chaos

no i to mi sie podoba , przyjdzie rówiesnik pomoze choc słowem fajnie i o to chodzi!!! przeczytałes to co napisalem ci w tamtym temacie widzisz chaos powstal, i teraz czas leci a ty planu nie masz, powiedz bedziesz mial mozliwosc uzycia : 1.sztangi 2.ławeczki 3.stojaki jakies 4.hantle 5. no i jakies obciazenie wiecej niz te 17 kg ile masz [...]

chaos w twom treningu, trzymaj sie planu , rób progres w ciężarach i nie ćwicz na osłabieniu

jak to chaos.. skoro trzymam sie planu... :)

[...] trudniejsza do wykonania i łatwiejsza do obrony/skontrowania. Żadna walka (poza ułożonymi choreografiami) nie jest dla osoby postronnej "ładna". Walka nawet wysokiej klasy mistrzów to dla osoby postronnej i nie wiedzącej na co patrzeć chaos, bałagan i ordynarne mordobicie niczym nie rózniące się od zadymy na dyskotece w Koziej Wólce.

Stworzyłem post i wiem, że wiele rzeczy nie uwzględniłem na początku.Na początku pewnie będzie tu lekki chaos, ale mam nadzieje, że wszystko wyjdzie w praniu i jakoś to będzie wyglądać. Wrzucam posiłki na jutro, posiłek 2 i 3 zaznaczyłem jako jeden, w pracy na pewno zjem 125g ryżu i 150 kury, a w domu jeszcze nie wiem. Może zamienię na pulpeciki [...]

ani dobrze ani źle,raz się przewrócił kilka razy celniepodał generalnie w drugiej połowie chaos panuje przez te warunki - i raczej już nie wyrównamy

Ale tu chaos. Zaloguj się na potreningu.pl i tam wspisuj swoja michę, potem klikaj "generuj zrzut" i masz gotowy plik do wrzucenia do tematu. Te aminokwasy to w jakim celu?

[...] naszego rodaka, a bił prawą. Wrzesiński był troszkę spięty, jednak odgryzał się przy każdej okazji i dwóch arbitrów sało mu 10:9 w pierwszej rundzie. Potem nastał wielki chaos, w którym lepiej odnajdywał się pięściarz "Jastrzębi". Okazał się silniejszy w przepychankach, lepiej wytrzymał trudy potyczki i po wyjątkowo brzydkiej walce pokonał [...]

Większość propozycji będzie się składała z jakiegoś mięsa i przystawki, do tego jakaś sałatka. Number one: - ryż (100g- jedna paczuszka) - pierść z kurczaka (na parze) - kapusta pekińska? dodawać do tego oliwę z oliwek? tak dodaj Następna: -spagethii (z mięsem wieprzowym bądź z piersi z kurczaka) - i jakieś warzywa może jeszcze do tego interesu? [...]

Widze Banan ze lubimy podobne kawalki do cwiczen na silce :D jak dla mnie, w niektorych momentach wycskania itp, taka muza daje wiekszego kopa niz jakas przedtreningowka :) kilka ode mnie: Two Steps From Hell - Strength of a Thousand Men (Extended Version) http://www.youtube.com/watch?v=N2RK6OGNMCY&feature=kp Instrumental Core Music - Triumphant [...]

Jaki nick taki cykl %-) Jak nie masz możliwości badań to faszerowani się w ciemno to również chaos %-)

[...] Pojechałem na trening z bratem i kuzynem, siłownia straszna... bajzel nieziemski, obciążenie nieopisane, o różnych średnicach, sprzęt rozyebany lekko mówiąc, ogólnie chaos. Zrobiłem klatkę zamiast pleców i dobrze bo na plecy to bym dużo tam nie zdziałał. Trening wyglądał tak: WL r.19 WL skos - r.12 chest dips 5s rozpiętki skos + rozpiętki [...]

[...] dont like mondays'' pasowala by jak ulal ... sniadanie zjadlam kolo 7.30 a pozniej dopiero kolo 11 udalo mi sie banana zszamac i ciastko ryzowe z maslem orzechowym bo taki chaos w pracy byl.. 2.00- brazowy ryz z malinami i jogurtem Kolo 3 kawa sojowa 5 Pobieglam na silownie.. 10 min rozgrzewka 1.Nie moglam zrobic hack przysiadow bo maszyny nie [...]

Wiem,ze masz racje ..Zazwyczaj jem wiecej,ale jak jestem sama na zmianie i jest taki chaos jak dzis to cieeezko.. Tak wogole,to pomyslalam,ze jutro cykne jakies fotki tej mojej silowni (maszyn jakie mam do dyspozycji)itd.Moze wtedy moglybysmy z Iza ''przykombinowac''i pewne cwiczenia zastapic innymi by wykorzystac ten ''sprzet''jaki tam jest.. [...]

[...] i powinno byc tak: B/W W/B/Zielone B/T/zielone B/T/Zielone po treningu : W/B i W/B jako ostatni Ja pracuje na zmiany i sie niezle nakombinuje..Teraz musze dojezdzac na inna silownie ( ze wzgledu an sprzet potrzebny do eksperymentu;))dodatkowo jeszce mam chaos w pracy przez ostatnie kilka dni Dziekuje za zyczenia powodzenia ..ech,przyda sie

Hmm...Urlop ma to do siebie,ze zawsze panuje uporzadkowany chaos w tym,co sie robi.Jak narazie,staram sie utrzymac diete z zalozen ''eksperymentu''ale nie jest to takie proste. Posilkow regularnie nie jem,ze wzgledu na ''przemieszczanie sie''. Wagowo i pod wzgledem wartosci odzywczych,tez mogloby byc lepiej..ale przeciez nie bede nosic wagi w [...]

[...] ucieka, a w sprawie organizacji Euro 2012 w Polsce niewiele się zmienia. Działacze Europejskiej Federacji Piłkarskiej są coraz bardziej zaniepokojeni. Brak postępów w budowie stadionów, autostrad i lotnisk oraz chaos w kraju, szczególnie jeśli chodzi o politykę, to najważniejsze zarzuty wobec Polski. http://s24.pl/polska_straci_euro-s40279.html

[...] pod katem dynamiki,aktywnych opuszcan czy np dociskan i mocno tricepsu,chyba ze masz odmienne zdanie.Co do srody to plecy(ciągi,drązek)jak zaczac ciągi procentowo?ciagi byly moja mocna strona nawet gdy nie trenowalem to zawsze robilem to kilka pow 150 kg takze moge robic je mocno.Dobra bo chaos sieje:)pomysl i mi rozpisz bo jutro GO GO:)Dzieki

Mogę zostać przy 150 g węgli i 100 g tłuszczu? Nie mam kasy na siłownię profesjonalną. I czy mogę wyeliminować wieprzowinę i wołowinę? Nie mogę ich strawić. Nie wracać już do paleo? Sorki za tyle pytań ale mam chaos w głowie

Na wstępie chciałbym zaznaczyć że moja opinia jest w 100% szczera i nie chcę jutro popełnić samobójstwa :)) /SFD/Images/2016/3/22/0aab5e5e081047b1b8ea83d41e443437.jpg Batony dzisiaj testowałem wspólnie z dziewczyną, moja opinia jest taka: Fudge Brownie - 3/10 = baton totalnie bez smaku, czuć jedynie lekko polewę czekoladową i chrupki, w ogóle nie [...]