SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cie

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • plan do Mawashi i Michila

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plecy 1) podciąganie na drążku 4x max 2) podciąganie półsztangi w oparciu na ławce skośnej 12,10,8,8 3) podciąganie sztangielki w opadzie /wiosłowanie/ 12,10,8 TO WYWAL-ZA WIELE NA GÓRĘ PLECÓW 4) unoszenie tułowia z opadu 4x12,12,10,8 Biceps 1) podnoszenie sztangielek ze skrętem siedząc na skośnej 4 x 10,8,8,8 A TO 3X10 JAKO 2-GIE NA BICE 2) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2003-06-27 14:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TAK TRENUJĄ MISTRZOWIE - ŁAP MOTYWACJĘ !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PIOTR RZADKIEWICZ-TRENING:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/96 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-27 14:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ACT zakończone, i co dalej ? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Daj posta o swojej diecie w "Odżywianiu" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4186 Data: 2003-06-27 14:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czesc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego pierwszy posiłek jadasz dopiero o 10-tej?? Śpisz tak długo?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2003-06-27 15:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Masov- nie bój-przedstawiam Mateo zip.version tematu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-27 15:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jasne Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2003-06-27 16:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • potrzebuje plan na Mięśnie klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polecam na początek 4-6 tygodni Trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2003-06-27 16:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ksiazka Weidera!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dział Targowisko-tam ją znajdziesz Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2003-06-27 16:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PLan NA klate

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2003-06-27 16:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ksiazka Weidera!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TJM dziś chcę zassać sobie wersję off "AĆ" działa?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2003-06-27 16:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ksiazka Weidera!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Juz zasysam- jak tylko będzie to poprosze o instrukcję obsługi dla zupełnego laika Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2003-06-27 22:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie o takim planie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy ten Trening Domatora jaki robiłeś od początku roku-wykonywałeś na sprzęcie czy bez?? Daj troszkę więcej o tym, jak dotad trenowałes- musimy ocenić Twoje przygotowanie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2003-06-27 22:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kreatyna i alkohol ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Seewy- duża czcionką było dać :"ZA ZADANIE" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2003-06-27 22:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy sauna sprzyja mięsniom?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/search.asp wpisz SAUNA Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2003-06-27 22:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING +30 LAT-ków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co jest 30-latkowie wyginęli?!?!?!?! Jenyyyy-to i ja niedługo fiknę -buuuuuuu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-06-27 [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-27 22:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ACT zakończone, i co dalej ? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Semantyka- idzie o to samo- o to, co jadasz. Więc dawaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4186 Data: 2003-06-27 22:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Chamstwo i nieuczciwosc ludzi

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Chyba, że fotki beda we Flashu (??) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2003-06-27 23:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieat moja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To po co pytasz??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2003-06-27 23:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieat moja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie-polecam poczytaj: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2003-06-27 23:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przetrenowałam się! jak odpocząć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No własnie- jaki masz cel?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2003-06-27 23:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: masło pancake chleb K2 redukcja johimbina hcg clomid thermomix paski treningowe omega ryzu izotonik Sztuczne banan trening na masę npp dawkowanie collagen koktajle D3 Owoce
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane