Rush comes - dzieki. Bylem typowa chudzinka, caly czas jechalem z dieta na + kaloryczny, a przyrosty w ostatnich miechach malutkie, praktycznie tylko w wadze. Balem sie jednak, ze strace przede wszystkim w tych obwodach, w ktorych u mnie najgorzej - klata, lapy, barki... Teraz ide dodatkowo na treningi MT 2x w tyg + do tego silownia 3x w tyg. Waze [...]
Bardzo ci sie sylwetka poprawiła. Nie jesteś juz taka drobną chudzinką :-) Ja wiem ze człowiek jak ma widoczne mięśnie to wygląda na większego, ale to nawet nie o to chodzi, klatka jest teraz ładnie przykryta mięśniami, ręce są niesamowite. Plecy mięsiste i nogi kształtne
ojej jaka chudzinka.. Myśle, że "troszku" z tym przesadziłaś Moja rada (po doczytaniu pewnych 'objawów' Twoich): Goń do psychoterapeuty z tym!!!! 3mam kciuki za Ciebie i daj znać za jakiś czas jak postępy ale już nie - w odchudzaniu pozdro
Chłopaki namówicie mojego męża (Tygrysekk) żeby też przyszedł na 11-tą na wspólny trening SFD, ja będę i się jakoś nie przejmuję, że nie jestem jakaś wielka jak Wy :-D A nawet jeśli będą jakieś dziewczyny startujące to się nie martwię na zapas, że przy nich okażę się chudzinką z wystającymi bicepsami ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-08-29 [...]
I co tam paskudy? Skorp bedziesz masowal ? 85 kilo ? to juz az taka chudzinka nie bedziesz troche mnie nie ma i juz takie rzeczy sie dzieje, Linxus co przeskrobales? Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2009-12-29 10:52:31
Oj urwa. Ale ty chudzinka jesteś ;D Brzuch ujdzie. Ale reszta cienko :> Ale skoro mówisz że progres jest, to najwazniejsze! Nie od razu Rzym zbudowano ;d
i jeszcze... sorki, że tak na raty piszę, ale dzieci mi tu po głowie skaczą i co gorsza po klawiaturze też by chciały... obiczyłam sobie BMR (9,99x60) + (6,25x173) - (4,92x29) - 161 BMR > 1376,97 a z tym rodzajem sylwetki to dalej mam problem bo tam opisane to raczej pod kontem facetów i nijak mi to do mnie nie pasuje, w nadgarstku mam 15cm, [...]
wydaje mi sie chudzinka, ze powinienes nizej tylkiem zjechac przy poczatku ruchu - to da Ci bardziej proste plecy czyli troche zdrowiej/bezpieczniej :) a grubasek - no coz, sylwetka bardzo pasuje do tematu, ale ciezko ja skojarzyc z jakimkolwiek sportem