caffeine

Chyba jeszcze zdarzylem;) 1. W dniach 4-5 grudnia 2004r. w Goeteborgu na terenie Senska Massan firma Olimp bral udzial w Fitness Festivalen(oczywiście w Szwecji). 2) Olimp Whey Pro matrix koncentrat serwatki, izolat serwatki, hydrolizat serwatki L-Aspartate L-Serine L-Histidine L-Threonine L-Proline L-Tyrosine L-Valine L-Methionine [...]

Aha i propobuje bana dla tego kto dał cynk, że "caffeine water" też robi Olimp... Ale przyznać trzeba, że konkurs się robi coraz bardziej edukacyjny

Activita - jaka macie zelatyne w tych kapsulkach od CAFFEINE POWER? Jestem sklonny to kupowac regularnie, ale chcialbym najpierw wiedziec. Pozdr.

W Caffeine Power kapsułki są celulozowe.

20/21.06 Czas na małe uzupełnienie zaległości :-) Trening 20.06.2014 o godzinie 23:59 zaczynał się Nocny Bieg Świętojański. Po 22:15 byłem już na miejscu w celu nakręcenia się na bieg. Po 23 zacząłem rozgrzewkę. W międzyczasie spotkanie z silną ekipą i później wspólna rozgrzewka. Trochę biegu, pajacyki, podskoki i inne pierdoły. Kilka springów, [...]

DZIEŃ 1 - PONIEDZIAŁEK, 12 KWIETNIA 2010 WAGA: 89,8 kg KLATKA: 103 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35 cm PAS: 84 cm BIODRA: 100,5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 60 cm / 59 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43,5 cm / 44 cm BMI: 26.2 BF%: --- SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 1 Dieta na str. 1, post 8. [...]

DZIEŃ 6 - SOBOTA, 17 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 6 Dieta na str. 1, post 8. ~10:00 - jajecznica + płatki + szklanka soku pomarańczowego ~13:30 - pierś z kuraka + ryż biały (po treningu - siłownia) ~16:50 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry + szklanka soku [...]

DZIEŃ 8 - PONIEDZIAŁEK, 19 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 8 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica + ryż brązowy + szklanka soku pomarańczowego ~12:40 - serek wiejski ~13:50 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~20:20 - pierś z [...]

DZIEŃ 15 - PONIEDZIAŁEK, 26 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 15 Dieta na str. 1, post 8. ~7:40 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~10:30 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:50 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka + ryż brązowy + [...]

DZIEŃ 17 - ŚRODA, 28 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 17 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:45 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~20:10 - [...]

DZIEŃ 19 - PIĄTEK, 30 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 19 Dieta na str. 1, post 8. ~7:40 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:45 - pierś z kuraka + ogóry ~16:00 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry [...]

DZIEŃ 21 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 3 WAGA: 86.3 kg KLATKA: 99 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35,5 cm PAS: 82.5 cm BIODRA: 99 cm UDO (PRAWE / LEWE): 58 cm / 58 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43 cm / 44 cm BMI: 25.1 BF%: --- # DIETA: Znów ubyła część mnie, podniosłem trochę kaloryczność diety po ostatnim spadku wagi. Poprawiłem się z [...]

DZIEŃ 22 - PONIEDZIAŁEK, 3 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 22 Dieta na str. 1, post 8. ~10:15 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego + 20g batonika białkowego ~13:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:05 - pierś z indyka + ryż brązowy + sos Tikka [...]

DZIEŃ 29 - PONIEDZIAŁEK, 10 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 29 Dieta na str. 1, post 8. ~7:40 - jajecznica + pomidor + oliwa z oliwek ~10:55 - pierś z kuraka + orzechy włoskie + ogóry ~12:40 - serek wiejski ~14:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy (50g) + ogóry ~17:00 - [...]

DZIEŃ 31 - ŚRODA, 12 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 31 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica + pomidor + oliwa z oliwek ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, kalafior, marchew) ~13:40 - pierś z kuraka + ogóry ~15:35 - pierś z kuraka + [...]

DZIEŃ 32 - CZWARTEK, 13 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 32 Dieta na str. 1, post 8. ~7:50 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 0.5% + szklana soku pomarańczowego ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie + warzywa (brokuły, marchew, kalafior) ~13:40 - pierś z kuraka + [...]

DZIEŃ 36 - PONIEDZIAŁEK, 17 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 36 Dieta na str. 1, post 8. ~9:40 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek ~12:15 - serek wiejski 300g + orzechy włoskie (<20g) ~14:45 - pierś z kuraka + warzywa (kalafior, brokuły, marchew) ~17:10 [...]

DZIEŃ 42 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 6 WAGA: 85.3 kg KLATKA: 96.5 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 79 cm BIODRA: 96.5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 57 cm / 57 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 41.5 cm / 42 cm BMI: 24.8 BF%: --- # DIETA: Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie brak warzyw. Nie było możliwości kupienia mixu warzywnego [...]

DZIEŃ 56 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 8 WAGA: 84.6 kg KLATKA: 96 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 78.5 cm BIODRA: -- cm UDO (PRAWE / LEWE): 55 cm / 55.5 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 42 cm / 42 cm BMI: 24.5 BF%: --- # DIETA: Waga nieznacznie poleciała w dół. Dieta w tygodniu była średnia, nie ma się co oszukiwać. Przeanalizowałem [...]

DZIEŃ 61 - PIĄTEK, 11 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 61 Dieta na str. 1, post 8. ~7:35 - jajecznica (7 jaj) + oliwa z oliwek (15ml) ~11:00 - pierś z kuraka + serek wiejski (x2 ~= 200g) + orzechy włoskie (30g) ~14:00 - pierś z kuraka + warzywa + orzechy włoskie [...]