bol

ale u mnie nie stwirdzili zadnego zerwania ale tak trudno jest ta kontuzje wyleczyc!! jesli chodzi o bol to mam tak samo po treningu czuje jakbymi sie rozrywała pupa!! pomozcie

Ja miałem tak z kolanem bół niezauważalny i dość rzadki. Kosztowało mnie to 3 lata leczenia go ; ) Więc mówię tak na ogół :d

Witaj w klubie bo u mnie w sobotę wieczorem już było lepiej a w nocy kaszel że spać nie mogłam , rano ból głowy , miałam wrażenie że puchły mi oczy w pracy , niby nie rozkłada porządnie a to takie złudne chwila że jest dobrze a później znowu od nowa .

masti Chodzi o wyciskanie podchwytem ? Kiedyś próbowałem tego ćwiczenia ale zrezygnowałem ze względu na ból nadgarstków.

hej ja mialem czerwona plamke na kolanie( na rzepce- chyba maly krwiak) i wczoraj po treningu mi to strasznei napuchlo, a obok zrobiła sie druga plamka(srednmica niecaly cm) do lekarza moge pojsc dopiero 20 grudnia bo gdzies wyjechal co mam robic do tego czasu zeby zmniejszyć ból?

Ja poza hakami i sierpowymi (odzywa sie bol w barku) reszte cwiczen wykonuje juz normalnie i na pelnej parze W koncu mozna dac upust nagromadzonej energii

[...] razy panu przejdzie". 22 listopada poszedłem na WF (judo), pare przewrotów w przód, w tył, jakieś bzdury jak to na WF-ie. Efekt był taki, że już w połowie treningu znów bolało okrutnie, a jak wyszedłem to miałem duszności i bardzo silny ból. Pojechałem do szpitala i co? Nie przyjęli mnie. Musze iść do lekarza rodzinnego, który też mnie nie [...]

NASCITRUS, z tego krótkiego opisu wnioskuję, że możesz mieć popękane łękotki. Przydałaby się artroskopia i "wyczyszczenie" stawów z odłamków dostających się między pracujące elementy i powodujących tym samym ból. Przynajmniej tak mi tłumaczył prowadzący mnie ortopeda Pozdrawiam!

[...] dziwnie polecialem ze upadlem na lokiec.Wstaje patrze tylko lekkie zadrapanie w sumie standard wiec zabieram sie za dalsza walke.Po chwili zaczynam odczuwac co raz wiekszy bol.Podciagam rekaw patrze a tam na lokciu taka fajna fioletowa bania.Mysle sobie-no nie najlepiej...Poszedlem do trenera zamrozilem ale nic nie pomoglo.To dzwonie po [...]

no ale zalozmy jak mamy "dzwignie" na lydke... nie wiem jak sie ta technika nazywa ale chodzi o to ze przedramieniem naciskamy na lydke odchylajac sie do tylu... to przeciez tylko bol... nic powazniejszego chyba sie stac nie moze co nie?

nie. raz a dobrze przez 2 sek. albo kilka razy przez moment. i owszem, na tyle silnego, żeby ból uciskanego mięsnia spowodował odklepanie (mowa tu o ucisku na ok połowę wysokosci łydki, wyedytuję poprzedni post, żeby to uściślić)

przede wszystkim przy duszeniu na krtań odczuwa się ból, więc na ogół klepie się szybciej. Ale to duszenie da się wytrzymać dłużej niż mata leo, jednak duszenie na tętnice jest uwazane za skuteczniejsze. Szkoda, ze nie moge znalezc tego linku o konsekwencjach duszenia na krtań. http://www.sfd.pl/Duszenie_w_samoobronie-t225127.html <-- bylo juz [...]

[...] się szarpnąłeś? Jeśli ból nie ustąpi to po świętach idź do lekarza. Widziałem już skutki nawet lekko przeciągniętych dźwigni-jeśli zaniedbasz, to potem możesz przez parę miesięcy dochodzić do siebie. Ja tak sobie w tamtym roku załatwiłem bark. Niby nic poważnego-ale do dziś czasem boli. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-04-04 12:54:09

Was zostawić samych,no doprawdy Mnie nikt nie kładł,sama sie położyłam A co do babć autobusowych,znam ten ból. Najbardziej rozśmieszają mnie babcie - lekkoatletki. Wbiegają szybko do autobusu,przeciskają się przez wszystkich, potem rzucają szybciutko siatkami na wolne miejsce (choćby te wolne miejsca były niewiadomo jak daleko od nich,zawsze tak [...]

a mi się coś stało z kręgosłupem dziś na treningu. Chodzę teraz,jak by mi ktoś miotłę w plecy włożył. I bardzo ciężko mi się chodzi,każde napięcie mięśni powoduje ból (nawet,jak mówię). I modlę się,żeby to były mięśnie i niedługo przeszło...

Ok czyli co seria to większa ilość ciężaru.Tak się starałam zrobić i podnieść ale bałam się że ręce będąmnie bolały tak jak ostatnio.Ból jest ale mniejszy więc następny trening postaram się już wykonać przawidłowo.Dzięki amadi Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-06-24 17:36:09

Miska: http://s7.postimg.org/xi59i9fgr/dieta_2014_06_23.png Warzywa: ogórki gruntowe Płyny: duuużo wody, zielona herbata, pokrzywa, kawa, czarna herbata *No szału nie ma, przy zupie pomidorowej pisze "light" bo to był sam "płyn" na rosole z korpusu z przecierem pomidorowym:) Poza tym średnio chce mi się jeść, bo dopadło mnie przeziębienie, katar, [...]

Miska: http://s27.postimg.org/j9h44mwqr/dieta_2014_06_24.png Warzywa: pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebula Płyny: woda, herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, kawa No dzisiejsza miska w końcu jakoś się prezentuje :) udało się hehe :-D Trening: 1. MC 5 x 12 x 30kg 2. Odwrotne pompki na poręczach 5 x 12 3. Pompki męskie 5 x 12 4. "V" na [...]

Miseczka z dziś :-D http://s25.postimg.org/fzrm7pwpr/dieta_2014_07_10.png Warzywa: cukinia, pomidor, ogórek, baby szpinak, fasolka szparagowa Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, pokrzywa, kawa Przyprawy: sól, papryka czerwona słodka, chilli Trening: 1. Uginanie przedramion podchwytem stojąc 5 x 12 x 14kg 2. Wyciskanie sztangi [...]

już sobie daruj... 1) czemu rozbolała cię głowa? przeanalizuj co jadłeś, piłeś, stan zdrowia? w twoim wieku? i co to za ból? może od wysiłku? ja w życiu tylko raz przerwałem trening, podczas przysiadów (2x wymiotowałem, za 3 już nie miałem siły sie podnieść) Odp. na pytania.