Pierwszy cykl prop 1-8 100mg e2d ,waga wzrasta za szybko

Witam wszystkich
Zanim zabrałem się za saa postanowiłem zredukować troche bf . Okres redukcji trwał ok 4 miesięcy zgubiłem 15 kg , 18 cm w pasie (aktualne wymiary podam w ankiecie poniżej ) Zadowolony ze swojego niskiego bf i widocznych mięsni brzucha przeszedłem na revers , stopniowo dodawałem kcal az doszedłem do 0 , Zrobiłem tydzień roztrenowania i zabrałem sie za cykl .
Cykl
- prop nexium , nolvadex . clomid i Hcg
-Dieta dopieta B-3,2 W-4 T-reszta zapotrzebowania
- odżywki WPC , kazeina , Bulk po treningu
-Witaminy
-czosnek , magnez , witamina C , Cynk , Potas

Mija własnie pierwszy tydzień cyklu i pierwsze ważenie , i o wage własnie mi chodzi wzrosła wydaje mi się za dużo bo az o 4,5 kg w przeciagu tygodnia . Dodałem do dziennego zapotrzebowania 500 kcal typowo jak na diecie masowej. WIZUALNIE sylwetka wyglada na wi,ekszą ale pas też 2 cm wi,ecej w przeciagu tygodnia . Planowałem nabierac czystej masy a tłuszcz trzymać w ryzach ale jak widac nie udaje mi sie to . Dlatego prosze o jakąś porade , korekte w diecie . Wydaje mie się że to wegle mnie tak zalewają , może zmniejszyć do 3 g a kalorie podbijać tłuszczem ???
DIETA
Sniadanie
5jaj całe
100 g płatki owsiane
wpc 30 g
owoc
2,3,4 posiłek taki sam
100 g ryz basmanti
200 g piersi
warzywa
4 posiłek bez wegli
b 40 T40
6 posiłek
kazeina w prochu
masło orzechowe

1. WIEK: 29
2. WAGA: 75
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:-nie mierzyłem
-udo:59
-talia:79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:3,2
-węglowodany:4
-tłuszcz:1,2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-
8. TRENING: 4 razy split
9. CEL CYKLU:masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:-
11. POZIOM BF%:9
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia gole się na łyso
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2700
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:-
-przysiad:-

Dales za duzo kcal i tyle to i waga szybko poszla...nic nie dodawaj do tego xyklu,skoro nie ogarnales diety i retencji to myslisz ze dodasz wino i Cie ubije?nie sadze

dodam jeszcze że trening areobowy wykonuje 2 razy w tygodniu po 30 min

Zatrzymało ci wodę i tyle. Teraz już raczej nie będziesz tak szybko przybierał na wadze.

czyli te dwa centy w pasie to też woda ? nic nie zmieniać w diecie ?

No a jak sie wyobrażasz 2 cm w obwodzie samego tłuszczu w jeden tydzień?

racja troche za duzo smalcu jak na jeden tydzień . woda zejdzie to obwód spadnie po odbloku mam nadzieje . Podpowiesz mi jeszcze czy mogę trenować biceps triceps dwa razy w tygodniu? To jest słaba grupa mięśni u mnie i chciałbym ją poprawić na cyklu

wypowie sie ktos ?

Dwa centymetry w bicepsie to długotrwały proces dieta trening i saa ,odpowiednia regeracja, przez pół roku jak ktoś to zrobi to dużo, można , nieco wcześniej ale potrzebne są do tego peptydy dobre gh i insulina. Trwałe przyrosty to nie proces tygodnia czy nawet 6tygodni, po prostu zmiana proporcji ciała , wymiarów , wymaga cierpliwości i czasu. Odpowiem tak 16 tygodniowy cykl dawki testa 300mg week da Tobie trwalsze przyrosty niż 8tygodni testosteronu 600mg week czyli tygodniowo, w tym sporcie potrzebna jest cierpliwość , oraz wiele wyrzeczeń i kupa kasy na odżywianie, same saa nie są tak drogie jak dobra miska.

a ja planowałem na nastepny cykl saa własnie prop i meta na 8 tyg. Wydawało mi się ze takie krótsze cykle są lepsze . łatwiej sie odblokować

spodziewałem sie jednak wiecej po cyklu na propie , chciałbym coś dorzucić myślałem na d winem lub metą co radzicie ? zaczynam drugi tydzień własnie

jasne mozna dac, dokup towaru troche.
Ja to tak widze:
1-4 40ed META
1-16 100e2d PROP
11-17 50ed WINO