Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bez muzyki się słabo ćwiczy, przynajmniej mi. Ćwiczyłem miesiąc bez i niby OK, ale wczoraj ćwiczyłem z mocnym rapcorem typu Bob Bailey i lepsza pompa, chociaż się nie skupiałem na słowach, tylko na gościach którzy się patrzyli jak się profesjonalnie nogi robi (oni sami chicken legs).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy wypluj gumę bo seplenisz %-) kupiłem noxi z 1.3 , będę po ścianach chodził wkrótce ^ Proszę uważać na słowa... ja tylko z pozoru wyglądam, że mało masy. Zdjęcia mnie pomniejszają, a normalnie to jestem sk***s*n z wielkimi nogami %-) Dream, Hollywood Undead, Bob Bailey, Deuce... to jest konkretny rapcore, który daje niezłego kopa. ;-)
Miguel Cotto postanowił za pośrednictwem prasy odnieść się do krytyki, którą pod jego adresem kilkakrotnie stosował trener Freddie Roach. Roach będzie przygotowywał Mannyego Pacquiao do walki z Miquelem Cotto, która odbędzie się 14 Listopada w Las Vegas. "Mam dla Freddiego wiadomość! Ja nie jestem Oscar De La Hoya, który został pokonany pod [...]
izik Walka Kimo Vs Bob Sapp Ich prędkośc ataku niszczy po prostu rozumiem ze to jest "*******niecie" ale wiesz sam, takim czymściezko trafic obeznanego w temacie choć troszkę. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-10-22 23:29:17
26 czerwca 2015 TRENING 1. MC 5x8-10 90s 35kg/45kg/50kg/58kg/65kg x8 2a. Przysiad 4x12-15 32kg/34kgx14/36kgx13/38kgx12 2b. Odwrotne wznosy 4x12-15 15/14/13/13 3. Wypady dalekie 3x8-10 60s 8kgx10/x8/x9 4. Wznosy bioder na jednej nodze 3x12-15 30s 5kgx15/x14/x12 No! W MC zakres wywalczony i dobra passa w przysiadzie trwa (nie wierzę:))). [...]
Mi nie chodzilo o walke tylko o cala otoczke przed walka, konferencja, stare down. etc. Mendes i Poirer ostro byli nabuzowani w trakcie tych spotkan. Walka z Hollowayem to juz odlegle czasy i Conor jednak wtedy byl badziej stonowany. A Siver mial to wszytsko po prostu w dupie. Co do samej walki to ciezko powiedziec musielibysmy zawodnikow zapytac [...]
Robilam z tego przepisu i z puszki wczesniej i nie ma porownania. Jeszcze kupilam suszony bob i bede robic z mieszanki namoczonej ciecierzycy i bobu :-) babaganusz robie wersje simpliefied, wiec sie nei bawie w grolowanie i dlubanie:-) Wyslac na maila? ;-)