bulk

[...] zabardzo mi to wychodzi (dla przypomnienia cel to masa) - chodzę ciągle najedzony i trudno mi jeszcze zjeść jeden duży posiłek. Decyzja taka, że wspomogę się gainerem typu bulk profi mass olimpu. I pytanie czy lepiej zapodać go sobie bezpośrednio po treningu, a potem 1,5-2h (po treningu), czy lepiej bezpośrednio po wypić trochę białka i potem [...]

Witam posiadam takie suplementy: CM3/ Treca-360 caps Monohydrat Mega Caps1250/ Olimp-120 caps Beta Alanine Carno Rush mega caps/ Olimp- 160 caps BCAA X-Plode/ Olimp- 1 kg do tego posiadam 2 kg odzywki typu BULK i 2kg Whey protein firmy AllNutrition Teraz jak to wszystko ze soba polaczyc i jak dawkowac zeby wykorzystac je jaknajlepiej. Z gory [...]

witam, mam prośbę jaki bulk jest najlepszy...? obecnie kończy mi sie up your mass i zastanawiam sie czy kupić taka sama czy zmienić

Dzień dobry, jedna porcja bulk pro acceleration na opakowaniu ma napisane, że ma 50 g, po zważeniu jednej miarki, która była w opakowaniu jest 30 g. Więc jedna porcja ma o koło 1,6 miarki ?

[...] Jestem ektomorfikiem, dietę trzymam, ale trenując 3 razy w tygodniu nie nadążam się regenerować i się wypalam - na 5-6 trening nie mam już siły. Kupiłem sobie TREKa HARD MASS (bulk 50/50) i jakoś daje radę - czy to wystarczy, czy może polecacie uzupełniać czymś dodatkowym?

[...] DNP). Oto kilka zachowań które są typowe dla mężczyzn. W pierwszej części odniosę się do wciąż popularnego sposobu: „masa za wszelką cenę”. Sposób nr 1: „tuczenie – ang. bulking” Z reguły strategia ta polega na niekontrolowanym dostarczaniu węglowodanów oraz białek w celu zbudowania „masy” (w mniejszym stopniu dotyczy podaży tłuszczów). [...]

Witam, Szukam najczystrzego izolatu białek serwatki, bez dodatków, slodzikow itp. Nie zalezy mi na smaku, tylko na czystości produktu i braku chemii. Znalazłem cos takiego od Bulk Powdres: reg forum Izolat białek serwatkowych 97% Na 100 g: Energia kJ/kcal 1564/374, węglowodany 0 g, białka 97,6 g, tłuszcze 0,3 g (w tym nasycone) 0,2 g, błonnik 0 [...]

Witam Chciałbym dowiedzieć się jakie suplementy najlepiej kupić na street workout a właściwie czy odżywke białkowo/gainer/bulk (może coś innego?) Który z nich nalepszy by był dla -17 lat -190 cm -80 kg -ok. 4 miesiące ćwiczeń i zależy mi szczegolnie na budowie mięśni i siły

1.WIEK: 19 2.WAGA: 82kg 3.WZROST: 177cm 5.STAZ NA SILOWNI: chodze na silownie od paru lat, ale jest to takie chodzenie raz pojde a raz nie wiec nic powazniejszego 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa miesniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Optimal Nutrition Whey Protein (krotko jakies pol roku temu) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

Witam wszystkich Zanim zabrałem się za saa postanowiłem zredukować troche bf . Okres redukcji trwał ok 4 miesięcy zgubiłem 15 kg , 18 cm w pasie (aktualne wymiary podam w ankiecie poniżej ) Zadowolony ze swojego niskiego bf i widocznych mięsni brzucha przeszedłem na revers , stopniowo dodawałem kcal az doszedłem do 0 , Zrobiłem tydzień [...]

Wiek: 22 lata Wzrost: 176cm Waga: 76,5kg Staż treningowy: 5 mieszków, po półrocznej przerwie. Ogólny staż z ćwiczeniami 3 lata z przerwami Witam, chciałbym zgromadzić nieco więcej informacji na temat odżywek jakie polecanie na budowanie masy i uzupełnianie kcal w diecie tak, aby nie zalać się zbędnym tłuszczem. Aktualnie spożywam dwa białka: [...]

[...] dairy free & gluten free • - GMO-free Peanut Butter (1000g): cena detaliczna 39zł • - 100% roasted peanuts • - Rich in protein • - High quality calories for Hardgainer & bulk phases • - No added sugar, salt & palm oil /SFD/2016/10/18/e1acb0253d894825b3db99b0474dfe7a.jpg /SFD/2016/10/18/ebddeeed4e3a49eca49085d9ca0d0625.jpg [...]

[...] jestem w sanie wmusić w siebie jedzenia, a regeneracja mięśni jak wiadomo jest potrzebna. Ćwiczę wieczorem, przed snem. Czy po treningu mogę uzupełnić białko odżywką typu bulk? Jestem w tym temacie jeszcze amatorem, wiem, że białko łatwiej przyswaja się z węglowodanami o wysokim IG. Czy taki koktajl jest odpowiedni? Czy węglowodany w nim [...]

Jaką odżywkę najlepiej wybrać i wspomóc "odżywianie" Nie mam zamiaru zastępować tym posiłków tylko po prostu dostarczyć składników więcej. Białko, bulk czy gainer? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-10-22 18:55:57

Witam,jakiego bulka polecicie do 120 zł. Jestem nastawiony na zakup: ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration Lecz może są jakieś lepsze w tej cenie ;) ? Pozdrawiam.

Witam zacząłem od niedawna ćwiczyć plan trzydniowy typu Full Body workout . Ćwiczenia na masę mięśniową. Zastanawiam sie co brac czy kupic sobie białko czy odżywkę 50/50 typu bulk . Dodam ze jestem szczupły 193 cm waga 84 kg Zmieniony przez - Sayous w dniu 2016-11-18 19:03:22

Siemano uzbieralo mi sie troche odzywek i rozpisalem sobie tak pi razy drzwi co jak brac i kiedy moglby ktos looknac i ew swoje uwagi dodac jakies korekty lub cos w tym stylu 1) zdjecie wrzucilem 2) 23 3) 80-81/183 cm 4) 3 lata z przerwami 5) oczywicie masa 6) prawie wszystko 7) stosowane wcześniej spalacze 8) kreta bialko aakg bcca 9) brak 10) [...]

Otóż tak. Zjadłem 1 kg Olimp Profi Mass odżywki to jest BULK proporcje węgli i bialka tutaj się rozkładają tak 50/50. W niecały tydzień opierniczyłem 1 kg, Po 50 g 3 razy dziennie brałem to wszystko połączone w diete + trening. Od razu było widać efekty bo urosłem w barach, rękach, mięśnie urosły ale to co mnie niepokoi to morda. Strasznie mi [...]

Dostępne: Testosterone Propionate 100mg/ml Testosterone Enanthate 250mg/ml Testosterone Mix 250mg/ml Bulk 500 - T. Enan 300mg/ml + N. Deca 200mg/ml Nandrolone Phenylopropionate 100mg/ml Nandrolone Deconate 250mg/ml Trenbolone Acetate 100mg/ml Dronastolone Propionate 100mg/ml Boldenone Undecylenate 200mg/ml Boldenone Cypionate [...]

Podajcie jak najwięcej propozycji i co myślicie o białku wpc bulk powders i ostrovit? Z góry dzieki za odpowiedź