carbo miarka

heh :) no tez fakt. I chyba tak zrobie, pójdę z opakowaniem całym i miarką od carbo :)

A wiecie może czy w jakieś kreatynie SFD jest miarka 5 gram? 30 minut przed treningiem beta 3 gram plus 50 gram carbo a po treningu odrazu 100 gram Mass Activatora z 3gram beta będzie ok czy odczekać troche z gainerem po treningu?

małe sprostowanie ( malootkie ) miarka w carbo liczy sobie 23g

Własnie wczoraj kupilem se Carbo Z BX smak cytryna 2,5 kg i jest miarka na opakowaniu pisze ze 2 miarki to 50 gramow a to wcale nie prawda bo to okolo 30 gram wazylem na wadze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-16 21:43:06

ja wazylem carbo bx'a i jedna miarka samego proszku wyszła 18g Pzdr/

zakupie sobie chyba ten HOT activlab.. jest tam jakas miarka czy od carbo se bede musial pozyczyc :D chodzi mi o 1000gr

100 tab Winka (La pharma) -> 2tab rano + 1tab kolo godziny 18tej 450g. Cell pump -> miarka rano i przed treningiem 1000g białko WPC -> 1.5miarki rano + to samo po treningu i przed snem 1500g Carbo -> po treningu 70g 30 tab Vitaral -> 1tab do sniadania Na wątrobe Hepatil. -> 1tab do kolacji

Cell Pump ok, ostrowia wg. braków w diecie, carbo zbędne. CP w dt 1 miara rano lub przed treningien i 1 miara po treningu, dnt 1 miarka w ciągu dnia. Można łączyć cp z mono ale sam cp wystarczy.

[...] ala "dieta", dodam ze przed treningiem bcaa + xplode (o ktorego pytalem czy moge laczyc ze spalaczem) a po treningu bcaa+glutamina i za jakies 10-15 min bialko+ carbo zapomnialem dodac wzrost 177/82cm Dzieki, tak ze myslalem najpierw wykorzystam puchy ktore mam. a co do tej kreatyny (cellmass) brac czy nie brac przy spalaczu? 125g [...]

Dajesz cp + carbo ewentualnie tauryna hehe daje ci xp otwarty i wzieta jedna miarka na sprubowanie :)

W ogóle to na etykecie w inf. dot. sposobu użycia jest błąd (Carbo Olimpu 1000 g.). Piszą żeby wsypać "50 g. - tj. 2,6 miarki", a pełna miarka ma 30 g, a zatem 2,6 x 30 = 78 g. a nie 50. Ja ważę 70 kg/180 cm. Dopiero zacząłem chodzić na siłownię ;) Ale coś czuję, że będę miał duży problem z przybraniem masy (zdecydowanie hardgainer). [...]

1 miarka carbo to 23 gramy. Tribulus w jednej dawce jak radzi om - przed snem lub w dwóch - rano przed śniadaniem i przed snem. Co do saponin, to są sprzeczne opinie mówiące o rozpuszczalności w tłuszczach, a inne, że w wodzie. Ja jestem za stosowaniem przed posiłkiem z wodą.

1 pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g OLIMP PURE WHEY 80 - 12,95 g OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM [...]

Miarka to pojęcie względne, nikt nie wie jaką masz w carbo są duże miarki może mieć nawet 30g produktu, w bcaa miarki mogą mieścić np 5g produktu czy 10g. to czy spalisz mięśnie zależy od odżywiania bilansu kalorycznego itp

kinek21 - ale przeciez miarka od massa xxl bedzie dawac rozna gramaturę w wypadku bialka i carbo... autorze - kup sobie wage za 30zl

Jak masz Gdzieś Miarke Olimpowska Od Carbo albo Białka to Jedna Płaska Miarka bedzie miec ~ 10 gramów inaczej mówiąc 30 jednostek to 10 gramów białka http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Ostrowi+miar http://www.sfd.pl/Ile_gram_ostrowi_w_miarce_od_carbo%2E%2E%2E%2E-t224164.html http://www.sfd.pl/Miara_Ostrowi-t265922.html

kreatyna: 5g przed treningiem i 5g po treningu zarówno boksie jak i siłowni. bcaa:również około treningowo, ale 10-15g. carbo 50-80g po treningu siłowym natomiast bokserskim nie wiem; może w trakcie popijać? miarka carbomax: http://www.sfd.pl/Miarka_Carbomax-t552549.html

Koles mi mowil zebym bral w DT rano na czczo 5 g monohydratu i witaminy, pol godz przed treningiem miarke xpanda, po treningu 4 miarki carbo, 2 tabletki tauryny, i do tego 5 g monohydratu, i na wieczor jeszcze 5 g monohydratu. A w DNT z rana monohydrat 5g i witaminy, w porze treningu miarka Xpanda i przed kolacja jeszcze 5 g monohydratu. To jest [...]

Tez taka miałem i mam Załosne mała płaska z ml zamiast gramów A z miarka do carbo też jajka są jedna płna ma 15 gramów a pisza ze 50 gramow to 2 ich miarki Olimp/Bx maja chyba 2 rodzaje miarek i do wszystkiego daja takaie same Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-05-13 10:51:31

jesli zabezpiecza sie odpowiednią ilością CARBO+BCAA nie będzie żadnego katabolizmu. W minione wakacje robiłem lekką redukcje z 14 do 9%BF i po treningu siłowym 2x w tyg biegałem tak do 40-50min, bezpośrednio przed biegiem waliłem TYLKO 3-4 kapsy BCAA i spadki mięśni były minimalne Na następną redukcje planuje pic po prostu miarke białka bo lepiej [...]