"podszedł do mnie i "podbił" mi butelkę. Jak nietrudno się domyślić, połowa zawartości wylądowała na mnie" pare lat temu kumpel to samo zrobił mi na imprezie z butelka od piwa, ratując złoty trunek skruszyłem sobie zęba 8-)
Tran w butelce z my life w dozie 250ml butelka kosztuje 20 zł. 10ml dziennie dostarczy 4g epa/dha i starczy na prawie miesiąc. mógłbyś dać jakiś link? nie mogę tego znaleźć
wytłumaczcie ciemnemu studentowi biotechnologii - co wynika z tego, że w próbce białka olimp jest więcej niż 7 "części na milion" kazeiny - czyli poniżej 0,0001% ? przecież taka ilość znajdzie się w każdym białku, choćby miało klasę czystości "czyste do analiz" ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-09-05 12:07:16 jakbym oddał na studiach [...]
[...] Kyokushin Karate, jeszcze sie zobaczy.W kung-fu mi sparingi nie pasuja, po prostu sa "lipne" ocharniaczy pelno i nic wiele nie ma walki. Ale mniejsza o to. Zobaczymy wszystko w najbliższym czasie. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć ile cm ten kij i sznurek do tego przyrządu z v. trudniejszej? I ile litrow ta butelka? 5 wystarczy ? pozdrawiam, Kris
nie wiem, czy tu mozna podac nazwe, ale ja wcieram w skóre głowy taką odzywkę polskiego producenta, za 10 zł butelka a nazwa zwiazana z bursztynem, i troche pomaga plus łykam calcium pantothenicum (jak pokręciłam to niech kompetentna osoba wybaczy), ale duzo tego calcium
23.10 Trening - przytuliłam trening nr1 (z resztą bardzo lubię) Dziś był dzień 1 zakres 2x15 Rozgrzewka 1. Przysiad seria rozgrz cc 15kgx15 20kgx15 - dostałam od fizjo ćwiczenie przysiadu z butelką pomiędzy nogami. Mimo to i tak mi schodzi na jedną stronę (na prawą) 2a Wycisk skos 20kg x12, x8 - musiałąm tak zacząć bo nie ma innego obciążenia, [...]
10.11.2013 i 11.11.2013 DNT Micha czysta, nieliczona, wpadło wino czerwone w ilości prawie butelka. Przekąski przy spotkaniu ze znajomymi czyste, oparłam się chipsom8-)
[...] poprzedzajace noce nie spalem dobrze(po ok 5godzin) i czulem sie wykonczony przed treningiem... Jakos tak sie zlozylo, ze musialem wypic izotonika w czasie cwiczen (stara butelka na wode mi sie "zuzyla" a przeciez nie wyleje do kibla...). Mysle, ze to mi pomoglo. Poczatek slaby, w przysiadzie kompletny brak sil. Obawialem sie ze bedzie [...]
Plan został zmieniony i bedzie realizowany przez poł roku a potem bedzie nowy. xD %-) Poniedziałek Klatka(progres(zwiększanie ciężaru))+triceps+brzuch Środa Plecy+biceps Piątek Klatka(rzeźba)+Barki+przedramiona+łydki+brzuch Poniedziałek -seria wstępna wyciskania na płasko 1x20 20 kg -wyciskanie na płasko 10/8/6/3/1 -wyciskanie w skosie 8/6/3/1 [...]
22.01 MISKA: 1721 kcal b: 119 g (28%) ww: 146 g (34%) tł: 73 g (38%) + winiacz, sporo - butelka na 3 --- 23.01 Dzień I A. Martwy ciąg 6 x 5/4/3/5/4/3 powt; 2 min przerwy (40/50) 57,5/67,5/77,5/62,5/72,5/82,5kgx1 (40/50) 60/70/80/65/75/85kgx1 B. Wiosłowanie sztangielkami leżąc 4 x 6 - 8; 90 s przerwy 13/15/15/15kg (8/8/8/7x) 13/15/15/15kg [...]
rozkład źle; gdzie mc w plecach, gdzie żołnierskie push press lub inne konkretne ćwiczenie w barkach? co to butelka i Karol? staż to 2dni, miesiące czy lata? Zmieniony przez - tnd w dniu 2014-01-29 11:50:59