Mój teść ma taki "bęben" właśnie (cały chudzinka jest) i po rozmaitych badaniach i prześwietleniach lekarz orzekł, że u niego to głównie wina otłuszczonych organów wewnętrznych. W sumie patrząc na tryb życia mojego teścia to by mnie to nie zdziwiło...
[...] neutralnej przód, tył, bok, bez napinek, unoszenia rąk i innych wygibasów, takie zdjęcia nic nie mówią. EDIT: no i cała sylwetka, razem ze stopami. No oprócz tego, że chudzinka z Ciebie, rzeźbić nie ma w czym i jeśli w ogóle, to widziałabym tutaj najpierw rozbudowę mięśni, potem ewentualnie rekompozycję i rzeźbę. Zmieniony przez - Saida w [...]
Chudzinka albo zrobimy mu na prezent taka sztange z takiej sprzezyny cvo tak sie wygina jak zalozy te jego 80kg to tak sie wygnie ze dookola niego sie okreci bedzie wniebowziety
[...] TOTALNY BODY FAT: nie wiem, nie przeliczam tego.. niestety mam tendencję do tycia.. przy dużej ilości węgli zauważam masowanie się brzucha :-/ ale do grubasów nie należę. chudzinka też ze mnie nie jest (rzeźby mega nie ma) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** maxów nie robiłem w niektórych i teraz po przerwie wszystko [...]
Chudzinka z ciebie... przydala by sie jakas fotka, pewnie jestes ektomorfikiem. Jesli chcesz masowac to ogranicz ilosc posilkow do 3-4 dziennie i wiecej tluszczy, nawet 1,4g/kg. /Pozdrawiam Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-29 20:57:39
Zmienia się stereotyp sportowca, mówisz Wlazły chudzinka, a w swoim prime grał jak z nut, najwidoczniej mu to służyło i takie ma predyspozycje genetyczne.
[...] tak specjalistycznej dietki jak mezczyzna wydaje mi sie , byle sie zdrowo odzywiac , jadac regularnie itp. Zapewne jak chcesz "uwydatnic" niektore partie to jestes chudzinka Mimo tego proponowalbym diete nisko-weglowodanowa , bedzie an niej trudniej o zdobycie wagi jednak zapewne nie zbierzesz za duzo tluszczyku Chociaz zalezy to [...]