Skladniki(ja robilam dla mojego chlopa,ale mysle ze kazdy sobie dostosuje ilosc skladnikow pod siebie ): - 2piersi z kurczaka - 30g.orzechow wloskich - 30.platkow owsianych - jajko - przyprawy - cos do smazenia (ja posmarowalam lekko patelnie oliwa) Piersi z kurczaka myjemy,kroimy na grube paski.Roztrzepujemy jajko,do niego dodajemy [...]
To przepis na odwaznych, bo pewnie kazdy kojarzy sobie fasolę podawaną na słono i ostro niż w formie deseru, tak czy inaczej ciasto wychodzi smaczne, nie czuć ze jest tam fasola, ma konsystencję coś ala'brownie no i skład jest świetny. Jeżeli macie ochote na coś słodkiego to z powodzeniem możecie wypróbować ten przepis , na redukcję jak [...]
Jabłecznik jaglany by Malinowa Szybkie,smaczne i zdrowe "ciasto" ,gdy najdzie nas niepochamowana ochota na jabłecznik:-) Składniki: -opakowanie kaszy jaglanej (350g.) -800ml. mleka -4-5 jabłek POLSKICH ;-) -2 garście rodzynek -cynamon Przygotowanie: 1.Kasze razem z rodzynkami gotujemy na wolnym ogniu aż wchłonie całe mleko,jabłka obieramy, [...]
Gęsty jesienny gulasz z karkówki Dzisiaj chciałam Wam pokazać sposób na przepyszny ,gęsty gulasz ,idealny na zimne i deszczowe dni. Możecie do tego orzepisu użyć innego mięsa np.schabu wieprzowego,rostbedu wołowego lub udźca z indyka. Składniki: -1kg. karkówki wieprzowej -1kg.ziemniaków -4-5marchwii -3 [...]
Bezglutenowa pizza z batatów /SFD/Images/2016/7/6/c5865f2f776b4facaac8bd8a047c526a.jpg Robiłam dziś z potrojonej ilości składników, dlatego taka ilość widoczna jest na zdjęciu. Składniki: - 1 duży batat lub 2 małe - ok. 80-100 gram mąki jaglanej (bądź innej, np. kukurydziana , owsiana bezglutenowa bądź pszenna z glutem ;-) ) - szczypta soli - [...]
Skladniki: *200g makaronu razowego *200g fety *1 cebula *3 ząbki czosnku *kilka różyczek brokuła *oliwki *do smaku sól,pieprz,ew.ketchup Makaron razowy ugotowac.Przygotowac z brokuly male rozyczki,wrzucic na wrzatek na ok. 3min.W tym czasie przygotowac:cebule,czosnek,oliwki,tunczyka w jednej misce.Poczekac az brokula i makaron ostygna ,wymieszac [...]
Przepis nie na redukcję:-) Jesienna,cynamonowa,rozgrzewająca,najlepsza z polskich jabłek . SZARLOTKA Składniki jakie podaję są na małą okrągła formę,aby zrobić wersję rodzinną w formie prostokątnej wystarczy podwoić ilość składników. -1kg jabłek -1 [...]
Ekspresowa choinka świąteczna /SFD/2016/12/24/670fa9ffbfe34b86b8c05fe4f6a43528.jpg Na wstępnie od razu zaznaczę że nie jest to ani przepis zdrowy ani nadający się na forum sportowe ;-) Ale mamy święta i jestem pewna że większość w te dni wyluzuje ze ścisłą dietą na rzecz domowych pyszności . Pomysł na tą efektowną choinkę jest banalny, łatwy w [...]
Skladniki: *4-6 sznycli z piersi indyka (super juz lekko rozbite sa w biedronce) *mozarella *zielone pesto (lidl) *pomidor *oliwa *przyprawy Foremke w ktorej bedziemy piec polewamy oliwa.Mieso nacieramy pesto z obydwu stron i ukladamy obok siebie.Mozarelle kroimy w palsterki i ukladamy na miesie,na gore jeszcze pomidor, solimy i dodajemy np. [...]
Przepis na inną wątróbkę niż zawsze, taka z patelni ,obtoczona w mące chłonie tłuszcz jak gąbka ,Tutaj dodajemy boczek a i tak kcal. wychodzi nam zdecydowanie mniej, przy czym smak jest b.ciekawy:-) Składniki: -500g.wątróbki drobiowej -kilka suszonych śliwek -paczka wędzonego boczku ,pokrojonego w cienkie plastry (lidl) -sól,pieprz,czosnek [...]
Skladniki: -1piers z kurczaka -ok.150ml. mleczka kokosowego -cebula -czosnek -kielki sojowe -sos sojowy -przyprawy tj.:papryka slodka i ostra,curry,pieprz,granulowany czosnek Piers z kurczaka,czosnek i cebule, kroimy na male kawalki,wrzucamy do garnuszka(albo na patelnie),podlewamy ok. lyzka sosu sojowego i lekko podduszamy.Po chwili dolewamy [...]
Skladniki: *7jajek *lyzka bulki tartej *przyprawy (u mnie gyros) *szczypiorek do posypania *ew.tluszcz do smazenia ktorego nie wliczalam do wartosci,bo mozna to spokojnie zrobic na telfonie;) Z 6-ciu jajek smazymy jajecznice,bez dodatku przypraw.Czekamy az ostygnie,nastpenie kroimy ja na mniejsze kawalki,dodajemy jajko,bulke tarta,przyprawy i [...]