carbo miarka

Jak by sie komus nie chcialo szukac opisów!!! Carbo Plex: Odżywka węglowodanowa nowej generacji zawierająca kompleksową formułę węglowodanów szybko wchłaniających się do krwioobiegu. Taki skład odżywki węglowodanowej powoduje, że uwalniają się one bardzo szybko powodując natychmiastowy napływ energii, a także stopniowo przez kilka godzin [...]

5gkreatyny + carbo 3/4 lub cała miarka od rana przed posiłkiem 5g carbo 3/4 lub cała miarka po treningu / w dni nietreningowe mniej więcej o 18. A białka jedynie miarke i to nawet nie codziennie . Kreatyne mam z Universal , Carbo z Olimpu a białko z Mutant Whey Zmieniony przez - koxx7777 w dniu 2015-11-28 18:09:11

po zmianie: Posiłek 1 6:00 3 jaja smarzone na pamie/gotowane jabłko 200g ogórek 200g Posiłek 2 9:45 100g piersi z kury 10g oliwy z oliwek brokuły 225g Posiłek 3 12:45 taki jak 2 Posiłek 4 15:30 120g tuńczyka w sosie własnym 10g orzechów włoskich papryka czerwona 400g pomidory 400g Shake przetreningowy - 18:30 SP80 30g (2 miarki) + Carbo 25g (1 [...]

[...] przed treningiem odrazu z 10iu krótkiej insuliny. Druga porcja bezpośrednio po treningu do tego owoc i kolejna porcja vitargo+gainer. Ślin tylko w dni treningowe, żadnego carbo na treningu nie spijam, jezeli mam to bcaa ale aktualnie mi się skończyły. Kończę ślina w tym tygodniu bo napuchłem jak balon i po weekendzie miniredu odpalam 2-3tyg. [...]

[...] przed treningiem odrazu z 10iu krótkiej insuliny. Druga porcja bezpośrednio po treningu do tego owoc i kolejna porcja vitargo+gainer. Ślin tylko w dni treningowe, żadnego carbo na treningu nie spijam, jezeli mam to bcaa ale aktualnie mi się skończyły. Kończę ślina w tym tygodniu bo napuchłem jak balon i po weekendzie miniredu odpalam 2-3tyg. [...]

faftaq jak nie kumasz? Miarka + carbo (proszek) waży ~22g, z czego miarka ważt ~6g a samo carbo (proszek)~16g. Producent podaje że 2 miarki daja 50g carbo (sam proszek). Waga dobra, dla pewnosci zważyłem kostke masła, i wyszło jak na opakowaniu ;] ___________________ Zmieniony przez - Balistic w dniu 2008-02-13 21:37:22

[...] 450mg żeń szeń do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: 1 miarka flashover na treningu: 10g bcaa Po treningu: 5g monohydratu 45g carbo 5g bcaa wpc na mleku Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte Dziś bez carbo podczas treningu – za bardzo mnie mdli, odpuszczam tą opcję. Miałem dziś na [...]

[...] R E N I N G makaron + kurczak twaróg + oliwa Suplementacja: rano po wstaniu betabolic po śniadaniu witaminki 30 minut przed treningiem 6kapsułe vasobolonu po treningu białko carbo i betabolic po ostatnim posiłku witaminki + magnez Opis: Vasobolon jak działał, tak działa,BOMBA. Szkoda, że zostały tylko 2 porcje vaso, akurat na 2 treningi(dobrze [...]

[...] za mały i gdy wybierzemy troche proszku nie można dosiegnąć do spodu miarką . 3. Nitro jest troche ubity na dnie puszki. 4. Gdy będziecie mieszali nitro pomarańczowe z carbo pomarańczowym to gdy przestaniecie brać nitro, carbo na pewien czas straci dla was smak. 5. Starajcie się dokładać co każdy trening obciążenia (np. 2,5kg) i spróbujcie [...]

[...] praktycznie nie zwracałem uwagi. Chęć walki nie słabła, ale wydaje mi się, że po jakichś 90 min było po sprawie. *** Po treningu poleciał prezentowany wcześniej shake z 60g carbo (tyle zostało, więc wyzerowałem wiadro) i miarki Elite Whey'a. Po powrocie do domu szybki prysznic i taki zestaw: Makaronik po treningu może być. Weszło tak sobie, ale [...]

[...] nagłej potrzeby można uzupełnić dietę suplementacją w proszku? moim zdaniem problemem może być tylko, że zbyt łatwo dorabiasz sobie pozytywy z dorzucania prochu, szczególnie carbo ;-), wręcz wierzysz że carbo to świetne węglowodany, a tak nie jest ;-) dla mnie można postawić znak równości pomiędzy miarką carbo a cukrem, miodem, gumisiami czy [...]

[...] Oto rozpuszczony już płyn. Przed chwilą go łyknąłem. A tu reszta przedtreningowych kapsów. Wiadomo co jest co i chyba nie muszę ich podpisywać. Dodatkowo, na wadze 40g carbo i miarka białka - 73g prochu, które rozpuszczę i wypiję po treningu. BX Carb (w wiadrze po Mass XXL Treca, hrhr) niestety już się kończy. Czas pomyśleć o zakupie [...]

- - - - - POST 24 - 19.11.12 - - - - - Poniedziałek 19.11.12 - Trening siłowy pleców i lekko bicepsów Zmierzamy do podsumowania. Ten tydzień jeszcze trenuję nieco lżej. Dam odpocząć kręgosłupowi, bo odezwał się ostatnio do mnie poprzez niemiły ból. Kalorie idą w górę, a że osłabił się nieco apetyt to wraz z nimi jestem zmuszony dodać jakiś [...]

A to carbo z biogenixa- smak pomarańczowy. Jedna miarka do butelki 1.5 l i popijam sobie podczas treningu

Siemanko. Poniżej przedstawiam mój plan diety na poniedziałek, wtorek, środę i czwartek. Na pozostałe dni dieta zostanie ułożona trochę inna bo zamienię pewnie niektóre posiłki na coś innego i dodam jakiś urozmajceń żeby się nie znudzić także jest to końcowy projekt. Co do puszki Coca-Coli, no musiała się ona tam znaleźć bo jako że jestem chudy i [...]

[...] treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg MIARKA STIMUL 8 W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed snem : 10g [...]

[...] Niestety smak wanilia się odrobinę pieni, na 300ml około 1cm piany. Mam do Was pytanie. W opakowaniu jest bardzo duża miarka. Mam w domu specjalny zestaw miarek i miarkę po carbo 30g. Obydwie napełniają tą miarkę z opakowania jedynie w 2/3. Czy aby ta miarka nie jest za duża? wydaje mi się że jedna taka to jakieś niecałe 50g, a nie 30... [...]

[...] aż będę usatysfakcjonowany wyglądem Planuje też cykl na Plutonium+Createston Massive+dodatki za jakiś czas.Myślicie, że to dobry wybór?czy lepiej zaopatrzyc sie poprostu w carbo+bcaa w większej ilości potreningowo? I tak będę tak robił (carbo+bcaa po treningu)ale chodzi o dobór produktów na test w nowym roku. Zmieniony przez - darioman7 w dniu [...]

Dzięki! https://i.imgur.com/xrlvdMJ.png Masakra co dziś za dzień. Cały w biegu, rano do pracy, zresztą mega dużo roboty. Potem powrót do domu, zatankować i na spotkanie odnośnie firmy z kolegami. Właśnie przed chwilą wszedłem do domu i padam… https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Gołąbki z ryżem i warzywami 3. [...]

Ann Ja to do tego stopnia od tego gówna jestem uzależniony że słodzik to bym potrafił ssać jak cukierki %-) https://i.imgur.com/WIRYPjB.png Pobudka przed 7 i do roboty. Ostatni tydzień to mega zapie#dol w pracy, ale cóż. Jak się obrobiłem to skoczyłem do RTV odebrać jedną rzecz, potem zakupy i na siłkę. Po 18 w domu i już chill. Zaraz kolacja i [...]