Bull, to?/SFD/Images/2015/6/9/77ffc131953642ad9db441551ff3105a.jpg ono jest lekko niewyraźne, ale taki mały checkout formy zawsze fajny %-) a buzię zasłoniłam,bo mina była niewyjściowa %-) Czikita, to narobiłaś:-( musimy przesunąć nasz zjazd eh, znów nocki niedziela: Trening: DNT, ale w końcu się zmobilizowałam i poszłam pobiegać (30 min [...]
a jest coś z ma huang bez aspiryny bo w spalaczach zza wielkiej wody nie orientuje sie wogule jak nie ma to najwyżej ten thyrotherm wezme chyba że coś innego byście proponowali Bull a @ to do mnie czy do qazara bo jak do mnie to nie doszło nic
[...] te swoje kurczaki i ryz" :D :D :D I weszla mala ilosc szynki, chleb z maki razowej, banan i porzadna porcja odzywki bialkowej po treningu. Przed treningiem wszedl tez red bull, chyba ojan sowim wpisem mnie do niego namowil. Tankowałem auto i jakos sie skusilem 30 min przed treningiem :( Trening: trening pilki: siła: dluga rozgrzewka, pozniej [...]
porandojin dzięki, teraz już będzie tylko dobrze :) Bull To bardzo proste. Od zawsze awersja do ćwiczeń, miłość do czekolady. Nigdy też nie patrzyłam na to co jem. Nic ponad to nie trzeba niestety. ghosica damy radę! Masz swój dziennik? Zmieniony przez - Domiś w dniu 2012-12-11 20:54:12
porandojin dzięki, teraz już będzie tylko dobrze :) Bull To bardzo proste. Od zawsze awersja do ćwiczeń, miłość do czekolady. Nigdy też nie patrzyłam na to co jem. Nic ponad to nie trzeba niestety. ghosica damy radę! Masz swój dziennik? Zmieniony przez - Domiś w dniu 2012-12-11 20:54:12 Tak tak,bardzo nie wiele trzeba,zeby sie zaniedbac...cos o [...]
[...] kawa (jakiś steper albo może pobiegam ale chyba po pokoju ) 7:30-> śniadanie: kanapka- ciemne pieczywo + wędlina 11:30-> lunch: Jogurt 0% owowcowy 13:00-> jakis red bull lub cos bo i naczej padne:/ 14:30-15:30-> Owoc, sałata, albo cuś takiego 19:00->Obiad: Ryba lub miesko z mikrofalówki i jakaś zielenina 19:30-> Kolacja: owoc [...]
Kosheen jest bardzo fajnie :-)) Plecy zdecydowanie bardziej suche, brzuch stanowczo na plus a wzrostu siły to tylko pozazdrościć :-D Te -4cm w biodrach szczerze mym nie zauważyła a to przecież dużo zeszło. Trzymam kciuki od rańca - skop tam parę chudych tyłków ;-)};-) A masz może pomiary sprzed rozpoczęcia odwodniania? Tak teraz przejrzałam [...]
Bull – oczywiście masz rację, ja też żadnych spektakularnych zmian nie widzę, ale już wcześniej pisałam, że jeśli o to chodzi to: „szału nie ma” (jedyna duża zmiana to okolice brzucha i to widać gołym okiem, a wydaje mi się, ze na zdjęciu z boku też widać sporą różnicę w tym miejscu) – szczerze przyznam, że w pozostałych rejonach to nie widzę [...]
Dziękuję zakopasy w dupasa, nię będę sama :-) 4Ania, no ja sie właśnie boję znowu tych niskich kcal, @@-) ubolewam że jestem taka popsuta, ze tylko niskie kcal coś ruszają (ale pocieszyłam się patrząć ile Bull je, nie tylko ja tak musze na redukcji cierpieć %-) ) Danio135, zaalarmowana podliczylam ilości wit A i D z mojej suplementacji i, wg moich [...]
dzięki za następne "powodzenia", będę czuć się obserwowana a to tylko lepiej :-D DUDEK, Moraly - dzięki :-D Bull - no trochę spaść musi, gdyby 3 kg fatu poszło to byłoby mega ;-) lord- no takie niedopatrzenie @@-) już poprawiam.. NOT \-) wrong, BAMF - fajnie ze jesteście ;-) w kwestii diety: mimo, że dział ma w nazwie paleo, która to [...]
porównując formę do wyciskania activlaba to z formą jest bardzo ok, także ogólna estetyka mocno zwyżkuje (dobre foty są w dziale sporty siłowe) Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-06-05 16:00:11
Bull, dzięki za opinię, tym bardziej od szefostwa 88-O ;-) MagdaK - kabanosy kupuję "lepsze" jak mnie najdzie ochota i mam gdzie (stoiska eko, swojskie jadło itp) ale czasem także w PiP jakieś takie droższe @@-) ______________________________________________________________________ 05.06 DT TRENING rozgrzewka 6 min orbi + inne Dzień 3: 1. RDL, [...]
zawartość laktozy w mleku jest wyższa niż zawartość białka, co w mojej opinii niekoniecznie stanowi jakiś wielki problem dla osób odchudzających się. Lukasz, o laktozie pisalam w domyśle, ze niektórzy uważają mleko za źródło białka, a tymczasem jest to (mleko) głównie cukier mleczny. Do tego IMO po to się pije odzywkę białkową by dostarczyć [...]
Informacyjnie dodam iż kol. piszący obecnie pod nickiem LukaszK ( wcześniej Ellis) to najbardziej tęga głowa wszech czasów SFD w zakresie odżywiania i dietetyki młodsi userzy mogą nie kojarzyć zmiany nicku Chylę czoła przed Ellisem vel LukaszemK. Mój pierwszy wielki autorytet na "starym" SFD Wczoraj stuknęło mi 6 lat tutaj, więc dawno temu ;-)
Martucca, Bull fajnie przeczytać coś takiego. Moje poglądy żywieniowe od tamtych czasów naturalnie trochę się zmieniły;) Yosis stosujesz dietę paleo w opcji z okresowym głodzeniem? Pierwszy posiłek o 12:00? Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-06-18 16:01:54
hehe a Pit dobry art o terrierach typu Bull sam mam asta i wiem co to znaczy teraz kaleka spi bo lape se rozciol sciegno poszlo i tętnica takie z nim jaja