carbo potrzebne

Amino anabol pq -HI TEC Amino Perfekt -HI TEC Białko -HI TEC >>>ew. MAtrix olimpa Kreatyna -HI TEC ALBO OLIPM >>>> Ultimate jeżeli HI tec to mikronizowana Vanadyl -HI TEC >>>>> nie potrzebne Glutamina -OLIMP >>>> Ultimate HMB -TREC >>>> lepiej kup więcej gluty albo witaminy jak HMB [...]

[...] aby bylo 2g bialka,duzo ww 5-6g na kg i 1,5g tluszczu na kg wagi zdrowe tluszcze:tran,oliwa z oliwek,olej lniany,ryby,orzechy) do tego dal bym kratyne(mono w sam raz) i carbo i nic wiec ci nie potrzebne ,chyba ze nie dasz rady tyle zjiesc lbu bedziesz mail braki to (gainer lbu bialko albo bulk ) Qbszytk ja dostalem szczekoscisku i wymiotow [...]

kto ci polecił jeść ryż z jogurtem :/? nie możesz na obiad ugotować 2x ryż i 2 x więcej kuraka i zjeść taki posiłek też po treningu? nie chce ci się czy jak? carbo ci nie potrzebne, do czego chcesz je wykorzystać? Po treningu siłowym glikogen w wątrobie nie jest tak bardzo nadszarpnięty

[...] z gainera brałbym Nutrabolics Mass Fusion - 7260g, kreatyne dodatkową według uznania mono lub jabłczan w tabsach np CM3 Treca. Ogólnie to nie napisałeś w jakich ilościach potrzebne domyślam się, że gainer/białko/węgle duże paki. Z carbo to jeśli jest siano, to oczywiście beirz jakieś vitargo, jeśli mniej to polecam Olimp CARBONOX - 4000g

[...] Jesli chodzi o odrzywki typu gainer i bialko to wydaje mi sie ze raczej nie sa potrzebne bo mam dobra diete i tak ja ulozylem, ze przekraczam lekko dzienne zapotrzebowanie na weglowodany zlozone i bialko. Ile carbo brac razem z keatyna? Jesli juz bym sie zdecydowal na aminokwasy to czy te ktore wymienilem sa dobre? (Olimp Anabolic Amino 5500)

carbo jest wlasnie po to by dostarczyc wegli do organizmy stosuj tyle ile czujesz a jesli jeszcze nie czujesz w miare kiedy Ci sa one potrzebne to ja bym radzil przed i po treningu ale mozna rowniez pic podczas treningu!pozdro

[...] tym etapie /powroot do treningoow/ jedyne, co tobie potrzebne, to madra dieta, ktoora w razie potrzeby i stosownie do tempa przemiany materii uzoopelnisz bialkiem/bialkiem+carbo/gainerem oraz przemyslany trening; proocz tego witaminy nie zapominaj tez o cierpliwosci artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

[...] 100g chleba nie wiem czemu ale po przebudzeniu śniadanie jest moim wrogiem. W drugim posiłku postaram się zrobić tak jak mówisz. W trzecim posiłku dlaczego mam wywalić oliwę i banana? W czwartym posiłku, skoro mam wywalić carbo to jest mi one nie potrzebne? uzupełniam to brakami w diecie, nie może tak być? W piątym posiłku OK W szóstym posiłku OK

Dawkujesz go tak samo, jak jabłczan. Do kreatyny masz pełno kombinacji, w sensie mogą to być aminokwasy, przedtreningówki, gainery, carbo itp tylko czy jest Ci to potrzebne?

jak jestes endo, to odpuść sobie carbo. przy treningu silowym do niczego ci nie potrzebne. zjedz wczesniej posilek i wystarczy. to samo po zakonczeniu-nie musisz jesc od razu, a w domu normalny posilek

w sprawie diety odwiedz http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i poczyatj artykuły podwieszone odżywki są jedynie potrzebne do uzupełniania diety(carbo,białko,gainery) a suplementy(kreatyny) nie są na razie dla Ciebie a trening to FBW same podstawowe ćwiczenia http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

tylko nie wiem czy mowisz o odzywkach czy suplementach ? Bo suplementy to Ci w tym wieku nie potrzebne, bo jeszcze rosniesz i masz wszystkie pod dostatkiem. Odzywki (carbo,gainery,bialko) mozesz kupic sobie.

POczytaj o HMB, potem wyglaszaj mowy z ambony. CO prawda, to prawda, jest to temat sprzeczny i ciezko dojsc do porozumienia, jednakowoż jesli kasa jest, nic nie stoi na przeszkodzie sprobowac. Znam paru ludzi, ktorzy podobno sa zadowoleni z jego dzialania, aczkolwiek juz predzej ładowałbym sie w jakies aminy typu BCAA, ktore na masie IMO jest [...]

[...] diete i wszystkie potrzebne suple a z poziomem wytrenowania raczej siegaja lekko ponad typowy amatorski - tego typu suplement moze byc pomocny. Dla amatorow ktorzy uwazaja ze dieta to cos czego oni nie umieja utrzymac, i wierza w cykle na gainerach i carbo - jest to produkt nieprzydatny. Naucz sie, ze pytania zadaje sie w okreslonym kontekscie.

jak gain bolic to carbo już nie potrzebne to ile uzyskasz po cyklu zależy od bardzo wielu czynników. więcej osiągniesz jesli ważysz koło 90 kg i masz tendencję do nabierania masy, jesteś widocznie silniejszy na tle rówieśników, twój ojciec nie ćwicząc wygląda na bardzo dużego etc, a dużo mniej jeśli ważysz 60kg i przewracasz się na wietrze.kwestia [...]

Jeżeli ktoś uważa,że do stanu anabolicznego jest potrzebne zarzywanie glukozy lub carbo,to ja Wam proponuje środek o wiele tańszy i tak samo skuteczny:cukier puder.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2009-12-23 07:18:54

Problem w tym, ze suple to wiekszy syf niz 'przetworzone' jedzenie. Polecam zainteresowac sie tematem i poczytac jak sa robione. Po drugie nigdy nie wiesz co jest w srodku. Niektorzy beda sie z tego smiac ale taka prawda, ze to jeden z najwiekszych biznesow i dlatego wszedzie masz reklamy, artykuly sponsorowane i spory sztab ludzi na forach, ktory [...]

Jeśli robisz mase to jakiś Gainerek sie przyda. Jesli kupisz gainera to moim zdaniem Carbo nie bedzie potrzebne gdyż za duzo węglowodanów wtedy by chyba już było. Nie widze osobiście zadnych przeciwwskazan co do kreatyny. Moja rada taka ---> Gainer + Kreatyna + Dieta + Vitaminy(dobrą multiwitamniną jest Falvit- tak tak ten dla kobiet niby, [...]

kreatyna ? jest uzywana ale tylko przez ludzi cwiczacych (z pewnym stazem) jesli juz idziesz w suplementy to jakis gainer bys kupil, chociaz jak nie chcesz cwiczyc to nie potrzebne ci bedzie bialko zawarte w nim wiec moze Carbo (same weglowodany). Slyszalem ze jest dobry Mega Mass z Weideru

Jak bierzesz dextroze to carbo juz nie potrzebne