Kontuzja przywodziciela wielkiego uda-pomóżcie!!!

myślę,że jestem w stanie pomóc.(mam tą samą kontuzje)rehabilitant powiedział mi,że najlepsze w mojej sytuacji będzie delikatne rozciąganie,ale długie(od 5-20min)okłady z lodu oraz masaż poprzeczny tegoż oto ścięgna + maść rozgrzewająca(najlepiej voltaren) ja chodzę prócz tego na zabiegi(laser,ultradżwięki i napromieniowanie)

A ja Ci powiem tak jak tyle już minęło i się tej bolącej pupy do lekarza ruszyć nie chciało to prawdopodobnie, nawet jak już wyleczysz, a leczenie zwykle jest sporo dłuższe im więcej się zwleka, to i tak będziesz musiał odbudować mięsień, bo często po prostu one przez takie zaniedbania są kilka razy słabsze. Kumpel z osiedla tak miał i właściwie nadal mówi, że ta noga sporo słabsza jest. Dlatego jeżeli między meczami bóle doskwierają dość mocne lub słabe, ale częste i utrudniające życie powinieneś zapamiętać zawsze się chodzi do lekarza z takimi rzeczami, tym bardziej, że piłka to sport kontaktowy. Ja miałem coś podobnego to miałem Maści na dzień i noc i 2 tygodniowy odpoczynek, maści rozgrzewające nie pamiętam już jakie.

Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-21 14:07:57

sorry ja mam inną trochę kontuzje(naderwanie a nie zerwanie) ale myśle że leczenie jest podobne.Eiden może i masz racje,że już tego tak do końca nie wyleczy ale lepiej chyba jak ból będzie mniejszy.CO do twojej wypowiedzi to myślę że na początku ból mógł być minimalny prawie niezauważalny i dlatego mógł go zbagatelizować.(tak było u mnie).Będzie miał nauczkę ja zresztą też.Przede wszystkim rozciągaj się.Rób masaż poprzeczny tego miejsca.Myśle że z czasem nastąpi poprawa.(tylko nie wiem ile czasu,zależy od przypadku)

Ja miałem tak z kolanem bół niezauważalny i dość rzadki. Kosztowało mnie to 3 lata leczenia go ; ) Więc mówię tak na ogół :d

fajnie my sobie ty gadamy a ciekawe czy autor widział wogóle co my tu mu radzimy bo narazie żadnych odpowiedzi od niego nie ma ;P

A jak ma być odpowiedź skoro temat jest sprzed sześciu lat?

Na drugi raz patrz na daty, bo to nie jest forum archeologiczne.

witam wszystkich mam taki sam problem.miesien ten potrzebuje d�ugiego czasu leczenia i najlepiej by sie przyda� tydzien na plazy w gor�cym kraju zazywaj�c masazy i ultradzwieki czy diadynamic i solux z masazym recznym. ale to tylko moje przypuszczenia bo jestem w fazie leczenia tego miesnia.Jak ktos ma jakies metody sprawdzone jak leczyc zerwanego miesnia przywodziciela uda to z g�ry za informacje dziekuje.

wiem minął rok od ostatniej wypowiedzi