chwile

Za chwilę zaczynają się finały

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 259 - 05.12.2010 - NIEDZIELA Masa: dzień 63 Dieta dziś rozpustna, nie wiem co się działo, pierwszy raz od dawna miałem napad chęci na słodkości, normalnie mam w dvpie jak lezy otwarta czekolada czy jakieś ciastka, a dzisiaj mnie skręcało, więc postaowiłem sobie poluzować z dietą, skoro i [...]

Tylko się nie zniechęć jak w pierwszej lepszej nie dostaniesz, bo i prawdopodobnie będziesz musiał chwilę po nich pochodzić.

Macieyou: Podesłałam Twoje pytanko do działu BOK :) A co do obciążeń już chwilę temu zrobiliśmy promocję - obciążenie żeliwne okrągłe fi 28 mm kupujesz po 4,80 zł / za 1 kg http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8 - obciążenie żeliwne wielokąt fi 29 mm kupujesz po 5,60 zł / za 1 kg http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8 - [...]

Znajde chwile czasu to przeslucham calosc , mam nadzieje ze jest takim kotem jak piszecie i sie nie zawiode , bo naprawde dlugo na to czekalem

podtrzymuje chęć pomocy jeśli chodzi o zdjęcia Czemu Cię nie było jak miałam chwilę natchnienia na zdjęcia? Treningi to jedno, ale bierz pod uwagę plus kaloryczny na jakim była Ania

Wtrące się na chwilę ŚNIADANIE Mleko 0,5% 500g MUSLI WŁASNEJ ROBOTY z owsianych ślwiek suszonych rodzynek orzechów włoskich Może odżywka WPC ? lub zjeść to w postaci placka owsianego z jajami II ŚNIADANIE przeczytaj art w moim podpsie co możesz zarzucić w szkole B/W/T = 49g/76g/23g TRENING PRZEKĄSKA PO TRENINGU W OCZEKIWANIU NA OBIAD [...]

[...] Trening bardzo udany, tylko cos ten uscisk mi nie dawal rady w mc... Trzeba bedzie cos na to poradzic Dieta: 1.wpc z woda i owsianka 2. szejk 55 g bialka + 70g wegli 3. 200g piersi + kasza + warzywa 4. 200g tuny + makaron razowy + troche keczupu 5. twarog + oliwa 6. wpc Za chwile szykuje zarcie na jutro, bo caly dzien bede poza domem...

Chlopaki pomożecie? Nie pamiętam jak się kawałek nazywa, ale wiem ze dobra nuta. Pamiętam jedynie krótki kawałek : Następny dzień co innego Ci wywróżę. Moja historia życia zayebana kurzem. Piękne chwile pozostają w naszej głowie. Zycie jest nie fair, wyrażając życie słowem

podbije do tematu jakie npp godne uwagi na ta chwile jakaś kolejność mile widziana

znam ten temat spokojnie, ja pisze jak jest na ta chwile ;] ja sie staram 4 ale roznie to bywa bo pracuje na 2 zmiany ;] zazwyczaj zrywam sie z pracy zeby mimo 2 zmiany na treningu byc. w zasadzie to jest bardzo duzo ludzi ktorzy chodza na 2 treningi, Rzeszow to miasto kibicow pilki noznej a treningi sa w 2 innych miejscach i niektorzy po prostu [...]

4nn, dziękuję za zwrócenie mi uwagi u Ann a gdzie byłem? Sąsiadko na Bródnie Jak pojawią się następne chwile natchnienia to Wiesz gdzie mnie szukać Imponujące wyniki, świetna praca. Gratulacje.

Zaraz poszukam mojej szklanej kuli, o tak teraz widzę wyraźnie... 1. Całą drużynę piłkarską. 2. Wcale każde dziecko będzie miało innego ojca. 3. Konserwator powierzchni płaskich. 4. Tak. 5. Nie. 6. Nie. 7. Szkoda gadać. 8. 900 zł brutto. 9. Chwilę po tym jak nadal będziesz traciła czas na pisanie takich głupot, zamiast zrobić coś pożytecznego. 10. [...]

### Dzień 54/70 - 3 grudzień ### Dzis klatka/grzbiet. Kontynuuje trening z poprzedniej fazy, także przepiszę poprzendie ciężary, zeby było widać progress. PIĄTEK: KLATKA / GRZBIET 1a. Pompki na poręczach wersja na klatkę - Długa rampa - 6 powtórzeń T1: 6x0kg / 6x5kg / 6x10kg / 6x15kg / 3x20kg T2: 6x5kg / 6x10kg / 6x15kg / 4x20kg / 3x25kg T3: [...]

[...] wracam po pracy to przebieram sie i ide biegac kolo 6,30 jak jeszcze wszsyscy spia i jest ciemno wiec latwiej mi jakos sie mobilizowac :) Sprobuje sie odezwac jak bede mial chwile czasu. Reservist - tak wiem to, i w sumie juz tego dokonalem z malymi wyjatkami, ale to dlatego ze nie mozna, przynajmniej moim zdaniem, od razu wszystkeigo zmieniac [...]

ten chłopak, o którym piszesz, to jak zaawansowaną miał skoliozę? u mnie wg 1. opinii (tylko oglądanie) jest 5-10 st., wg 2. nie ma wcale -rzecz tylko w kompensacji i wg fizjo do wyprowadzenia (w tym wieku!). >wiesz, co do estetyczności... przecież widać ze krzywo stoisz, o wiele bardziej niz fakt ze będziesz miala jedan podeszwę grubsza, tego [...]

Poproś kogoś aby rozmasował Ci bolące miejsca. Możesz też tymczasowo usztywnić szyję kołnierzem zrobionym z bandażu elastycznego i tektury. Zwykle rozgrzewanie pomaga choć na chwilę , spróbuj jeszcze gorącego prysznica.

Niedlugo postaram sie dodac kilka fotek z przed roku, kilku miesiecy i wrzuce aktualne. Ale efekt jest niezly, postaram sie znalezc chwile czasu i ulozyc ta dietke, efekt naprawde super, tak jak mowisz postaram sie ze stoperem cwiczyc hehe dodam ze priorytetem sa nogi, brzuch i dopiero reszta, nogi dopiero niedawno zaczalem robic tak na serio po [...]

Byłem tam na chwile wczoraj, widziałem i powiem krótko MIAZGA :) Jest wszystko, czego potrzebuje każdy sportowiec Tak trochę dramatyzujesz. Miazga to fakt, bo sprzętu jest tam tak naciapane że nie ciężko się przechodzi z miejsca na miejsce. Jakby się zebrało trochę ludzi to będzie cieżko. Ale na razie jak widziałem siłka świeci pustkami(brak [...]

na tą chwile nie mam diety ale staram się w miarę dobrze odżywiać po nowym roku muszę zwiększyć kalorie od kwietnia planuje redukcję