burgery

Sol, wszystko robisz w actifry? wlasnie sobie zamowilem taka i sie zastanawiam. Chodzi mi o mieso , burgwy, kielbasy itd? $edit, ok juz nie wazne znalazlem w poprzednich postach Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/18/2017 3:39:32 PM Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/18/2017 4:39:58 PM Nie wszystko wszystko bo zupy nie zrobisz Heheh Ale tak [...]

Zobacz jaką gramaturę mają fast foody u nich. Kumpel siedzi w stanach i burgery, frytki, nawet mcdonald są tak tłuste, że nasze kebsy itp. to przy ich wersja super light %-) Może i mają dużo produktów tego typu, ale jeszcze więcej tych w postaci wielkiej bomby kalorycznej. No i jak u nas np. Barn Burger to koszt 20 zł+ tak u nich może 10 dolców. [...]

Ja niż nawet nie zwracam uwagi na błędy. Jakieś przerwy techniczne. Wylogowywanie. Itd. To już chyba taka normalność. Btw Plan na dzisiejszy Carb back loading. Z rzeczy "co tygryski lubią najbardziej". /SFD/2017/7/1/7138296c7aa54399a5c06b0733684fb6.jpg Do tego oczywiście Burgery Hotdogi Tortille I chyba frytki wleci dziś też ....więc w sumie [...]

[...] o to, ile trzeba sprzątać po smażeniu heh. Dlatego taki actifry kocham- bo wrzucam i mam spokój. Potem zalewam wrzątkiem. Trochę poruszam i umyte......... ;) BTW Czy burgery lub inne mięso wyjdzie takie samo kiedy porównamy Actifry/ lub piekarnik vs smażone na tłuszczu No nie. Przyjemniej ja widzę różnice. Jest poproszę suche. Makro [...]

[...] że u mnie ww. złożone = pieczywo / mąka. A pieczywo = gluten. A gluten = brak formy / regres , więc nie wiem, mam dylemat. Bo miałem zjeść pół chleba/ kilka naleśników/ 3 burgery/ kilka tostow/ 2-3 Hotdogi w wersji z Tortilla- ale sobie przypomniałem (widząc na insta twarz mauricza ) że tam przecież gluten siedzi. Bo ja widząc jego , widzę [...]

Żeby uniknac dalszego brniecia w ten wątek, szama że wczoraj. /SFD/2017/7/27/9ce01ebb872a4335a33ae660836f21a8.jpg Tak to wygląda zazwyczaj. Teraz akurat wyciągnąłem wszytsko do foty. Ale normalnie to planuje sobie w głowie. "Paczam" co mam. Myślę na co mam ochotę. I taki skład posiłków wymyślam, aby się zmieścić w swoim makro. No i tak; 2x wrapy [...]

Ja żyję. Mam się dobrze. Jakieś przeziębienie mnie złapali i nie che puścić od 10 dni. Micha i trening raczej bez większych szaleństw czy zmian. The same old sh#t. Burgery Parówki Wieprz ...i j eszcze więcej Burger ów /SFD/2017/9/28/fc1179ed653549bf9179e920b710f509.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-09-28 14:46:29

[...] /SFD/2017/10/5/369ccc3b8ee848af8de351fc5ddce936.jpg /SFD/2017/10/5/b29427d0f1a1419baf7ae2ff3ce5f8a7.jpg /SFD/2017/10/5/6b4161d6476f4fd5a9361dca09b45ad0.jpg Były i parówki I burgery I wątróbka I schab I Polędwica wieprzowa Były batony białkowe czy Pudding. Jedyna różnica to taka - że oczywiście mniej kcal. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Wczorajsze 175g wegli po treningu. 30g fatu I 70g białka. Mięso z indyka z ziemniakami. Burgery z wieprza. Budyń (sklepowy). Ciastka. Chrupki. Owoce. /SFD/2017/10/24/81e0af6e094b4f61af05b3bf1b5a8a61.jpg

Coś z tamtego tygodnia. Bodajze wtorek. 1) /SFD/2017/11/9/5f0e087d02fd4ec6a60870cda944c557.jpg /SFD/2017/11/9/bfd89d9740be4783b7af4310e60e026a.jpg /SFD/2017/11/9/f067cf2afa534b3196271d388e10449d.jpg /SFD/2017/11/9/e9e0d279d185404bbde37e28639b6bd6.jpg /SFD/2017/11/9/bd5952db17fe4cc590d8e8e8b7deb969.jpg Polędwiczki wieprzowe nadziewane śliwkami. [...]

Środa dnt 100g wegli 60g fatu 260g białka 1) /SFD/2017/11/9/e257ed05c68642d58638963714c5a0c9.jpg /SFD/2017/11/9/7a23c25da4c642e0953abb8c5169d102.jpg /SFD/2017/11/9/ce24878f4d1c40a4af7596a1be35a080.jpg Schab nadziewany żurawina 2) To do tygryski lubią najbardziej /SFD/2017/11/9/3e4cc81bd00540c5a6ce3143b6105c54.jpg [...]

[...] gniazdka niz na tym calym badziewnym startowaniu, chciaz usa to usa , tam z pt i jego doswiadczeniem napewno srogo moze zarobic, przeciez ile tam ludu zyje i wiadomo jakie maja podejscie do zycia burgery %-) oba te murzyny super wygladaja ale ten ib jakos tak lepiej i te miesnie jakies takie bardziej pekate, obaj maja przyszlosc w tym sporcie :-)

Bodajże z środy. Ok 50g węglowodanów. Ok 50g tłuszczy. Pomimo tak skromnej ilości kcal, nadal można zjeść to, co się lubi najbardziej. Baton bialkowy. Masło orzechowo białkowe Pudding białkowy. Burgery. Owoce. Nawet i zupa pomidorowa wpadła ( bez makaronu). /SFD/2018/7/21/9a52be88e507423cb65c69ed5b698bf2.jpg [...]

Burgery fajne wyszły :)

zostały mi jeszcze 2 kotlety na burgery cos czuje ze dzisiaj znowu bede kombinowal z ilością węgli to zdjęcie za bardzo kusi https://lh5.googleusercontent.com/-2GyfZJ9gYOc/U9ddCu33lOI/AAAAAAAAF3I/WLslK-kQOqk/s640/20140728_220109.jpg ....trzeba zrobic jakies male odstępstwo od diety bo ciagle tylko idzie ten kurak,kurak,kurak,oliwa i brokuł \-) [...]

[...] wysilku wiec kazde niedociagniecie moglo skutkowac braliem progresu. Wczoraj sie odchamilem. Wpadly ze 3litry lodow. Sporo pieczywa. Od dzis powrot do diety ale juz wiekszy luz. Wiecej fatu moge zjesc. Wiec juz wpadly 2paki orzechow + 2x burgery z serem wlasnej roboty. Dzis jeszcze porowki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-01 21:31:54

Chodzi o burgery? No co? Jak ostatnio weszly 3buly na raz 2porcje frytek. Shake 300ml 3wafle Chyba 6 batonow. I to wszystko za jednym zamachem. Wiec mysle ze z 10burgerami czy McSandwiczami nie bylo by problemu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-21 10:15:28

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-O1FmjvwwERA/VPcFrQBCXPI/AAAAAAAAH6U/hQ94Gm09vME/s640/20150303_003809.jpg burgery z karkówka 250g lód 130g snickers batonik III posiłek: Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 40g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Olej [...]

Samymi węglami się tak nie naładujesz po tylu dniach na tak niskich kcal. Spróbuj jakiegoś syfu, typu pizza, zapiekanki, burgery, tam gdzie właśnie masz połączenie węgle + fat trans / nasycone + sól. wiem Przemek wiem Marian może inaczej: do fot/sesji wiem jak to zrobić - ale chodzi mi o ładowanie ww w trakcie redukcji teraz ładuje czyściutko i [...]

Diwadek Podobnie w tym roku będzie. Inne rozłożenie dni Dt i dnt(lepsze bo praca inna). Ale zasada podobna. I raczej na 100% fast food Day odpada. Wtedy miałem nie liczone (jadłem co chciałem i ile chciałem). Teraz będę liczył. Burgery i inne takie Owszem ale liczone. Dieta w Dt na zasadzie 70/30. Rozkład posiłków podobny a nawet taki [...]