNT 2 Dni w pracy x 12 ha, samej na kuchni. Mmm... Ostatnio na noc zarzucam duzo tluszczy + bialka i powiem, że [...]

apokalipsa: zrobilem test (z Tri-creatine Precision), a mianowicie ok 3 tyg okres wyciszenia po cyklu(ok 5tyg.), ktory polegal na braniu jedynie porcji kretki tylko po kazdym treningu(w sumie ok 8 tyg. suplementacji) Efekty: - spadek wagi 1-2kg - obwod ramienia w spoczynku -1,5cm - poziom sily (bez spadku) - wytrzymalosc (wzrost) Czyli nie jest [...]

kupiłas , wydałaś pieniądze to bierz, gdyby jakikolwiek preparta odchudzała firma była by pbogata, na razie w USA ciagl;e nowe drogi wprowadzają by za chwile wycofac je z rynku bo efekty uboczne są wieksze niz zyski z odchudzania, tyle w temacie "spalaczy" Dla ciebei najwazniejsze by nauczyc sie zdrowo odzywiac bo to musi ci zostac na całe zycie, [...]

Dzięki wielkie za wyczerpującą odpowiedź Mam kolejną porcję, a dokładniej chodzi mi o suplementację. Mam - Clenburexin 2, HMB, BCAA, oczywiście białko, witaminy i minerały, omega-3. Później dorzucę może CM3. Chodzi mi o dawkowanie a dokładniej czy Clenburexin i HMB brać przed czy po treningu aerobowym rano Może to tak wyglądać??: DT: przed [...]

jednak pomyslalem, ze takie kombinowanie z tarczyca itp to moze byc roznie i troche sie boje tego i nie wiem co z tym metaboliciem, zastanawiam sie teraz nad tym CLA moze mi powiecie na jego temat cos ciekawego bo w archiwum to pisza sladowe ilosci ktore jest lepsze ? Prolaba czy Kaizena ? jakie efekty pio tym ? i ile trzeba stosowac bo na opisie [...]

ok:)dzieki Wylliam:)jedna miarka, te 24 gr?w dni treningowe,czyli te spedzone na silce-silce??nie mowimy tu o aerobach czy hiicie? moze jeszcze pomozesz mi w kwestii jakiegos spalacza? to cla to chyba o kant d..., l-karn chyba tez albo moje body jest bardzo oporne..cwicze od sierpnia zeszlego roku..a efekty niwspolmierne:(

[...] suplement pieknie czesze umnei bardzo podnosil tentno i cisnienie ale i fanastycznei pobudzal i wzmagal termogeneze lipidex coz po 1 op ciezko cos stwierdzic ,nadal biore cla w dawce 4-5g dzienei zobaczymy co ono jest warte Bardzo dziekuje za urzyczone suple cyberowi i goraco polecam taki zestaw osbiscie polecam wieksza ilosc lipidexu [...]

cla z zieloną herbata działa jak stosuje sie je regularnie. pierwsze efekty tak okolo po 3 tygodniach. ale trzeba wszystko połączyć z aktywnościa fizyczną. masz problem z tym samym rejonem co ja-proponuje bieganie, rower, skakanke- byle regularnie i diete z dużą ilościa warzyw i owoców. p.s. uważaj na węglowodany.

HMB jedz przed i po treningu w dawkach po 1,5g, jesli masz duzo kasy to jedz w 4x1,5g (1 przed treningiem, 1 po trenigu, 1 rano, 1 wieczorem). Kup sobie HMB ktore wystepuje w kapsach po 500mg np. olimpa, bo kaps zawsze lepszy niz tabletka. Vanadyl to syf, ja bym tego nie jadl, sra sie po tym podobno na zielono i tyle tylko daje, jedz zgodnie z [...]

Nawiązując do działania białek podczas treningu raczej na to chyba nie ma szans skoro w trakcie treningu dochodzi do przemian metabolicznych wyzwalających energie to odbudowa/regeneracja/nadbudowa zachodzi dopiero po zakończeniu treningu Rion10, skąd taka pewność ?? Masz jakieś uzasadnienia merytoryczne lub logiczne ?? Jeśli procesy katabolizmu [...]

Amadi, trzeba duzo tego CLA pochłaniać żeby jakieś efekty było widac i powiem Ci, że to są ze 2 opakowania tego Olimpowskiego miesięcznie i to wychodzi ponad 80 zł miesięcznie. Nie opłaca się tego brać, no chyba że Ciebie stać

Lucy, pamiętam o Tobie%-) Jagoda, trochę lepiej:-) Dzięki. Efekty sesji będą, jeszcze nie wiem, gdzie, ale się pojawiają na forum. Chernushka - dzięki:-) Nie słyszałam jeszcze o takim sposobie, ale na pewno przetestuję przy następnej sposobności;-) DZIEŃ 19 - 1.06.2012 Kolejny nietreningowy;-) Fizycznie lepiej, ale za to sił brak na cokolwiek i [...]

DZIEŃ 20 - 2.06.2012 Kolejny dzień nietreningowy@-) Ze zdrowiem już lepiej, jutro wstaję z łóżka:-D Apetyt też wrócił do normy, nie najadam się niczym na dłużej, niż godzinę, ciągle szukam jakiś warzyw do zagryzienia%-) Znaczy zdrowieję, ale organizm jeszcze osłabiony. Od poniedziałku zaczynam nowy trening - postanowiłyśmy z Martą zakończyć [...]

[...] przerwe miałem długaśną za słabe wyczucie, jednak wiedzieć nie = umieć zrobić coś zgodnie z założeniem ale trzeba będzie pomyśleć, bo ługo nieużywane ćwiczenia dają dobre efekty zazwyczaj po powrocie do nich trzeba będzie np siady przednie porobić i inne 'zapomniane' kasteta: co masz jeszcze w stałej suplementacji? no cla niezaszkodziheehhe

Właśnie zaczynam brać L-karnityne z HCA ActivLabu ,powiem jakie efekty za jakis czas.Jeśli chodzi o odchudzanie to dotąd nie zawiodło mnie cla z zieloną herbatą,świetny produkt,naprawde daje efekty w połączeniu z wysiłkiem fizycznym,polecam.Z resztą ma tez sporo właściwości prozdrowotnych.

cwiecze 3 miesiace i sa efekty. schudlem 10 kgi zarysowaly mi sie miesnie, ale to ciagle dla mnie za malo. nabralem motywacji bo sa widoczne efekty. no i ciagle mam lekko wypukly brzuch, a moim celem sa widoczne miesnie. dlatego musze spalic tluszczyk, ale jednoczesnie chce cwiczyc miesnie brzucha, zeby sie w tym czasie budowaly. mowicie ze nie da [...]

Wiek? ,staż ? cel suplementacji? , waga ?, dieta jest ??? -ile cykli suplementacyjnych kreatyną masz za sobą ??? jak poprzednie wyglądały ?? efekty ??? jaka przerwa od ostatniego ??? moja propozycja ! BCAA Dzien treningowy -1 kaps na każde 10 kg /MC w dawkach podzielonych na 2/3 dziennie (przed treningiem , rano, po treningu wieczorem ) jesli [...]

Dzieki za dobre słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak [...]