burger

Wołowinę jadłem tylko w Burger Kingu, łososia tylko z puszki, a jakoś żyję %-) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-04-17 22:29:42

Wołowinę jadłem tylko w Burger Kingu, łososia tylko z puszki, a jakoś żyję %-) Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-04-17 22:29:42 BugerKing fuuuuuu :-{

[...] bez kawy sie nie obedzie I bedzie jedna kawa rano, caly dzien tylko woda I zielona herbata wieczorem. Zadnego alkoholu, raz w miesiacu bede pozwalal sobie na posilek typu burger z kfc zeby nie zwariowac ;-) Mam dosc brzucha, widac ze mam tam sporo tluszczu I to jest tluszcz ktory hodowalem latami, jak mi sie uda go zbic to moze drugi raz [...]

[...] mi się że negatywny wpływ na robienie formy i totalny brak sensu miało by zrobienie jakiegoś czit day w tym momencie, albo doj**anie cheat meala na 3k kcal czy coś. Taki burger >100g węgli sporo białka i fatu myśle że nie wpłynie negatywnie na redukcje. W końcu zostało jeszcze 6 tyg, drugi czit na pewno poleci w święta dopiero i też bez [...]

Puszek 40kg to już ładny ciężar;-) Łopatki mega spięte, brzuch napięty i ściskasz na maksa poślady, tylko bez odrywania ich od ławki. Pośladki dodają dużo do siły;-) a jak możesz oderwać od klatki i utyka w połowie to tricepsa pomęcz i pójdzie. Burger jak zawsze kuszący tylko coś im się spalił:-P Krwisty to on raczej nie był\-)

Dlatego ja jak już robię MC to lajtowym ciężarem - 40 kg ;] Istne szaleństwo :D No, w końcu widzę coś innego wpada (mandarynki, ananas, burger) BRAWO :D Nie zalewa?:D

Doris i bardzooo dobrze ;) A co do mandarynek ananasów to zagoszczą przez pare dni bo kupiłem po przecenie hehe:D A burger dopiero jutro wpadnie, ale będzie mega FIT więc można zaliczyć go do posiłku no chyba, że połakomię sie( a to napewno ) na majonez do tego :D Jak narazie przy tej ilości ww i tł zalało nawet ale mega nabiło. Kaloryfer dalej [...]

Sobota 24-01-2015 Klatka piersiowa Dieta: kto to wie, w repertuarze znalazły się 2 McDonaldy, Burger King, Cukiernia Sowa, kilka czekolad, batoniki energetyczne, batoniki białkowe, banany - na pewno dużo za dużo :-) Waga (rano): 89,9 kg https://dl.dropbox.com/s/dzgp0ylxbwx6ayy/Trening-24012015.JPG?dl=0 Bardzo fajny trening klatki z Kondziem w [...]

dobry burger to wchodzi jak zloto :) Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-12-19 16:16:29

DT 23.05.18 W pracy zaliczony marsz w czasie przerwy Trening A rozgrzewka 10 min na Slidzie (podobne do orbiego) 1.Przysiad ze sztangą r 15x20/15x20/ 12x25/13x27,5/12x30 dobrze poszło r 15xcc/12x20/12x22,5 15x25/13x27,5/11x30kg na początku czułam te 20 kg później poszło ok r. 15xcc z trx/15x20/15x22,5/12x25/12x30/10x30 [...]

[...] - podczas treningu http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.350g całe jaja + owsiane + banan + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż basmati + 5g olej kokos 3.200g sznycel z indyka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 4.400g wołowiny (burger) + frytki 6.100g granola lion + lod http://www.iv.pl/images/36225797459333285220.jpg

a co do kawy to nie wiem co było z moja ale ni h**a nie dało jej sie rozmieszac i robiła sie ciagle papka obie saszetki zmarnowałem i nawet sie nie napiłem http://www.iv.pl/images/01664474789397286939.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2017-11-17 19:47:19 hahahahah %-) burger maga wygląda :-D

[...] schab, warzywa, oliwa 3. j.w. TRENING 4. banan 5. schab c.d. 6. j.w., ananas, masło orzechowe Wczorajszy trening miał moc niedzielnego cheata %-) była pizza domowej roboty, burger na mieście, pół opakowania ptasiego mleczka i słoik kremu twixa (niebo w gębie, uwierzcie... :D) W tym tygodniu znowu 4 treningi pod rząd. Dzisiaj będzie walka z [...]

Jutro już zaplanowany. Domowe ciasto domowy mega burger i domowe gołąbki :) na oko około 5 tys kcal - szkodzi nie szkodzi. Mówie ze ten jutro to ostatni, ale zobaczymy :P Nowy trening mi sie podoba.Na pewno jest tak że te cheaty powodują wzrost wag chwilowy i na pewno retencje co powoduje zapalenie sie lampki w głowie i nie dodaje już kalorii [...]

A więc dziś cheat....trochę mam moralniaka, ale trudno wleciał burger pizza ,jakieś lody x2, trzy batony...dziś na szczęście wracam, jutro i piątek zrobię volume na płukanie a w nr power no i weekend bez ładowania. Teraz to żałuję bo wolałem week lądowanie niż wyzerka 30min No ale trudno /SFD/2016/9/7/36bd8d29374248338f231f36425d380c.jpg [...]

[...] tydzień schodzić - ale do ładowania w następny piątek spokojnie :P Wleciało: - obfite śniadanie w hotelu(ale bardzo przyzwoicie, musli, jogurty naturalne, mięsa owoce) - burger z wołowiną(mega, świeży, idealny) - w restauracji jakiegoś gościa z Masterchefa :P - mała pizza - dwa donuty - paczka M&msów - dwa lody w rożku naturalne, dwa na [...]

[...] 100 g Tortilla meksykańska 250 g Wafelek Mega Grześki w czekoladzie 48 g /SFD/Images/2016/4/27/d7c259d4895c484c9022607af7351493.jpg BURGERY. 20:00 (2969.3 kcal) Bułki do hamburgerów 6 Burger 250 g Coca-Cola 1,75 L 2000 ml Hamburgery 350 g Majonez bez konserwantów 40 g Ser królewski z Kolna plastry 60 g Sos Hot Dog 40 g) KREM CZEKOLADOWO- [...]

Na ostatniego czita poszedł burger, a że bylem z dwójką znajomych to zjadłem swojego i 2x po połowie bo nie dali rady. Po powrocie do domu poszła jeszcze cała siatka słodyczy ale brzuch mnie nie bolał więc może podpowiedz co najlepiej zażyć i w jakiej dawce żeby osiągnąć taki efekt :D /SFD/2018/7/2/45dcf34ef0b1423f90be8493269b6f67.jpg

[...] WYCIĄGU SIEDZĄC 4X15 G2 KRZYŻOWANIE LINEK W BRAMIE 4X12 H1 ŁYDKI SIEDZĄC (NOGI ZGIĘTE W KOLANACH) 4X15 Komentarz: Nieprzespana noc niestety ,ale trening był ok bo miałem HC, siła,pompa super.1 Wczoraj zamiast ostatniego posiłku wpadł burger według zaleceń Huberta. Wcale go nie poczułem xd /SFD/2020/10/9/886be6d2e16545e5aa087654be37a6e7.jpg

[...] z domu BTW 150/60/220 - nieliczone mniej-więcej czysto ;-) I - owsianka, jabłko, jaka sadzone II - stejk z ziemniakami i warzywami grilowanymi III - chilli con carne, burger z pieczonymi ziemniakami IV - falafle duuuuużo falafli Dzień bardzo zabiegany, dużo chodzenia. Wieczorem wizyta w termach i trochę pływania + trochę więcej sauny. [...]