no to juz wiem, czemu jestem chory

od 2 tyg sie odchudzam, ostro zjechalem z zarciem, no i myslalem, ze jak zapodam vigor, dodaje magnez i wapn, to styknie!:(
przeziebilem sie, mam katar i zapalenie gardla:(

jezdze na rowerze 2h dziennie przy pulsie 65-75% hr max (nizej sie nie zejdzie, bo musialbym wlec sie jak emeryt)

moze ktos poradzic, czy moge lykac ze 2 te vigory dziennie?

ps: jeszcze omega-3, najbardziej ekonomiczne rozwiazanie, jakie polecacie?

Zmieniony przez - 8Rafo w dniu 2005-06-15 20:08:34

nie polecam bawić się w spore ilości salicylanów
z powodu wpływu na układ pokarmowy głównie - i rozrzedzanie krwi - jako któryś tam z kolei powód...

zacznij od prostej metody- wit.C 1g dziennie + 2 aspiryny,
po 2-3 dniach powinno byc lepiej

rutkoal c + 200mg zen-szenia

jak sie leczyc, to ja wiem lekarz zapisal antybiotyk!

nie chcialbym sie po prostu znow tak zalatwic, bo jestem teraz rozje.... no i z aktywnosci nici pewnie przez jakis tydzien (na tyle sie czuje)...

nie przedobrze, jak bede lykal 2 vigory? diete mam naprawde uboga, a zdaza mi sie jezdzic wecej niz 2h

ten rutocal to taki odpowiednik ascorutical...

zen szen... hmm
biore czwarty miesiac 2g dziennie i jakos nie odczuwam dzialania
(zen szen dziala jak hmb- trzeba brac duzo i dlugo- zeby na starosc lepiej stawal )

Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-15 20:35:45

zen-szen wyglada ciekawie, ale obawiam sie go nieco ze wzgledu na to, ze czasami miewam klopoty z nadcisnieniem...

jak jestem oslabiony w wyniku ciezkiego trenowania, biore 2-3g wit.C, aspiryne i jakas rozuszczalna herbatke na przeziebienie (pelno teraz tego w aptekach) przed snem i najczesciej pomaga

2g zen-szenia a po co tyle

gdzie znajde jakies info odnosnie dziennego zapotrzebowania czlowieka na poszczegolne mikro i makroelementy? vitaminy, pierwiastki i takie tam...

chcialbym skompletowac sobie jakas baterie... dziewczyna juz mi mowi, ze lekoman jestem, ale widze, ze nie tylko ja tak mam

bo tak jest napisane na amerykanskich opakowaniach

przepraszam ze sie wtracam z pytaniem:biore m-b xtp czy moge brac aspiryne oraz rutinoscorbin?czy nie bedzie jakiejs zlej reakcji?pzdr.