carbo potrzebne

Bierz zwykłe mono. Po co przepłacać za jabłczan ? A carbo nie jest Ci potrzebne. Możesz pić cole i wyjdzie na to samo.

Zestaw redukcyjny od MATMAJSTRA FAT ELIMINATION Składniki aktywne: 1 Porcja (2kaps) Winian L-karnityny 500mg Garcinia Cambogia 55% 200mg w tym HCA 110mg Wyciąg z żeń-szenia 5% 200mg Inozytol 200mg Wyciąg z Guarany (10 %) [...]

NIE BĘDE BIEGAŁ TYLKO SIŁA PO TRENINGU CARBO ? BCAA POTRZEBNE CZY NIE ?

nie odczujesz żadnej różnicy miedzy carbo a vitargo pisząc iso masz na myśli izotonik???? Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-20 19:53:48 Tak izotonik. A białko potrzebne bo zapotrzebowania na pewno nie dam rady samymi serami pokryć i mięsem. Zadałeś głupie pytanie. To ja ci też zadam. Po co produkują białko skoro można je zastąpić [...]

A jeszcze jedno głupie pytanie, bo wiele osób twierdzi, że białko same w sobie się nie wchłania, potrzebne są do tego węglowodany. Czy to prawda? Zatem najpierw po treningu wypić Carbo i wsypać do niego ten monohydrat a później od razu Białko czy na odwrót? Przepraszam że was męczę ale od poniedziałku zaczynam cykl i nie chcę żadnych błędów [...]

żeby wywołać po treningu anabolizm potrzebne są wszystkie 8 aminokwasów egzogennych, więc samo bcaa nie wystarcza. lepiej do carbo dorzucić wpc Zmieniony przez - Miszczak0295 w dniu 2014-09-07 00:22:20

No i to jest to co skonstruowałem. Zwiększyłem tłuszcze i zachowałem reszte podobnie co wczesniej. Troche więcej kalori mi wyszło, ale jest ok, ponieważ całkowity bilans zmierzony tym sposobem co mi podał xeran jest ~1900. Co do warzyw to nei wiem co tam moge dorzucic ? Ale bede starał się jeść do posiłków, jednak to jest zależne co rodzice [...]

Jakieś mam wrażenie że sam ze sobą tutaj dyskutuje PRZEMODERNIZOWAŁEM JESZCE RAZ. !!!!!!!!!!! ROZPISKE Z WCZESNIEJSZEJ WYPOWIEDZI NIE AKTUALNA !!!!!! No i to jest to co skonstruowałem. Ktoś może teraz to ocenić ?? Troche więcej kalori mi wyszło, ale jest ok, ponieważ bilans zmierzony tym sposobem co mi podał xeran wyszedl ~2350 - 400 = 1950 kcal [...]

Wybierz jakieś białko. Carbo według mnie nie jest chyba aż tak ci potrzebne bo węgle możesz o wiele łatwiej dostarczyć z pożywienia niż wysokiej jakości białko. Ja aktualnie robie rzeźbę mam dietę wysokobiałkową. Białko uzupełniam Whey Pro Isolate Olimpa i jestem bardzo zadowolony.Cena troszke wyższa niż Matrixa ale jest naprawde świetne.

[...] szen,sylimarol,vit c, calcium,omega 3, koenzym q10, cla, witaminy multi sport, glucosamine, selen, bsn syntha bialko duze, bsn true mass, dymatize bcaa, carbo, Cos jeszcze sie moze sprzydac, a nie zwrocilem na to uwagi? lub moze cos nie potrzebne? jak efekty mnie zadowola to zrobie relacje po cyklu dokladna;p Zmieniony [...]

ok trening sw jest o 18, ostry kondycyjnie, ok póltorej godzinki pol godiznki wczesniej laduje 40 g carbo, zaraz po treningu gainer bulk jestem na masie te wegle podczas treningu beda potrzebne, czy starczy zwykłe ionto ? Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2010-05-03 17:08:11

1.zdecyduj sie bo bieda sie spalać tłuszczu i budować masy 2.dietę masz?,jak nie to idź do działu odżywianie .3.Carbo tak samo potrzebne jak na masie "porcja po treningu".

gainer ( między posiłkami ) Carbo -od razu po treningu 50g - Taurine : 4 kapsułki dziennie - 2 rano i 2 po treningu - białka musisz dostarczyć ponad 2 g na kg mc czyli jak ci brakuje w diecie możesz kupić białeczko !! ( w koncu białko jest budulcem mięśni ) białko - ( rano i wieczorem ) jak byś brał witaminy z reguły są dobre i potrzebne ! [...]

[...] nie sa ci one potrzebne przede wszystkim dzial odzywianie-dieta na mase nast dzial trening-na poczatku ACT, pozniej jakis split z odzywek jedynie mozesz dorzucic gainery,carbo,bialko, witaminy i mineraly do wakacji to byka z siebie nie zrobisz ale jakas tam poprawa bedzie Pewnie patrzysz na silownie przez pryzmat zlapania kilka kilogramow [...]

aktualnie 4 treningi na silowni tygodniowo (armageddon probuje) wczesniej ciagle 3 treningi, i raz w tygodniu trening w kosza mam. To moja cala aktywnosc ;d a co do tego carbo po treningu albo wody z miodem czy czegos tam to czytalem na sfd ze to wogole sie nie sprawdza, jak z tym jest potrzebne jest tyle wegli odrazu po treningu zeby uzupelnic [...]

[...] azotową, roowniez dobre bedzie ZMA, pomoze w ciężkich treningach, zapewniając lepszą regenercje, jezeli masz dobrą diete i pokrywasz zapotrzebowanie na składniki odżywcze z pozywienia bialkogainer itp nie będzie potrzebne. tauryna sprzyda sie przed treningiem, pobudzając organizm, i przygotowując do treningu(z carbo przed treningiem zrezygnuj)

Zbilansowana dieta na masę (ostrożna, aby nie zalać się tłuszczem), a do tego trening FBW powiedzmy 3 razy w tygodniu. Suplementy Ci nie będą potrzebne, bo białko czy carbo, to nie są magiczne proszki, dzięki którym nagle będziesz wielki - lepiej zjeść pełnowartościowy posiłek zamiast załóżmy szejka (uwierz mi!). ;-)

[...] Jeśli nie będzie wzrostów wagi, to zwiększasz kalorie, i tak do czasu, aż nie zobaczysz, że coś idzie do przodu. Suple nie są Ci potrzebne, jedynie możesz jakieś odżywki carbo kupić, jeśli będziesz miał problem ze zjedzeniem dużej ilości posiłków, jednak pamiętaj - odżywka to nie magiczny proszek i nie zastąpi w 100% zbilansowanego posiłku ;-)

nad tym carbo sie zastanawiam bo to nie jest mi potrzebne wsumie przed treningiem bcaa wezme a zeby szybko cukier doladowac lyzeczka miodu po treningu . ze ewentualnie se kupie 1kg i 25 g przed i 25g po treningu bede bral Zmieniony przez - Shevy w dniu 2011-02-13 16:44:15

[...] bo je dostarczam z pozywienia wystarczajaco ,chodz czytalem ze dobrze jest doladowac cukier po treningu ,u mnie to wyglada ze jem platki przewaznie owsiane/kukurydziane tylko nie bezposrednio a jakies 30 minut po . to czy carbo kupic i tylko po treningu ,czy odpuscic je sobie jak dostarczam z pozywienia odp dawke ,a zainwestowac w bcaa?