chudzinka

chudzinka

[...] się śni cokolwiek psuć. Ten czas rzeczywiście nauczył i wyrobił we mnie dużo zdrowych nawyków, których będę się mocno trzymała. Wysłałam Ci też maila ;-) Ovejka dobra duszyczko };-) Twoje podsumowanie to dopiero 8-O Gratuluję Ci z całego serducha, odpoczywaj teraz i lecz łapkę ;-) Mała chudzinka jesteś, więc myślę, że ta masa to dobry pomysł ;-D

[...] Nie jest obrazliwy. W taki sposob jak zrobil Reem jest to uprzejme I humorystyczne. Otóż to i na tym powinien zakończyć się temat wypowiedzi nazwisk :) Ciekawy byłem jaką wagę wniesie Hendricks, ale jak widać postarał się teraz. Aśka w porównaniu z Esparzą, to chudzinka i obawiam się, że będzie jej ciężko przy próbach obalenia i w parterze.

[...] sa bardzo inteligetne Gratuluje wysmienitych wynikow, ale uwierz nie kazdy ma tak wybujala fantazje jak Ty lub takie uwarunkowania gentyczne... moze i jest ze mnie praszywa chudzinka ale kuwa mac pokaz mi gdzie (zacytuj) gdzie robilem z siebie kozaka, bo to juz mnie zaczyna wqrwiac jak ktos bezpodstawnie stwierdza ze sie woze i chwale swoimi [...]

Ech... taka chudzinka... Ta boginię ją można przerobić @@-) Tylko czasu nam potrzeba, bo ta niedobra je i je i wciąż chuda ;-) Okay, filmiki dostałam :-) - Przysiad: nieźle. Rozstaw szerzej nogi - Wznosy z opadu: robisz niepełny ruch, tzn. nie dociągasz do pełnego wyprostu. Wywal to obciążenie i unoś tułów minimum 20cm wyżej. Pamiętaj, żeby [...]

Witaj natalijka.I tak po kolei. Na początku to co źle.Fotki do oceny sylwetki tyle razy prosiliśmy estetyczne w bikini .Majtki wąskie na bokach.Nawet stringi mogą być.I tak na scenie się trzeba pokazać wiec na tym etapie wstydzić się nie można.Po drugie nie widzę u Ciebie żadnego treningu siłowego i tzw masy.Brak jakiejkolwiek podbudowy [...]

[...] to staram sie maxymalnie wyizolowac je.Wiadomo ze bice pracuja oczywiscie ale jezeli sie pompuja to znaczy ze danego dnia nie mam zbyt duzego powera w plecach. Poncz no kurde ladnie schudles widac rozniece.Ale dawaj fotki z pompy lepiej bo tak to kurde chudzinka sie robisz ;-P. Zato noga bardzo na + nadal masywna i widze ze sie ladnie zarysowala

jak flex 100kg przy 190 to chudzinka, no chyba ze bf kilkuprocentowyWiele zalezy tez od koścca itp, kazdy jest inny Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-12-18 23:41:06

Chudzinka z Ciebie

taaa to chudzinka

jak dla mnie troche chudo w niekturych miejscach... fajnie ze masz takie szczuple nuzki i plaski brzuszek ale tyleczek moglby byc bardziej okragly i podniesiony do gory... mozna bez problemu wypracowac to cwiczeniam... hrhr ja wypracowalam ale az za bardzo i teraz musze to troche spalic... chudzinka jestes...

[...] procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany 5,53 g/kg - kalorie 38,25 kcal/kg i chciałem zapytać czy ta dieta będzie ok i czy zamiast carbo nie lepiej by było dla mnie jakbym wział mass'a xxl (chudzinka z problemem przybrania na masie)? i czy dobrze by było dodać do tej diety np. jabłczan keratyny? czy to ma wogóle sens?

60 coś kilo to chyba niezbyt grubo ^^ jesteś chudzinka czas na solidną masę

wzrost koło 180 cm, tzn nie zalewa aż tak bardzo no ale z kolei też nie jestem chudzinką, ot tak po środu ;D Właśnie jakie są Wasze opinie do jabłek? bo niby węgle, ale głównie fruktoza i IG też niskie, więc można jeść czy raczej nie? Pozdrawiam

Chudzinka Widzę, że masz problem ze słodyczami... Słuchaj, a napisz mi, tak orientacyjnie, swój przykładowy jadłospis (co, w którym posiłku). Zdecydowanie MUSISZ jeść więcej. Ale tutaj ostrzegam, że może się zdarzyć, że zmieniając dietę na zgodną z polityką naszego działu troszkę przytyjesz na samym początku. To jest naprawdę tymczasowe, ale [...]

Wielki mutant. Ale przy Wolfie wygląda jak chudzinka...

Taaak - dają w taki sposób, że jak chudzinka dobrze walnie z plaskacza, a dobry technik kopnie nogą - to chudzince wyjdzie znacznie większy wynik

no "chudzinka" łap soga

[...] się na potreningu.pl, tam wszystkie rzeczy razem z ich wagą będziesz mogła wprowadzić do kalkulatora, zrzut możesz wkleić tu, wtedy łatwiej będzie ocenić Twoją dietę :-) patrząc na wymiary i wzrost - chudzinka jesteś :-) ooooo i widzę, że nie lubisz warzyw %-) to tak samo jak ja, ale pasuje niestety jeść ich dość dużo... pozdrawiam! :-)

staram się właśnie jeść je głównie rano ale to jest takie moje zastępstwo słodyczy bez których nie mogłam żyć i ciężko mi ograniczyć te owoce ;) niedługo wrzucę dietę z tamtego. nie, nie jestem chudzinką niestety ;)