carbo potrzebne

Dlaczego DeXtro nie potrzebne ?? podobno lepiej kreatyna sie przyswaja jak sie doda carbo albo dextro

Jeżeli jego bilans kaloryczny jest w porządku to żadne gainery/carbo/ czy białko nie jest mu potrzebne. Mnie się zdaje że on nawet nie policzył zapotrzebowania kalorycznego. Wchłanialność nie zależy od pocenia, jak dostarczy za dużo to i tak jako tkanka się odłoży nic się nie wchłonie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-04-19 21:27:53

[...] opisane ws. diety na masęi treningów - http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. Suplementy na początku sobie odpuść - są Ci zbędne. Co najwyżej carbo zostaw, ale to już zobaczysz czy będzie Ci potrzebne po ułożeniu diety. No i oczywiście wiedz, że nie da się zbudować masy mięśniowej i schudnąć jednocześnie. Musisz [...]

No to fajnie wszystko ci starczy.Moim zdaniem carbo nie jest az tak bardzo potrzebne.Masz popychacze kreatyny, masz gainery i bialko, wiec mozesz na spokojnie po treningu walnac gainerka.Najpierw ala ,glutamina, tauryna i kreatyna, a po 20 mintuach gainer ok 80g. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 20:59:38

Po treningu zawsze staram się jeść jajka 1-2 bo wiadomo że dobre na noc a że treningi mam o 20 to się nie mogę po nich przejadać czyli piję szejka białkowego no i jajeczko ;) A o carbo duzo się naczytałem że jest potrzebne po lub w trakcie ;) Zmieniony przez - hejka12 w dniu 2014-08-24 18:09:28

białko i carbo w normie - ale czy te aminki takie potrzebne?? IMO nie .. ale generalnie ok jeżeli chcesz by odpowiedź była kompletna wypełnij i wklej ankietę działu

[...] niż w tłuszcz Co innego w ciągu dnia - tu bardziej przydałby się bulk/czyste białko Na noc tylko białko - bez żadnych dodatków ww Ponieważ masz tak zróźniciowane potrzeby w ciągu dnia - zamiast osobo kupować gainera bulka i białka bardziej praktycznie będzie kupić carbo i białko - możesz je łączyć w róźnych proporcjach w zależnośc od potrzeb.

wez carbo dobry transporter,a przy tym uzupełni glikogen btw przy cyklach na mase nie potrzebne są antykataboliki bo jest dodatni bilans kaloryczny

Bambi proponuje najpierw cos poczytac, potem wybierac suple, w sklepach wymyslaja przerozne rzeczy, byleby pocis produkt. Carbo-jesli brakuje CI WW w diecie, mozesz brac, tauryny nie trzeba, dextro nie potrzebne. Kase ktora pozostanie preznacz na diete, zamiast kupowac niepotrzebne suple.

a mam ptanie czy do tego moga byc jakies odzywki??? np carbo po trenignu lub jakis gainer bo akurat mam kuzyna ktory ma bardzo duzo odzywek i niektore wgl mu nie sa potrzebne

[...] z założonej ilości 5000 kalorii, czy więcej. Wtedy będzie to sensowne rozwiązanie. Szczególnie po to, żeby właśnie zmniejszyć objętość posiłku oraz w zdecydowanej większości przypadków ogromną ilość błonnika. Ja jednak nie wyobrażam sobie tego żeby tracić węglowodany pijąc carbo, skoro mógłby zamiast tego najeść się np. pieczonymi ziemniakami.

sam musisz ułożyć my nie znamy Twojego organizmu, planu dnia, gustów kulinarnych itd. czytaj posty podwieszone http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html odżywki nie potrzebne najpierw ułóż dietę jak będzie gdzieś problem z białkiem to kup odżywkę białkową o gainerach, carbo zapomnij - zbędny syf

carbo na pewno kondycji Ci nie poprawi :P Weź się po prostu za trening a efekty będą .żadne suplementy Ci nie są potrzebne :)

Bzdety...che che Zgadza sie,dekstroza to glukoza.Do porcji kretki glukoze w dawce od 30 do 50 gramm,zalezy czy masz tendencje do otłuszczania.A co do glukozy rano to nie jest to żaden "bzdet" bo sama kretka nawet z rana słabo się wchłonie,glukoza jej w tym pomoże.Ponadto wielu po porannej dawce glukozy odczuwa wzrost apetytu,co jest [...]

ostrowie bierz według braków w diecie carbo według mnie nie potrzebne ale skoro już masz to bierz po treningu

Przygotowanie do badania nie trwa długo, więc proponuje nie kombinować, bo nie jest to specjalnie potrzebne. Odżywki typu carbo nie będą tutaj dobrym wyborem.

jak dieta jest to nie powinieneś pytać o carbo i gainera bo sam powinieneś wiedzieć czy jest Ci to potrzebne

piszecie ze dodatki nie są potrzebne,a za razem sugerujecie zakup carbo czy tauryny

[...] że jak ułożysz sobie zbilansowaną diete na mase, tj o odpowiednich proporcjach białka tłuszczy i wegli, to suplementy nie są potrzebne, jest to dodatek. Przykład: można pić carbo(węgle)zaraz po treningu ale lepiej zjeść banany. Jak dobrze jesz i cwiczysz efekty i progres szybko sie pojawia. Suplement to nie jakis cudowny srodek na super klate i [...]

Tak, jak koledzy Białko - potrzebne - Budulec musi być. chyba że masz doskonałą diete i mix lub pojedyńcza formę kreatyny. Możesz jeszcze kupić Carbo i popijać od razu po treningu.