Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Foto i film ze zmontowanym wyciągiem? Jutro dodam. Jestem właśnie po treningu. Zastanawiałem się do 20 czy iść czy nie bo kolano ciągle daje o sobie znać ale nie odpuściłem i zrobiłem wszystko wg. planu. Wykroki 3x15powtórzeń na obie nogi Syzyfki 3x15powtórzeń Drążek 9,8,8 powtórzeń Barki 3x 12kg Burpees 3x10powtórzeń 15pompek Ogólnie lepiej jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przepis na serca jest też z fotami na PT. Osobiście lubię serca a cena to około 7zł za kg. http://potreningu.pl/diety/posilki/654/gulasz-z-serc-drobiowych-z-imbirem Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-04 09:39:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Polecam zaj**isty dip/sos/dodatek do wszystkiego lub nawet jako solo. Tadziu gdzieś go rozpisał a wygląda to tak: twaróg półtłusty+pomidory ( najlepiej suszone) cebula i/lub czosnek. Nawet jajko gotowane mozna do tego dodać i zmixować. Idealny do mięs, do chleba i sam. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-06 18:31:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak wyzej, sledze oby dwa dzienniki naprawde buggi ma duzo bardziej przejrzyste wpisy z michy i filmiki z kazdego treningu, wiec chlopie bierze sie za siebie bo bull'owi, hubertowi i fatfaqu tez moga puscic nerwy i to olac tak jak Ty wpisy...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludzie, o czym wy gadacie? Jak pobudzić 18latka? Tylko liść lub kop w tym wieku jest odpowiedni. Chyba, że kolega się masturbuje kilka razy zinnie to ma mniej energii ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zaraz mareczuczek wam odpowie ze wszyscy jestescie zazdrosni bo was nie wybrali bull,fatfaq i hubert :-D ze swojej str dodam ze jak sie patrzy na dziennik bugiego to tam praktycznie caly czas cos sie dzieje z jego strony a tu ehhhooo ( wiem wiem tez powno jestem zazdrosny ze mnie nie wybrali... :-(, hmm moze dlatego ze nie startowalem w konkursie ?
i na bank Kocyła szykuje się na kolejny rekord Polski w setce ( po cichaczu podgląda temat):-) To cisza przed burza podejrzewam że Andrzej się szykuje na wynik z 7 z przodu :D
Bardzo fajnie było Was poznać. Impreza pełen luz i świetna koleżeńska atmosfera. Jeszcze odsypiam piątek/sobotę. Masti, masz gdzieś te foty a naszych firmówkach? Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-09-15 08:05:17
moze nie o kopanej ale szkoda ze siatkarki prze***aly z Holandia:/ w sumie mimo wczesniejszych porazek z Holandia , liczylem na to ze teraz serio nasze panie im dokopia mimo wszystko cieszymy sie z brązu bo dziewczyny lubia brąz nanana Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-10-05 00:53:12
temat spadl daleko , a takie wydarzenia ostatnio mialy miejsce kto sie cieszy razem ze mna ze to Inter wygral LM ? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-05-24 10:47:05