[...] + białko i tłuszcze (twarogu z migdałami, szejk, itd.) - Weekendy poplątanie z pomieszanym. Śniadania jak wy wyżej. Drugi posiłek jak wyżej, trzeci barachło, czwarty cholera go wie piąty raz jest a raz nie ma. Ale nie jest tak że weekend to dzień rozpusty i jedzenia byle czego. Czasami jest tak że tylko w sobotę coś zjem nie teges a [...]
Jak będziesz kiedyś startował w zawodach to się przekonasz na własnej skórze. Organizm jest mocno odwodniony przed zawodami,jedzenie obcięte na maksa,a Ty głodny jak cholera.Po zawodach dopadasz się do jedzenia i picia i futrujesz się przez dwa dni jakbyś nie widział nigdy jedzenia.Organizm wszystko chłonie jak gąbka i moment łapiesz wagę.Jest to [...]
wilk - zdołowałeś mnie tą opowiastką. Ciekawe, czy ten upity-świętej-pamięci-beztroski-do-końca-swojego-żywota-amen kolega kierowca, jeszcze namawiał kumpla do prowadzenia samochodu. Fajnie mieć takich bezstoskich i luzackich przyjaciół, tylko cholera jakoś kiedy najbardziej potrzeba ich rady i pomocy, to dają DOOOOPY!!!! Ale się wpieniłem
cholera, a na mnie dziwnie patrzyli jak sobie zrobiłam "nutellę", czyli zmieszałam kakao z dżemem porzeczkowym %-) a tu widze dziwniejsze smaki ludzie mają %-) Kamiruuuu };-)};-)};-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-07-30 14:08:26
Szkoda, ze tak przeniesli, bo nie pogadam sobie z pewna osoba na Gadu Kiedy cholera Ahmed z murzynkiem bedzie walczyc ? Ahmed jak na moje oko powinien wygrac Zadal mniej ciosow, szczegolnie widac to bylo w ostatniej rundzie, ale gdy juz trafil byly to bardzo soczyste strzały. Widoczne byly na szczęce Smitha. Ten chlopak musi dojrzej do boksu [...]
[...] kg 5x40 kg 5x40 kg 5x40 kg Push Press 5x25 5x30 5x35 5x40 5x45 Unoszenie na boki + wycisk 12 x 7.5 (cięzar 1 hantla ) 12 x 7.5 12 x 7.5 Unoszenie hantla w przod 7.5 x 10 7.5 x 8 BICEPS Uginanie stojąc 6x40 6x40 6x40 6x40 Młotki jednorącz 8x20 8x20 8x20 21 1x25 Barki piekły jak cholera.Biceps też się bardzo mocno pospinał Dzisiaj nogi
[...] w takim towarzystwie się bawił i poszedł, a za nim pobiegł Z który zaczął go przepraszać, że nie chciał itp. No dobra spokój siedzimy śmiejemy się z tamtych gdzieś poszli cholera wie gdzie może się tarmosić. Nagle na pełnej kvrwie wychodzi X i idzie do chaty... długo się nie zastanawiając pobiegłem za nim, pytam się co jest grane i niech się [...]
Próbowałem wiosłowac z 40kg ( prawie cały stos ) chociaż to chyba jakieś tam oznaczenie stosu a nie kg albo te wyciągi w Holandii są w depresji i mniej ważą . Zreszta cholera wie ile tam miałeś na wyciągu bo nie widać . Ja byłem w stanie wykonać dosłownie pare( 12 ruchów ).Ale żeby nie było akurat były koksy na siłowni z odpowiednią wagą prawie [...]
[...] preselekcji (bo uczestnicy trafiali na Drwasko z losowania w redakcji), był tylko sprawdzian w 1. dzień, żeby odrzucic ewidentnie słabych. Pamiętam jak dziś, lało wtedy jak cholera, pompki robiliśmy na takich drewnianych podestach (w Jaworzu) i sporo sił trzeba było poświęcić na utrzymywanie rąk, żeby się nie rozjechały. Co do noży, to można je [...]
Cholera mnie bierze, zmienili strone pks.krakow.pl i nie maja aktualnego rozkladu jazdy. Misiorek, na pewno nie dalbys rady wybrac sie w nastepny weekend? Bo mnie ciagle gnebi ten ostatni egzamin 29 czerwca, Mit20 tez pewnie by sie do nas dolaczyl.
aaa i porobilem sobie testy z preselekcji, cholera srednio jestem zadowolony, zakladajac ze beda te same konkurencje co rok temu, mysle ze zeby byc spokojnym o awans do Drawska trzeba zrobic co najmniej 160 pkt.