Dokładnie jak Boogie. Na inne posty mogłem wejść a na ten konkretny nie mogłem. żadne ctrl+F5 nie pomaga. Mogę sobie odświeżać do woli i nic. Moim zdaniem abon do czegoś zobowiązuje, bo jak nie to po co mam płacić.
Trudno odpowiedzieć - to zależy od wielu czynników np. rodzaju kontuzji, techniki ćwiczenia itd. Kręgosłup to bardzo poważna sprawa, której nie można bagatelizować. Wszystkie pytania kieruj do lekarza. Życzę szybkiego powrotu do pełnej sprawności. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE
zen szen... hmm biore czwarty miesiac 2g dziennie i jakos nie odczuwam dzialania (zen szen dziala jak hmb- trzeba brac duzo i dlugo- zeby na starosc lepiej stawal ) Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-15 20:35:45
Boogie mozesz sie do mnie odezwac. Mialem sie do Ciebie ja odezwac po treningu ktory mi dales ale nie ma Ciebie na gg. Jesli mozesz to sie do mnie odezwji na GG#365892 lub na [email protected]
glutamine bierze sie po przebudzeniu, przed i po ("najwazniejsza" dawka po) treningu, przed snem dawki to 10-20g jednorazowo mozesz brac jak podal SirLolek- to wersja ekonomiczna Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-22 13:01:57
W takim razie ja niedługo tak zrobię. Mam tylko takie pytanie, Son - czy branie w dzień nietreningowy na czczo będzie miało jakiś sens (dla np. podtrzymania), czy mija się z celem? I jak biorę po treningu gluta, równocześnie z BCAA i HMB zrezygnować? BOOGIE WOOGIE
Ja niestety rozczaruję tych którzy są za mną i przyznam rację Brutusowi i Jagnikowi, jestem tu za krótko i moja wiedza na temat treningu nie jest zbyt powalajaca, dajcie mi czas żeby się rozwinąć a wtedy będzie można mówić o wyróżnieniu dla mojej skromnej osoby. Na BOLDa zasługują sobie znacznie bardziej Seewy, Boogie i Patriotpol ich powinno się [...]
Tylko jeszcze dodam, że już dzieci w podstawowych szkołach sportowych pracują nad dynamiką w sposób, jaki pokrótce opisałem (ja też tak trenowałem). Później dochodzą elementy treningu siłowego (uzupełniającego) trening skocznościowy. Jeszcze raz polecam Ci porozmawiać o tym z np. Hansem. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE
Ropuch i inni zainteresowani: Pani w Ovopolu pochrzaniła adresy (zamiast E napisali podobno F) i nasza przesyłka ma przyjść w przyszłym tygodniu. Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE
Jak się bierze różne wynalazki z efką, kofką, taurką itd.- to po samej małej czarnej na treningu można zasnąć. Ja tam uważam, że o serducho trza dbać. Kiedyś na thermie pro zobaczyłem wielką światłość- od tamtej pory piję tylko kawę. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-01-10 13:53:03
We Wrzeszczu jest sklep, gdzie mają np.kreatynę mikro Multipower'a 500g po 100 kilka złotych. Zrzucasz się z kumplem i macie po 250 g super kreatyny za 50 zł. BOOGIE WOOGIE
MisOO napisał, że zna przykłady. Zresztą połączenie mniejszych (np. 3-4g) dawek HMB w połączeniu z l-karnityną mogłoby dać zadowalające efekty nie bijąc wcale "aż tak" po kieszeni. BOOGIE WOOGIE