brann

Kryzys wieku średniego. Szajbie w wieku 46 lat uroiła się kariera topowego profesjonalnego triathlonisty%-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-07-29 21:28:30

To poczekaj jeszcze 11 lat i będziesz miał kupę czasu na treningi ;-)Pfff....raczej dopiero na wczesnej emeryturze. Ale wtedy będą już inne priorytety: palmy, plaża i mohito8-)Czasy wczesnych emerytur się skończyły. Trenuj teraz aby nawyk pozostał Ci na czas emerytury - wtedy też nie ma się czasu w nadmiarze.

....biegasz bez muzyki ?:-? Świr jesteś.:-)):-)) Ja nie umiem biegać z muzyką %-) Kiedyś czytałam artykuł mistrza świata w biegach z przeszkodami i on również polecał bieganie bez muzyki, bo... zawody biega się bez muzyki a na treningu warunki powinny byc zblizone ;-) I właśnie dlatego nigdy nie zostanę mistrzem świata%-) Moj OUN, a konkretnie [...]

Ależ ruch się u Szajby zrobił. Ufff, już po kolei odpowiadam. Kebul, specjalnie dla Ciebie coś w tygodniu ogarnę, coś więcej niż EKG ;-) Czołgu, mój trenażer ma manualną skrzynię biegów %-) Jeśli Twój zawsze ustawia Ci opór parę watów poniżej docelowego, możesz podnieść sobie intensywność o kilka watów lub sztucznie zawyżyć FTP. W sumie nie ma to [...]

Brann %-) A tyle jest fajnych ćwiczeń i treningów na chwyt ;-)

Szajba odrazu mi się skojarzyło z typowym "krokiem terenowym" czyli jak Galloway pisze - nisko, krótko i ekonomicznie a do tego w terenie bezpiecznie. Brann wszędzie gdzie czytałam radzą pracować nad techniką biegu w trakcie spokojnych wybiegań, bo jak biegniemy szybko to tylko utrwalamy błędy i ryzykujemy kontuzję. To że sylwetka w trakcie [...]

Poniedziałek 16.03.2009 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. West Ham - West Brom 1 2. Nimes - Strasbourg 2 3. Wehen - Mainz 2 4. Sandefjord - Brann 2 5. Nacional - Maritimo 1 Wtorek 17.03.2009 (typujemy do wtorku do godz. 18.00) 1. Arsenal - Hull 1 2. Barnsley - Crystal Palace 2 3. Toulouse - Lille 1 4. Sedan - Guingamp 1 5. Ruch - [...]

Tydzień 6 Poniedziałek 16.03.2009 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. West Ham - West Brom 1 2. Nimes - Strasbourg 2 3. Wehen - Mainz 2 4. Sandefjord - Brann 2 5. Nacional - Maritimo X

Tydzień 6 Poniedziałek 16.03.2009 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. West Ham - West Brom 1 2. Nimes - Strasbourg x 3. Wehen - Mainz 2 4. Sandefjord - Brann x 5. Nacional - Maritimo 1

Brann - w bardziej dyskretnym miejscu? To niby gdzie, przepraszam? Jak miałby to wtedy kumplom z siłki pokazać? Gatki ściągać?:)

Na razie to taki troche truchting ten Twoj running. Życzę powodzenia w zarazie :) Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-01-15 22:15:48

Na razie to troche truchting ten Twoj running. przy jego wadze i kondycji to raczej struggling %-)

Lipton, ja się napalam na bieganie. Ta. Jeszcze trochę musisz u nas posiedzieć. 5km to nie minimum a cel. Tak wypaliłem 30kg zeszłym razem, tak wypale i teraz. Brann, nie wròżę sobie wyjścia z truchting mode ;-) To co biegaczki, tak jak sugeruje Szajba - dzielić przez dwa? Edit: Kabo jak zwykle w punkt :-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu [...]

a powiedzcie proszę do czego mu bieganie w trójboju? jakkolwiek zaraźliwe to by nie było to jest chyba ostatnią osobą, która się tym zarazi z tego działu, ja jestem przedostatnią bo mi lekarz zabronił (o MC, SQ i narty profilaktycznie nie pytałem %-) ) zwali trochę kg i wróci na właściwą ścieżkę dla dzików :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Dopiero poczytałam co Brann napisał o skakance. I fajnie - bo moja od 2 dni do mnie idzie. Tylko że ja skaczę jak słoń - a jak jakie zwierzę skacze Fans? No i stawy chyba przy skakaniu dostają bardziej niż po bieganiu - niech już Fans robi co chce, może by tak miej jadł??:) Wiem, to niepopularna rada..

Daje słowo umieszczałem tylko raz. Ehhh...brakuje opcji "usuń post". ;) Ale ja mogę usunąć ;-D

Fans - z tym bieganiem to głupi pomysł-nie w tym wieku,nie przy twojej wadze i formie. Po jakie licho wybijać sobie "zawieszenie" ? Masti, bez przesady, jakie bieganie. Np Viki,Brann,Ronin,Szajba i inni szybciej leżą niż ja biegnę. Będzie klasa. Większy byk(i niewiele młodszy) dał rade na prawdziwym dystansie, to i fansowi rozruch po krzakach [...]

Szajba- nie wiem czym się zawodowo zajmujesz, ale nie zdziwiłbym się gdyby to był marketing. Prawie mi go sprzedałeś:) Nie, nie zajmuję się marketingiem ;-) Zaproponowałem Suunciaka, ponieważ mimo iż mierzy tętno i inne mniej czy bardziej potrzebne parametry, wciąż jest zegarkiem. Dla Fana zasadniczo nie potrzeba ni miernika tętna, ni Endomondo ni [...]

alnie są obleśne.Miałem juz odłożone 1600...posZedłem do centrum handlowego (w interpsorcie było promo i można było go kupic mniej wiecej za cenę z netu)....i wszyedlem z z centrum z Nintendo Switch pod pachą. Stwierdziłem że za ten szmal bede miał wiecej rozrywki niż z analizowania wykresów swojego tętna. Jakos nie moge sobie zracjonalizować [...]

Tydzień 3 Poniedziałek 22.09.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Zlin - Slavia Praga 2. Broendby - Esbjerg 3. Fuerth - Kaiserslautern 4. Lillestroem - Brann Bergen 5. Ferreira - Benfica Lizbona Wtorek 23.09.2008 (typujemy do wtorku do godz. 16.00) 1. Watford - West Ham 2. Auxerre - Toulouse 3. FSV Mainz - FC Koeln 4. GKS Katowice [...]