ból w udzie

[...] wciskał się głebiej do dołu w tył miednicy. Chodzi o to, aby wymuszać skręt miednicy ku tyłowi i rozciagać mięśnie z tym związane. Trzeba to wyczuć i robic do granicy bólu (oczywiscie bez przesady). Wytrzymać w tej pozycji np 3 miniuty i to samo zrobic z drugą nogą. Po tym stanąc prosto i od razu czuc różnicę, ze stoi sie prościej (na [...]

O to może ja o cyberze coś powiem jak już jestem \-) pimpne se :-D to nie chodzi o to że cyber to ambrozja,złote runo, czy nawet cała Atlantyda itd. Jest to ug jak każdy inny wiadomo, ale co go odróżnia od reszty i pozwala mu wieść prym..to jakość która jest od zawsze taka sama,nie bylo słabej partii,zawsze działa i takie tam cukierkowe gadanie, [...]

Mam podobnie - niestety nie wiem jak zaradzic - jak koncze serie brzuszkow (robie codziennie 6) odczuwam bol w lewym udzie. Czasem pojawia sie tez wieczorem drganie misni lewej nogi. Podejrzewam ze zastosowanie odpowiedniego sprzetu rozwiazaloby problem.

Tak qoorva, bol w lewym udzie...

to ewidentnie skurcz, nic strasznego. Teraz zapamietaj to: Jezeli zlapie Cie skurcz w lydce, musisz przyciagnac mocno palce danej stopy do piszczela ( jak najbardziej) wtedy ból ustepuje, jezeli nie - trzymaj do skutku, nie ma wyjscia musi puscic. Jezeli w udzie, to tutaj łapiesz sie za kostke i naciagasz noge do posladka - jak bajbardziej [...]

jak nie masz conajmniej 65-70 w udzie to zostań przy zewnętrznej , a jak tak bardzo chcesz to przy******* w łeske to zobaczysz co to ból

[...] na + , w pasie -1cm , w udzie -2cm. Rozkreca sie ponoć w 3tyg, jak ze zdrowiem bedzie ok. to licze na 8kg dobrego mięsa , z czego spadnie ze 2 - 3 pewnie. Odczucia , zero bólów do czasu wizyty u lekarza , teraz problemy z nadciśnieniem (170/99) ból w okolicy serca i kłucie. Senność ogarnia masakrycznie Ogólnie jestem zadowolony mam nadzieje ze [...]

[...] standardowo, o mniej/bardziej wysuniętych łopatkach, mniejszej ruchliwośći w stawach biodrowych/skokowych/kolanowych czy innych wadach/cechach anatomicznych może powodować ból/powiększać dysfunkcyjność postawy itp. Nie ma też co demonizować że suwnica zrobi z ciebie kalekę ale nie będąc profesjonalistą który ma 65+cm mięcha w udzie nie potrzeba [...]

Wbiłem wczoraj jak piszecie w górną cwiartke posladka i dziś czuje ból w miejscu wbicia. Poprzednio wbijalem w dolną część przy udzie i nigdy tak nie miałem takich problemów. Coś źle wbiłem? Bile cypka i bolda z alphy, 2cm co 4 dni raz w prawy raz w lewy poślad.

No wlasnie kiedy robie Mc czuje bol w prawym udzie a kiedy przysiady czy inne cwiczenia tego nie odczuwam.Wiec ACT ma trwac gora 4 tyg i potem jakis inny plan?

ja to ostatnio myslalem ze oszaleje - bylem sobie na traningu - robilem grzbiet - pozniej zrobilem sobie 40 km na rowerki (ok godziny) - wrocilem do akademika - siadlem na gg - w tym czasie umowilem sie z kolezanka - ok juz wszystko ustalone wstaje sprzed kompa zeby isc pod prysznic i ZONK przy próbie zrobienia kroku gdy dawalem noge do przodu to [...]

nic zdiagnozowanego... raczej nie, nie przypominam sobie, ból a raczej takie strzykanie (bo samo w sobie mnie to nie boli) pojawiło się raptem parę tygodni temu (nie więcej jak miesiąc temu) np przy wyprostach nic nie odczuwam, tylko przy przysiadach (szczególnie jak robię pełne) im większy ciężar tym mocniejsze szarpanie w udzie..

Walilem w udo.Prezent to pileczka w miesniu i podczas goraczki 2cm wiecej w udzie.Ból niedozniesienia.

[...] 80%, 90%, 95%, 100% ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: artroskopia kolana prawego , koniec kwietnia 2012, ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, kiedy grałem w siatkówke i się bardzo do tyłu wygiąłem to raz mnie zabolało i boli do dzisiaj ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] prostym. Złącz obie dłonie z tyłu na udzie poniżej kolana, aby utrzymać udo nieruchomo. Trzymaj swa stopę zgiętą. Lewa noga powinna pozostać wyprostowana (chyba, że czujesz ból w plecach). Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund. Poczujesz naprężenie w łydce pod kolanem i w niższych partiach uda. Powtórz serię z lewą nogą. Napinanie mięsni [...]

[...] tygodni nic nie robiłem, a w październiku będę rozwalony robotą, więc chciałem szybko zacząć i wcześniej skończyć. Jeśli chodzi o ilość serii, to szczerze powiem, że lekki ból w mięśniach (o średnim natężeniu) czuję tylko na siłowni. Poza nią szybko przechodzi. W tej chwili (o 16 skończyłem trening), kiedy napnę mięśnie czuję tylko lekkie [...]

[...] głównie do xxxxa, ale innych rowniez prosze o informacje. tez cos podobnego zlapalem, podczas przysiadów delikatne jakby ukłucie, po odstawieniu ciezaru czulem niewielki ból w posladku przy kosci krzyzowej nasilajacy sie przu ruchach, poznie rozwinął sie i promieniował na biodro z mrowieniem w udzie, tak ze pozniej chodzic nie moglem za [...]

Szczerze jak nie sprobujesz to nie mozesz wiedziec co wolisz, jak wda sie jakies wieksze zakarzenie w udzie to wtedy sie przekonasz dlaczego lepiej w dupsko, dupsko boli ale chodzic sie da jak udo bol urywa to schody, wchodzenie do auta itp staja sie prawdziwym wyzwaniem ;) ze u kolegi jest ok to znaczyc moze tyle ze tak zareagowales na propka, to [...]

USG miałam robione przez dr Piątkiewicza. Nigdy wcześniej nie miałam problemów z kolanem. 13 lat temu miałam złamaną tą nogę w udzie i była na wyciągu (miałam wtedy przewiercone to kolano) czy to jest możliwe żeby to wyszło po tylu latach? Skąd się wzięła ta torbiel? Ból pojawił się po długim siedzeniu z nogą założoną na nogę (lewa na prawej i [...]

[...] 80%, 90%, 95%, 100% ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: artroskopia kolana prawego , koniec kwietnia 2012, ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, kiedy grałem w siatkówke i się bardzo do tyłu wygiąłem to raz mnie zabolało i boli do dzisiaj ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]