Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38

Kalendarz się pewnie pojawi niedługo, bo dopiero dziś europejska federacja podała kalendarz międzynarodowy

luki Ostatnio właśnie widziałem, że ćwiczysz na znajomo wyglądającej siłowni. Maniac? Pewnie w marcu się pojawi kalendarz bo po co wcześniej

Marian Na początku czułem się bardziej syty niż na 4-5tys kcal... Dzisiaj już zaczynam powoli odczuwać głód ale nawet przez myśl mi nie przejdzie żeby pójść coś podjeść a cukry zawsze łatwo się znajdą Sam nie wierzę co się dzieje z moją sylwetką w tak krótkim czasie. Właśnie luki jest świetnym przykładem efektów VLCD. Do tej diety jeszcze mi trochę brakuję bo mam te 100g tłuszczu ale i tak efekty są zaj**iste.

Mocniejsze antykatoboliki swoją drogą.. w tym tygodniu planuję wziąć BCAA i glutamine z IHS.

pudzian Dzięki za info! Podobno na 99% mają być 29 marca.

Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-01-07 20:10:20

tak dokładnie trenuje na maniacu

Lubię Twoje filmy :)

na 90% 28-29marca :)

Cieszę się:) J teraz coś się dzieje więc będzie ich więcej

A po imieniu to już nie łaska?! hehe :D

Przecież napisałem J /dżeeej/

no właśnie.. co to ma byyyyyyyyć? :P

jesteś tak leniwy, że nawet nie chce Ci się wpisać mojego imienia, czy po prostu trening był tak ciężki, hehe :) Jeśli to drugie to wybaczam :)