bramka

[...] zjadlbym 6 albo 7 jakby bylo tyle;-)) -sobota: 2 twixy duze (75g) plus potem 2 liony biale plus 2 twixy male (51g) plus zapiekanka z kurczakiem (ale jako 7 posilek, bo bramka dlugo byla;-), dwa wczesniejsze to normalne czyli ryz brazowy / kurak 200g w jednym posilku plus w drugim 200g tunczyka w kawalkach z puszki/oliwa) -niedziela: 2 twixy [...]

[...] dźwigni, ćwiczenia mięśni nóg, wyciąg - 125 kg 2. stojak do ćwiczeń mięśni brzucha, triceps, twister 3. klatka (ćwiczenie mięśni piersiowych) - 100 kg - wieża "bramka" 6 stanowisk - 1 szt. - suwnica wielofunkcyjna - 1 szt. - suwnica do wyciskania nogami 45 stopni - 1 szt. - wiosłowanie z podparciem 1 szt. - modlitewnik - 1 szt. [...]

[...] najwyższym biologicznie produktem, z którego człowiek pozyska białko w odpowiedniej ilości. Samo białko jaja to ochrona żółtka - tam trafia cały syf, to naturalna ochrona, bramka, która nie pozwala przepuszczać toksyn i większości metali ciężkich. Witamin i minerałów to masz akurat krytycznie mało - dlatego m.in chorujesz, masz tak słaby system [...]

[...] monetą) ustala się które pole punktowe będzie należało do której z drużyn (którego pola punktowego dana drużyna ma bronić). Za polem punktowym każdej z drużyn znajduje się bramka, do której można kopnąć piłkę, aby zdobyć dodatkowe punkty. Obszar bramki wyznaczają po bokach oddalone od siebie o 18½ stopy i wysokie na przynajmniej 30 [...]

[...] siedzac 3x12x50lbs Mialo w tym tygodniu nie byc juz treningu, ale sie dobrze czulem po sobotnim meczu ligowym i postanowilem zrobic silke. Mecz ligowy przegralismy jedna bramka na wyjezdzie wiec stwierdzilem rano jak wstalem, ze trzeba to jakos odreagowac;p Odnosie silowni wszystko okey bede dokladal ciezaru, dosc asekuracyjnie podszedlem do [...]

Tez coś muszę wymyślić dla siebie :-)). Ale jeszcze nie wiem w którym kierunku puszcza grubego: kfc? Monopol? Lodziarnia? Na razie bramka nr 3 :-))

Tez coś muszę wymyślić dla siebie :-)). Ale jeszcze nie wiem w którym kierunku puszcza grubego: kfc? Monopol? Lodziarnia? Na razie bramka nr 3 :-)) Najlepiej lodziarnia w drodze do monopolu po singielka :-)).

15 września 2011 - poniedziałek Trening 45 minut. Zero energii... nie wiem dlaczego. WL dawno nie szło tak źle. Albo jedzenie i sadło, albo spadek osiągów i chu*owe treningi. I tak źle i tak nie dobrze. Ja pyerdole... 1. WL: - 10 x 30kg (rozgrzewka) - 8 x 50kg - 10 x 45kg - 10 x 45kg Co ja ku*wa mam z tą klatką, że mam takie ch*jowe zapaści [...]

19 września 2011 - poniedziałek Trening 50 minut. Niezły trening jak na poniedziałek. 1. WL: - 8 x 30kg - 8 x 40kg - 8 x 42kg - 8 x 45kg - 8 x 47kg - 8 x 50kg - 4 x 52kg 2. WL Skos Hantle: - 10 x 14kg - 10 x 14kg 3. Bramka: - 12 x III sztabka - 12 x III sztabka 4. MP na barki: - 12 x 27kg - 12 x 27kg 5. Wznowy bokiem na barki: - 12 x 5kg - 12 x [...]

26 września 2011 - poniedziałek Trening 50min. 1. WL Wąsko: - 8 x 20kg - 8 x 30kg - 8 x 40kg - 8 x 45kg - 8 x 47kg - 8 x 50kg - 5 x 52kg 2. WL Skos Hantle: - 10 x 16kg - 10 x 16kg 3. Bramka: - 12 x IV sztabka - 12 x IV sztabka 4. Wycisk hantli na barki (stojaki ze sztangą były zajęte): - 12 x 9kg - 12 x 9kg 5. Wznosy bokiem: - 12 x [...]

6 października 2011 - czwartek Trening ok. 50 min. Jakoś tak dziwnie. Niektóre serie latają jak głupie, a już np. ostatnia w WL to jakaś masakra... Muszę coś zmienić. Jest w rzeczywistości piątek, a jeszcze mam zakwasy po SQ i MC z wtorku. 1. WL: - 8 x 36,5kg - 8 x 41,5kg - 8 x 46,5kg - 8 x 49 - 6 x 52,5kg 2. Skos hantlami: 16kg x 12 x 2 3. [...]

[...] tygodni. Na pewno zostanę przy parti 2 x tydzień. To na razie wg mnie optimum. Jakieś tam małe efekty są. WL odpuszczę na jakiś czas na pewno. Pewnie będzie skos dodatni i bramka (w mniejszej liczbie reps z większym obciążeniem), ale się zobaczy. Z drugiej strony jeśli w WL nie skoczy mi siła, to z dokładania na sztangę będą nici. Z trzeciej [...]

[...] innych okolicznych wiosek w sumie jak jedzimey z kims poplazowac i potanczyc nie szukajac klopotow po drodze to jest to do wykonania a dla szukajacych wrazen w potyczkach z bramkarzami jest jeszcze jedna rada,zeby nie zapominac ze nie jest sie u siebie w miescie i nawet jak jest sie jakas grubsza ekipa i stwierdzi sie "eej ale ten bramkarz [...]

bramka nowa może bedzie ale na razie nie chce zapeszać,a tak po za tym porozsyłałem cv może gdzieś sie odezwą

nie wiem dlaczego dajecie Ronaldinho za stałe fragmenty i atak 10 dyche za to dał bym może Juninho Pernambucano (stałe fragmenty) a za atak to nie wiem komu, bo chodzi o znalezienie sie pod bramką perzeciwnika, wychodzenie na pozycje i unikanie spalonego, uczestnictwo w niemal każdej akcji ofensywnej + dużo goli...

Wczoraj dowiedzialem sie, ze dostane koszulke Chelsea prosto z Londynu Nie ukrywam swego zadowolenia Ale druga bramka była ładna indywidualna akcja, ogolnie ladnie to zrobił

ta bramka niestety może być decydująca

Ewidentny blad bramkarza, sam sobie wbil od poprzeczki. Zle ulozyl rece i to dlatego padla taka a nie inna bramka

bramka jest jedna a piłki są dwie

Ale jestem wyrąbany, właśnie wróciłem z hali, graliśmy w łape na dziewczyny z 3 liceumktóre grają w wojewódzkiej lidze.Ostatni raz grałem rok temu, jeszcze dzisiaj cały mecz na rozegraniu. ALe wygraliśmy 2 bramki, choć na minute przed końcem przegrywaliśmy 1 bramką. A był już moment gdzie 4 w dupePewnie będą chciały rewanż