brakuje

[...] dobre to jest go mało. Wiecie co kończę 4 tydzień masy ważyłem 101,3 - 101,4 - odstawiłem z tydzień temu CM3 i dzisiaj już 100 kg waże, to tez przez to, że przedwczoraj prawie nic nie zjadłem i spałem od 19 do 9. Ale generalnie woda zleciała troszkę i o ile mogę powiedzieć tak to jestem bardziej podcięty (chociaż do podcięcia troche brakuje)

tradycyjne oczywiscie odpada, ale korci mnie shidokan ;) bo czegos mi w thaiu brakuje ..

[...] sa 3 wiec wrzucam jedna Stanowisko do siadow wyciskan oraz martwego, sa jeszcze podstawki pod marwty ale nie chcialo mi sie szukac. To samo co wyzej, jak widac ciezarow nie brakuje. Skos w gore, obok kawalek skosu w dol, oraz pojemnik z magnezja Ciezary wiadomo jakie Hantle, od 1kg do 50, te kolorowe sa po to zeby pokazac ze kobiet na tej [...]

Przed snem brakuje z 10kg wagi jeszcze, ale obawiam sie ze waga powyzej 82 do konca roku jest nie do zrobienia.. ale cos, tzreba walczyc.

xs nie piłem ale clout jest tak paskudny zawsze mnie optrzasało po wypicie jak podczas bełtów dj estetyczna sylwetka ładnie to wyglada kraty tyloko brakuje na brzuchu takiej wyraźistej

[...] np. przysiady w poniedziałek i tylko w poniedziałek, to zostawiasz zbędny czas na regenerację. Nogi powiedzmy w czwartek-piątek będą gotowe do kolejnego treningu... A tu ... brakuje bodźca. Przychodzisz w poniedziałek, a czas na kolejny trening został już stracony. Dlatego lekko, bo lekko - ale nogi drugi raz muszą być w tygodniu. Aaa - żeby nie [...]

[...] celuj w klasyk, bo z 183cm do 90kg będziesz trochę "patykowato" wyglądać. Niestety, obecnie na debiutach chłopaki do 90kg mają po 175cm i grube, nabite mięcho. Mięsa Ci nie brakuje, pewnie jeszcze nabijesz go trochę, ale po prostu ważąc 90kg lub mniej łapiesz się w klasyk, gdzie powalczysz o medal. A do 90kg optycznie możesz wyglądać za [...]

[...] Wcześniej nie robiąc rwań dochodziłem bez problemu do 85kg z zakładanym tempem mając jeszcze siły na regresy a teraz od 80kg już zaczynają się schody... Na regresy brakuje już siły dlatego za tydzień trening zacznę od 30kg kończąc na 80kg. http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Spore rozczarowanie SW- na opakowaniu Caffe Latte a [...]

Tragiczne na pewno nie są %-) Ale szerokości brakuje jednak. Dużo czasu masz, jeszcze poprawisz ;-)

Głupoty gadasz. Poza tym Igorowi bardziej brakuje szerokości niż grubości, więc wie co na niego działa.

[...] troche ze tylko 55kg ale znow filmik wszystko wyjasnil ;-) Hekade jest specyficzny, trzeba sie przyzwyczaic :P A co do plecow z poprzedniej strony to fakt ze szerokosci brakuje ale poprawisz je jeszcze lekko potem przy przygotowaniach z talii troche zleci i optycznie bd to wygladac juz lepiej:-)) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-01 [...]

Mi się podoba widać że dużo tego mięcha siedzi tylko tak j/w szerokości pleców jeszcze brakuje a tak to jest dobrze :-)

luki Ostatnio właśnie widziałem, że ćwiczysz na znajomo wyglądającej siłowni. Maniac? Pewnie w marcu się pojawi kalendarz bo po co wcześniej %-) Marian Na początku czułem się bardziej syty niż na 4-5tys kcal... Dzisiaj już zaczynam powoli odczuwać głód ale nawet przez myśl mi nie przejdzie żeby pójść coś podjeść a cukry zawsze łatwo się znajdą %-) [...]

Poza tym, że wyglądam jak placek to nie %-) pompa jest, siły nie brakuje (treningi zawsze lepiej mi się robiło po tluszczach) na weglach czy tluszczach i tak bym chodził głodny a schodzi ze mnie aż miło. Niedługo pewnie pierwsze cięcie tłuszczów. Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-01-11 17:13:53

[...] B2. Uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 6-8powt 12/10/7 B3. Uginanie ramion ze sztangą stojąc od kąta 90st, ile wejdzie Od wczoraj zacząłem czuć zmęczenie, brakuje energii na wszystko. Na treningu przynajmniej się obudziłem chociaż w niektórych momentach miałem tak jakby ktoś wyłączył mi prąd. Mimo tego ładnie nabiło, żyły [...]

Igor, a może High Kicka zarzuć, jak Ci energii brakuje? :-> i ja się pytam gdzie są Twoje nuki };-)

I git. Oswobodzili mi palec, to teraz też będę sobie więcej kombinować :-) Smaczne jedzenie to połowa sukcesu. Mniej myślisz o tym, żeby zacheatować. Ty masz zawody, to już ogóle motywacji za pewne nie brakuje.

[...] przez co wielu ludzi nawet nie wie, że to sztuka walki. Ale są też tacy, którzy wciąż uprawiają taijiquan jako sztukę walki. Niestety nawet wtedy jeszcze czegoś w tym brakuje, a mianowicie praktyki sparingowej. Dawni mistrzowie taijiquan to byli autentyczni fajterzy. Sparingi np. u Yang Shaohou'a były tak brutalne, że mało kto był w stanie [...]

[...] wzrost wielkości mięśni. Poza tym rozciaganie jest niezbędne w lepszej regeneracji mięśnia i właśnie rozciągniętemu człowiekowi znacznie trudniej o kontuzje niż takiemu co to mu brakuje zakresu ruchu w stawach żeby podnieść rękę :) Ten punkt jest akurat pomyłką Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

[...] zostaje zablokowany, ponieważ wystarczającą ilość aminokwasów znajduje sie we krwi. Białko w ciągu dnia Odzywki białkowe sa bardzo skuteczne w stresowych dniach, kiedy brakuje nam na wszystko czasu, wtedy bardzo łatwo i szybko można wypić sobie odżywkę białkową i uzupełnić niezbędne białko. Dodając do odzywki białkowej np. Mleko, płatki [...]