myslisz ze dieta nie ma wpływu na organizm/aparat ruchu? ma własnie. Poprawa siły?bez diety ?jak jesteś nie dożywiony to po co to saa? deka i test nie wyleczy stawów.Zamaskuje ból który jest twoim przyjacielem bo wiesz ze coś sie dzieje złego,tak więc końcem końców uraz możesz pogłebić.Pomysl o jakimś leczeniu a nie o lekach które nie pomogą w tym [...]
Miałem podobny problem niż ty, w moim przypadku ból spowodowany był tym że źle się rozgrzałem przed treningiem.Nie robilem też przerw w ćwiczeniach przez rok. W konsekwencji musiałem zrobić przerwe 2 miesiące,kupiłem kolagen iwszystkowróciło do normy teraz robie tydzień przerwy po każdych dwoch miesiącach ćwiczeń.
Przede wszystkim weź się za dietę odpowiednio zbilansowaną pod Twój cel. Po za tym nie możesz całkowicie zastąpić węglowodanów w diecie białkiem. Przy tak dużej ilości nie dziwie się że czujesz ból ciesz się że nerki Cię jeszcze nie bolą. Możesz sobie porządnie zakwasić organizm w taki sposób.
Witam. W którym dokładnie miejscu występują dolegliwości bólowe i przy jakich czynnościach się nasilają oraz od kiedy on występuje. Sam ból nie musi pochodzić bezpośrednio od MM choć oczywiście jest tego duże prawdopodobieństwo.
Le już jeden temat chyba był o bólu przy wyciskaniu na barki czy jakoś tak, masz w odcinku lędzwiowym jakiś problem i zbadać to trzeba, jak ból idzie przez pośladki w dół można się tu przyjrzeć grupie kulszowo goleniowej, usiąć pośladkiem na twardej piłeczce, pojeździć, znaleźć miejsce bólu i je pouciskać. rozciągnąć tą grupę.
bo on jest tak z boku pośladka, to zacznij jakąś mniej twardą piłeczką np tenisową, lub odciążaj ciało rekoma opartymi na ziemi. Jest już lepiej wygląda na to że powoli ból mija jeszcze tydzień i oby przeszło na dobre. Masuje cały czas piłeczkami i już przynajmniej nie boli jak chodzę.
No i oczywiscie mete bym wyrzucil na rzecz enanthanu... i jeszce mam kilka pytan, pierwsze moze moze sie wydac troche smieszne: czy zastrzyki z deki i tes. ena. bardzo bola?? Czy czuje sie jakis bol na drugi dzien po zastrzyku?? Kiedy najle[piej sie kluc... ile razy w tygodniu czy mozna razem itd. Pozdrawiam i dziekuje za zainteresowanie!!
Nie całkowicie bo możesz nabawić się kontuzji . Ból minie a póżniej reszta zacznie boleć he he . powodzenia Pamiętaj o rozgrzewce zawsze!!!!!! Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-09-05 12:00:37
Ból znaczy ,że coś jest nie tak .Jeżeli jest to w okolicy łokcia to są dwie opcje 1)Uraz przyczepu łokciowego ew któregos ze skłądowych stawu łokciowego 2)Uraz miesnia łokciowego Odpuśc sobie trcohe treningu a na treningach po powrocie stosuj mniejsze ieżary i bij dużą ilośc powtrórzenm Sorki za błedy ale niedawno wrociłem z egzaminu z anatomii i [...]
podczas wysiłku ciśnienie rosnie napewno, wydaje mi ze podczas np. wyciskania jest one chwilowe i opada po wykonanej serii(choć specjalista nie jestem), wiec jesli normalnie masz ok to hmmm ,ciezko kurcze stwierdzic co moze byc przyczyna, moze tak reaguje twoj organizm na skoki ciśnienia, ból z tyłu głowy to najczesciej wlasnie cisnienie wysokie, [...]
Ja miałem taki ból głowy gdy się podciągałem na drązku. Byłem u lekarza stwierdził żę podczas cwiczen jakis nerw moze byc uciskany. Potem jakis czas sie nie podciagalem i wszystko bylo okej.
A ja miałem taki ból głowy przy pompkach na poręczach i wyciskaniu na klatę leżąc. Zacząłem robić rozgrzewkę (nigdy wcześniej nie robiłem) i przestało boleć:)
Też walczę z odcinkiem lędźwiowym , podobne objawy jak twoje , u mnie na szczęście chyba tylko doszło do przemieszczenia jądra miażdżystego w dysku , przez 3 tygodnie miałem wykonywać wyprosty w tył , unikając siedzenia i wszelkiego zginania , po 3 tygodniach ból praktycznie ustąpił , jednak nie w 100% i niestety jeszcze trochę pracy przede mną , [...]
Ktos ze znajomych mi polecił fale to sie zapisalem i poszedlem. Mialem 2 zabiegi. Pomoglo, ból sie zmniejszyl ale calkowicie nie zniknal. proponuje uda się normalnie na konsultacje i terapię do fizjoterapeuty / osteopaty
[...] przez, co zazwyczaj nie mamy problemow. Dla przykladu moj znajomy mial spore problemy z kolanami, dokuczal mu ból zaczał wykonywac siady oraz ciagi i po jakims czasie bole ustapily i problem zniknał. Owszem, wiadomo ze nalezy dbac dodatkowo o stawy suplementacja oraz dobrym zywieniem. Oczywiscie nalezy przeplatac treningi mocno silowe na [...]
Tak. To daj mixa 300mg - 1.2ml susty + 0.8ml enana. Pokombinuj jak bol nie wystapi, to sobie proporcje zmniejszysz 1.5ml susty + 0,5ml enana. Moze to rozwiazac problem, ale nie musi. Czesto jak cos bolesnego sie trafi to pomaga wymieszanie z czyms bezbolesnym. A skoro towar masz i lezy, to co Ci szkodzi ?
No niestety i to z przemieszczeniem strasznym to zlamanie dzis w nocy gorączka 39 stopni i ból nie z tej ziemi dajcie spokój :( zobacz opis wypadku na necie wpisz wypadek stalowa wola ul. Orzeszkowej Stary lipa na h.u.j
[...] sie spojrz w moj profil ;] nie sama silownia czlowiek zyje aczkolwiek gdy teraz mnie cos spotka rzucam ten sport i chce sie wyzwolic od wszystkiego od czego jestem zalerzny ;] pozatym ja sobie zawsze tlumacze ze jest wieksza krzywda pozatym bol fizyczny nie jest tak dotkliwy jak psychiczny Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-12-16 16:13:17
Uderzasz mocniej jak wazysz wiecej ale jak masz dobrą technike ciosu/skręt tułowia/odpowiednie ulozenie rąk/dynamika. Mozna wazyc 140kg i miec slabsze uderzenie niz 90kilowy bokser. Co ja bede mowil z resztą. Gdyby masa stanoiwila o sile ciosu kulturysci zdominowali by swiat boksu i to samo storngmani. A tak nie jest. Masz przyklady, Rocky [...]
filmiki z treningow sezon 2006/2007
