8Rafo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2005 (21:21)

Data rejestracji 24.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	no to juz wiem, czemu jestem chory od 2 tyg sie odchudzam, ostro zjechalem z zarciem, no i myslalem, ze jak zapodam vigor, dodaje magnez i wapn, to styknie!:( przeziebilem sie, mam katar i zapalenie gardla:( jezdze na rowerze 2h dziennie przy pulsie 65-75% hr max (nizej sie nie	15	2005-06-15 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	kalorycznosc produktow hej! jak to jest z ta kalorycznoscia?? chodzi mi o taka rzecz: w spisach jest podawana kalorycznosc np grapefruita lub banana; mam pytanie czy chodzi tu o owoc juz obrany ze skorki, czy nie?	3	2005-06-05 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	wybor pulsometru i kilka pytan... hej! zaczalem sie odchudzac jezdzac na rowerze no i nie przekraczajac dziennnie 1700kalorii:) <87kilo, 182cm, facet 25l, 96cm w beercepsie:o> moj cel to 75kilo no i wchodzic w stare/nowe spodnie, ktore leza od jakiegos czasu	7	2005-06-03 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ZTS; Tyka i inni ocencie i pomozcie hi! jestem kompletny lajkonik mam 25 lat, 87kilo, 182cm, spooory beerceps, ktorego chce sie pozbyc. z kalkulatora (liczylem 70kilo wagi bez tluszczu) wyszlo mi, ze musze spozywac 2200 - 500 =	6	2005-05-30 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	tabela miar i wag produktow hi! przymierzam sie do redukcji i chce zaczac jakos sie racjonalnie odzywiac. wyliczylem sobie juz ilosci kalorii i gramow, ale nie mam wagi :) czy macie moze linka do jakiejsc tabeli, ktora by pokazywala ile w danej objetosci jest gram produktu?	13	2005-05-30 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Guzek na nadgarstku	2005-09-14 22:21
Odżywki i suplementy	no to juz wiem, czemu jestem chory	2005-06-15 22:27
Odżywki i suplementy	no to juz wiem, czemu jestem chory	2005-06-15 20:59
Odżywki i suplementy	no to juz wiem, czemu jestem chory	2005-06-15 20:35
Odżywki i suplementy	no to juz wiem, czemu jestem chory	2005-06-15 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)	2005-06-12 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2005-06-04 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	wybor pulsometru i kilka pytan...	2005-06-03 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	wybor pulsometru i kilka pytan...	2005-06-03 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ZTS; Tyka i inni ocencie i pomozcie	2005-05-31 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ZTS; Tyka i inni ocencie i pomozcie	2005-05-31 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta ZTS; Tyka i inni ocencie i pomozcie	2005-05-31 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	tabela miar i wag produktow	2005-05-30 13:13
Odżywianie i Odchudzanie	tabela miar i wag produktow	2005-05-30 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	tabela miar i wag produktow	2005-05-30 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	tabela miar i wag produktow	2005-05-30 12:08