carbo

ja nic nie kupilem tylko 10kg gainera 12kg carbo 200 kaps HMB i 200 kaps tauryny hyhy psyhu racja nie wymiary tylko zdjecia ja niedlugo moze za p0asre dni dam swoje zdjecia ale troszke slabo wyglądam strong07(ludzie ja jestem strong ) kup se BCAA, i taurynke przed treningiem da Ci niezłego kopa(popijaj to kawą, a co ma ta Twoja serwatka z [...]

[...] w bicu i to bylo na sucho tzn bez suplementow ... przez wakacje troche spadlo bo nie cwiczylem pozniej odrobilem straty i w 3 miesiace mialem spowrotem 41 ... obecnie jestem po 2 cyklach kreatny z hmb , carbo i bialkiem .. trzymam diete i przez ostatnie 4-5 miesiecy w bicepsie mam 43 zdjecie jest w profilu + dawalem je chyba 4 strony wczesniej

no dopiero 6 miesiecy cwicze klata biedna wiem to z powodu zlego treningu tluszczyku tez mam troche ale wszystko sie spali na lato za 500zeta to kupilem tak: Carbo Olimpu 4kg Profi Whey Mass 4kg kretka Vitalmaxa 500g l-glutamine vitalmaxa 400g tauryna hi-tec 120kaps Nov special two 90tab b-complex 200tab mysle ze bedzie dobrze

nie no fajnie ale moim zdanie na 1 raz by ci styknela sama kreatyna i carbo

odzywka to np. carbo,bulk gainer bialko suplement np.kreatyna ,zma ,tt

ja biore z carbo po treningu a naczczo i w dni nietreningowe z tauryna 2kapsulki po840mg

[...] co glukoza, rozni sie wzorem struktoralnym. Mozna bez problemu zastapic ja glukoza. Kreatyne polacz z tauryna - ! gram tauryny do kazdej porcji, oprocz tego mozna laczyc z carbo Kulaga sam zdecydujesz co robisz Dragon powiem tak nierealne, przy twoim wzroscie taka masa to wychodzi na conajmnije 41-42 w bicku, a uwierz mi nie zrobisz 10cm w rok [...]

dzieki od sierpnia zaczynam HST z carbo, białkiem, tauryną i ZMA zobaczymy jak pojdzie robilem juz kiedys HST ale nie trzymalem sie zasad teraz chce na maxa sie przyłożyć, jak cos to wrzuce tutaj potem

Daniello - CP + carbo + apteczne ZMA + omega3 + gainer lub białko (jeżeli masz braki białka lub ww).Można też pobawić się XP, ale na to trzeba troche wiecej $ przeznaczyć...

no wlasnie myślałem o jakimś produkcie olimpu mam w domu jedna krete ale juz przeterminowaną a do tego bede brał tauryne i glukoze na carbo mi juz nie starczy bo jednak na raz 40 zl to nie na moja kieszeń a raz w tygodniu 1,50 za 100g glukozy jest dobra ceną no i do tego białko, zha (czyli te apteczne) ale to juz mam ps. znalazęłm taki zestaw na [...]

[...] białka. Białko po treningu nadaje się jedynie pod postacią hydrolizatów(np.Universal amino 1900), bo nie wymagają trawienia. Moim zdaniem wzorowy zestaw potreningowy to carbo/vitargo+bcaa+glutamina+aminokwasy proste hydrolizat. Można by dodać jeszcze witamine c i aakg. Choć przyznaje że wiele osób z naprawdę wielkimi osiągnięciami stosuje [...]

[...] 9/10<nieraz odbijało się olejemy rybnym -VITAMIN-SHOP-WHEY PROTEIN BLEND CONCENTRATE 80% 2*600G-białko cena/jakość bardzo dobre,smak naturalny-średnio,ale w połączeniu z carbo -ok 9/10 -TREC MAX CARB 1,5KG-bardzo dobre carbo/smaki miałem pomarańcz+cytryna ,rozpuszczalność śr,napewno polecam-9/10 -TREC MASS XXL 4,8KG-przez cały cykl zjadłem [...]

CARBO NOX zastapi długo panującego "króla" odżywek węglowodanowych CARBO,cena będzie bardzo atrakcyjna jeśli się okaże ,że ARGININA będzie gratis to juz jest całkiem dobrze a na dodatek informacja ,że jest zmieniony profil weglowodanów minn:izomaltuloza,która olimp 1szy wprowadził na Polski rynek. Większy dodatek argininy powodował [...]

ja tam fanem carbo nie jestem, uważam maltodekstyry za trochechybiony pomysl, choc izomaltuloza faktycznie jest pomyslem ciekawy, nie wiem czy olimp pierwszy wprowadzil na rynek. Jubo sciteca - probowalem juz dawno temu... Sołtys - częsc zprzyjetego bialka -i tak idzie na cele energetycznie, niezaleznie od tegoczy przyjmmiesz je z weglami czy nie. [...]

[...] pare minut będziemy uzupełniać glikogen. Co do suplementacji okołotreningowej (czyli przed i po) to najlpeiej pred treningiem BCAA+gluta a po treningu także BCAA+Gluta+Węgle(carbo , rozgotowany biały ryż). Nie pijcie zaraz po treningu Białka Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-02-05 13:11:06 Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2010-02-05 13:13:36

o paczuszka przyszła, mam takie samo carbo brzoskwiniowe i w smaku ok ale z rozpuszczalnoscia troche gorzej jak sie przyłozych do masy tak jak do reduckji to strach pomyslec co bedzie

[...] to nie wiem, filmik jest 3 strony wstecz, jak robiłem 70kg, błędy są, dziś trochę inaczej łokcie prowadziłem i było ciężej co do kcal to w DT 3500kcal (~360g węgli łącznie z carbo) , DNT 3200kcal (210g węgli) ale to dopiero od tego tygodnia, wcześniej było w DT 3200 i około 260węgli, a w DNT 3000 i z 200 węgli, zobaczę czy nie przesadziłem [...]

[...] : 2x Gold Omega-3 przed snem : 3x Magne B6 --- Dzień nietreningowy. --- Dzisiaj tak się wkvrwiłem, że szkoda gadać, więc zadam tylko 2 pytanka: 1. Zostać na poziomie 50g carbo bezpośrednio po treningu, czy zmniejszyć porcję? (30min później jem zwykle 150g ryżu brąz. + 100-150g kuraka), póki co wygląda na to że nie zalewa. 2. Kcal podbijać czy [...]

Hm dziwne z tą masą, Tyle kcal podbiłeś a tu lipa. Co do wyciskania to zmniejszyłbym z 2,5 do 5 kg i cisnął wtedy. Co do Carbo to się nei znam za bardzo, jak nie zalewa to chyba ok, jak będzie zalewać to odstaw i tyle

[...] + marchewka KOKS przed śniadaniem : 5g Mono do śniadania : 2x Gold Omega-3 po treningu : 30g Carbo + 5g Mono przed snem : 3x Magne B6 TRENING Plan: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_Haipe_Haope_eNigiedeigrek_eSteope-t581441-s135.html#post5 Serie rozgrzewkowe nie są wpisywane. CC = ciężar ciała. 4/28 (nogi ciężko, plecy lekko, biceps ciężko) [...]