cie

Pięknie lecą centymetry, gratuluję! Będę podglądać bo też walczę :-) Będzie miło mi Cię gościć :)

Na sparingach nikt Cię nie będzie mocno walił, poza tym do sparingów długa droga przed Tobą.

byc moze nie jest to sport dla Ciebie, jak jestes malo odporny na porazki;-) powinny one Cie motywowac, a nie dawac zrodlo frustracji Jeżeli miałbyś setki treningów bez jakichkolwiek efektów przez kilka lat też miałbyś motywację? szczerze wątpie. Mam wade genetyczną albo coś co uniemożliwia mi jakikolwiek postęp.Żałuje że kiedykolwiek zaczełem [...]

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

A jutro samochód Cię pyerdolnie i stracisz za nic... Głupie gadanie. Nie wychodź z domu bo śmierć Ci grozi...

nie ma żadnych przeciwskazań lecz skonsultuj to z lekarzem mówiąc jemu wprost że stosowałeś i będziesz stosował dalej , niech cię poinformuję o ew problemach .

Na moje nie jest zle. Staraj sie utrzymywac przynajmniej 2g bialka na kg masy ciala a najlepiej 2,5 g I jesli Cie stac to zamien olej na oliwę. Natomiast jesli chodzi o kcal to patrz czy Cie zalewa jak tak to odejmij ze 100 kcal I patrz dalej a jak wszystko w porzadku, nie zalewa to jest ok I nic nie zmieniaj. Zmieniony przez - szymoolo123 w dniu [...]

Jeżeli Twój cel to siła pod zawody i masa to cykl rozpocznij łagodnie, rozłóż sobie całość tak żeby się nie wystrzelać na starcie. Nie wiem ile chcesz dołożyć ciężaru, ale pewnie masz jakieś założenie, choć nie priorytetowe...5 miesiecy to jakiś tam czas, więc rozpocznij od testo solo lub z deka, mete zostaw na pozniej. Wraz z rozpoczęciem cyklu [...]

Naprawdę proszę o wyrozumiałość i w ewentualnej pomocy od was jako starszych kolegów Ps nie jestem jak część nastolatków która siedzi w internecie całymi dniami i szuka drogi na skróty tylko chciałbym czegoś spróbować coś co mi pomoże Kolego wyżej widzę na twoim profilu zd jesteś trenerem więc jako osobe doświadczoną proszę cie o pomoc [...]

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

Heh, jak by czytal siebie rok temu. Dokladnie takie samo cos mnie dopadlo. Myslalem, ze jestem chory, porobilem badania wszelakie, wyniki wzorowe. Oczywiscie depresja mnie dopadla, skoki nastroju, od smiechu do placzu i wogole tragedia. Zeby sie nie rozpisywac, to krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) [...]

[...] nadzieję że nie wysypie syfami. To tak orientacyjnie Natan, zalezy jaka dawka, ale 4 tyg na pewno styknie, no i master w twoim przypadku to już na prawdę ma duuuzy sens ;) Odpalam masteron Arkus, wbiłem dzisiaj ostatni npp i zamiana na master przez następne 4tyg powinno sie zrobić ciekawię :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 31/03/2018 19:27:42

nie wiem jak to udostępnić na forum, ale wg. dziennika wychodzi nawet trochę więcej: KALORIE BIAŁKO WĘGLOWODANY TŁUSZCZE SUMA DOBOWA: 2 980,2 kcal 196,7 g 220,4 g 145,8 g spróbuj wg tego linka: [...]

[...] jeszcze bardziej? A to już zależy od tego jak bardzo organizm przyzwyczaił się do aerobow, niskich kcal i jak bardzo jest zmęczony. Robiłeś jakieś przerwy w treningu i w diecie - np. powrót do bilansu zdrowego? Redukcji nie da się ciągnąć w nieskończoność bez negatywnych skutków dla zdrowia. Organizm przyzwyczaja się do wszystkiego - do deficytu [...]

pokarze to Cię raczej żona %-) Aż mu czócie wróci ;-D Moja zona mnie kocha takiego jakim jestem i zawsze mnie nagradza ;-D

pokarze to Cię raczej żona %-) Aż mu czócie wróci ;-D

podejrzewam, ze zbyt duza dawka stymulantow spowodowala ze cie zamulilo zamiast pobudzic;-) na przyszlosc startuj z duzo mniejszych ilosci

pokarze to Cię raczej żona %-)

Witam, czy zetknął się ktoś z tym labem? Jeżeli jest to fake, to czy ma w sobie jakieś stężenie teścia? Czy zwykły kujawski? /SFD/2018/3/30/a43d130b7e394b12889e13d51dfe4dc4.jpg Dobry Genesis, oryginał środki wysokie cyfry kręcili na testach tutaj ludzie co wrzucali wyniki badań jeśli to Cię interesuje. Temat porównawczy: [...]

[...] ale z tym co piszesz nie sposób się nie zgodzić, treningi na dnp to porażka... Wiedzialem ze z tym wypalisz Przemo, ale mylisz sie. Zanim siegnalem po tren to sie malo w gacie nie zesralem bo poprostu jestem ostrozny. Druga sprawa jako osoba kumata chyba widzisz roznice miedzy trenem a DNP? Chocby same badania i lata doświadczen z trenem daja [...]